VnReview
Hà Nội

Điện thoại thông minh - một nguyên nhân khiến bạn béo phì

Béo phì đang là căn bệnh phổ biến của xã hội hiện đại và điện thoại thông minh được cho là một phần nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Một nghiên cứu mới đây thậm chí còn chỉ ra rằng sử dụng điện thoại liên quan đến việc lười tập thể dục của người dùng và tất nhiên là họ không thể nào có được thể trạng tốt nhất. Theo nghiên cứu này thì điện thoại thông minh không phải là bạn đồng hành hoàn hảo trong việc tập luyện thể dục thể thao.

Và dưới đây là những lí do chứng minh cho nhận định này.

Nó làm bạn sao lãng

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Điện thoại làm bạn dễ phân tâm. Khoa học từ lâu đã chứng minh rằng khi mất tập trung người ta càng ăn nhiều hơn (nghiên cứu sử dụng truyền hình để thử nghiệm nhưng có lẽ điện thoại thông minh cũng cho tác dụng tương tự).

Bạn có thể đặt món ăn trong vài giây

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Nhờ điện thoại thông minh (hoặc các thiết bị công nghệ khác) và các ứng dụng tiện lợi của nó mà người dùng có thể đặt thức ăn trực tuyến bất cứ lúc nào trong ngày. Chỉ tốn vài giây để "order" thực phẩm và bạn có thể ngồi nhà xem phim, chờ thức ăn tới mà không cần phải tốn calo để đi nấu ăn hay đi đến nhà hàng.

… hoặc tìm thấy thức ăn gần chỗ mình trong vài giây

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Và nếu là người thích đi bộ, bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy một hàng quán nào đó gần chỗ mình nhờ smartphone.

Hay tìm thấy bất cứ điều gì trong tích tắc

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Google Maps đôi khi là kẻ thù với vòng eo của bạn. Trước khi có ứng dụng bản đồ của Google, chúng ta thường phải lang thang qua nhiều khu phố trong nhiều giờ trước khi đến được địa điểm mong muốn. Nhưng bây giờ chúng ta biết được chính xác làm thế nào để đến được các ngân hàng, tiệm tạp hóa, cửa hàng trung tâm… chỉ với Google Maps.

Không cần phài thường xuyên viếng thăm bạn bè, người thân nữa

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Không còn lí do để bạn tham gia các hoạt động thể chất cùng bạn bè, người thân vào ngày nghỉ nữa. Bởi vì ngồi một chỗ, duyệt feed Instagram của họ về cơ bản cũng là một hình thức tương tác. Và ngày càng có nhiều người thích tương tác trên mạng xã hội hơn là ngoài đời thực.

Khiến bạn lười vận động

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Thay vì kết thúc một ngày với một trận bóng đá hay tennis, bạn sẽ vồ ngay lấy chiếc điện thoại và check Facebook, chơi game và như thế còn đâu thời gian để giữ "phom" chuẩn cho mình nữa chứ.

Khiến bạn mất ngủ

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Khoa học đã chứng minh ánh sáng xanh của điện thoại sẽ gây ức chế thần kinh làm bạn khó đi vào giấc ngủ sâu. Người khi mất ngủ thường có xu hướng tăng cân vì họ sẽ ăn nhiều hơn, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu năng lượng.

Nó lừa bạn rằng bước đi đủ 10.000 bước là tập thể dục thật sự

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Các phụ kiện cho điện thoại thông minh như vòng đeo tay Fitbit khá gọn gàng nhưng chúng không thể thay thế cho một bài tập thể dục thật sự. Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có lợi cho sức khỏe của bạn nhưng hãy nhớ rằng nó không đủ để khiến bạn không tăng cân.

Bạn có thể làm việc tại nhà

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Về lý thuyết, điện thoại thông minh có thể giúp bạn làm việc mọi lúc mọi nơi: khi đi bộ, chạy thể dục, leo núi… mà không nhất thiết phải có mặt tại cơ quan. Tuy nhiên, thực tế thì khi ở nhà giải quyết công việc, nhiều người thường nằm trên giường và nhấm nháp bánh mì pho-mát.

Điện thoại phá hoại tập luyện của bạn

Đây là lí do vì sao điện thoại thông minh khiến bạn trở nên béo phì hơn

Bây giờ khi đến phòng tập thể dục, thay vì bắt tay ngay vào việc tập luyện, người ta còn bận kết nối điện thoại với WiFi của phòng tập, bật Spotify lên để nghe nhạc, thậm chí tốn thời gian download về một bộ phim đang hot.

Bạch Đằng

Theo greenbot.com

Chủ đề khác