5 nhóm người nên cẩn trọng khi uống cà phê để tránh gặp rắc rối trong dịp Tết ...

5 nhóm người nên cẩn trọng khi uống cà phê để tránh gặp rắc rối trong dịp Tết ...

Có thể chúng ta đều biết rằng uống cà phê mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe, tuy nhiên điều quan trong hơn cả là uống như thế nào và nên lưu ý điều gì khi sử dụng loại đồ uống này bởi thứ gì cũng có 2 mặt của nó.5 nhóm người cần đặc biệt cẩn thận khi uống cà phê- Người đang dùng thuốc: Sự tương tác giữa caffeine và các chất trong thuốc có thể gây phản ứng với nhau.- Phụ nữ có thai: Không nên uống quá hai ly mỗi ngày.- Trẻ em và thanh thiếu niên: Mỗi ngày, không nên tiêu thụ quá 2,5 đến 3mg mỗi kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ: Cân nặng 30kg chỉ nên uống khoảng 75 đến 100mg cà phê.- Bệnh nhân loét dạ dày: Niêm mạc dạ dày bị tổn thương do axit dạ dày bài tiết quá mức. Uống cà phê chỉ làm tăng nguy cơ thêm loét dạ dày mà thôi.- Người bị loãng xương: Tốt nhất không vượt quá 2 đến 3 cốc mỗi ngày.Uống cà phê như thế nào là tốt cho sức khỏe?1. Hạn chế uống quá nhiềuMặc dù cà phê có những lợi ích nhất định, nhưng uống quá nhiều có thể gây gánh nặng cho cơ thể như tim đập nhanh, đánh trống ngực. Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, lượng caffein hàng ngày không vượt quá 250mg và mỗi ngày không uống quá 3 tách.2. Không nên cho thêm đường, kem sữaHàm lượng fructose trong đường khối rất cao, có khả năng gây các bệnh nghiêm trọng như béo phì, tiểu đường. Ngoài ra, những loại kem sữa nhiều chất béo hay siro không tự nhiên, chứa nhiều thành phần gây hại cho sức khỏe.3. Không uống quá nóngCà phê cũng giống như các loại đồ uống khác, uống quá nóng sẽ làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh liên quan đến thực quản. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm cao trên 65 độ C sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và các bệnh nguy hiểm khác.4. Uống vào thời gian hợp lýMột số người thích uống cà phê khi bụng đói buổi sáng. Điều này không tốt bởi chất caffeine trong cà phê sẽ kích thích, làm tăng axit dạ dày. Axit dạ dày quá mức khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây đau dạ dày.Có người thích uống cà phê vào ban đêm để giúp tỉnh táo nhưng việc làm này vô tình làm tăng quá trình trao đổi chất, làm mất một phần lớn vitamin B. Do đó, thời điểm thích hợp nhất là uống cà phê sau bữa sáng để làm giảm tác hại đối với cơ thể.Nguồn: QQ, The Health, Healthline

Phụ nữ có những bộ phận này càng “xấu” lại càng chứng tỏ cơ thể sẽ trẻ lâu, sống thọ hơn người khác

Phụ nữ có những bộ phận này càng “xấu” lại càng chứng tỏ cơ thể sẽ trẻ lâu, sống thọ hơn người khác

Đôi khi, dấu hiệu tàn phai nhan sắc không hề khiến bạn trở nên xấu xí đi mà lại cho thấy cơ thể bạn đang khỏe mạnh lên.

giaoducthoidai.vn
Mặc kệ ai chê, phụ nữ có những bộ phận này càng xấu lại càng chứng tỏ cơ thể sẽ trẻ lâu, sống thọ hơn hẳn người khác

Mặc kệ ai chê, phụ nữ có những bộ phận này càng xấu lại càng chứng tỏ cơ thể sẽ trẻ lâu, sống thọ hơn hẳn người khác

Đôi khi, dấu hiệu tàn phai nhan sắc không hề khiến bạn trở nên xấu xí đi mà lại cho thấy cơ thể bạn đang khỏe mạnh lên.

tintuconline.com.vn
Mặc kệ ai chê, phụ nữ có những bộ phận này càng ...

Mặc kệ ai chê, phụ nữ có những bộ phận này càng ...

Đôi khi, dấu hiệu tàn phai nhan sắc không hề khiến bạn trở nên xấu xí đi mà lại cho thấy cơ thể bạn đang khỏe mạnh lên.

afamily.vn
Không quan trọng cân nặng, chỉ cần 3 bộ phận này không béo thì phụ nữ đừng bao giờ giảm cân

Không quan trọng cân nặng, chỉ cần 3 bộ phận này không béo thì phụ nữ đừng bao giờ giảm cân

Giảm cân không xấu, nhưng nhiều chị em thường hay nhầm lẫn 3 phần này bị “béo” nên hay ăn kiêng để nơi đó bớt mỡ thừa, cuối cùng dẫn đến nhiều tác hại khó lường trước.

giaoducthoidai.vn
'Cà phê đường tàu' tái xuất , bất chấp lệnh cấm

'Cà phê đường tàu' tái xuất , bất chấp lệnh cấm

Hơn hai tháng kể từ khi bị rào chắn và có lực lượng chức năng chốt trực, "phố cà phê đường tàu" ở khu vực đường Trần Phú, Phùng Hưng (Hà Nội) giờ đây lại hoạt động, tiếp tục đe doạ an toàn giao thông hành lang đường sắt và tính mạng du khách cũng như người dân.

cafef.vn
Không quan trọng nặng bao nhiêu kg, chỉ cần 3 bộ phận này không ...

Không quan trọng nặng bao nhiêu kg, chỉ cần 3 bộ phận này không ...

Giảm cân không xấu, nhưng nhiều chị em thường hay nhầm lẫn 3 phần này bị “béo” nên hay ăn kiêng hòng nơi đó bớt mỡ thừa, cuối cùng dẫn đến nhiều tác hại khó lường trước.

afamily.vn
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống 2 tách cà phê mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống 2 tách cà phê mỗi ngày?

Một nghiên cứu mới đây cho thấy bạn có thể kéo dài tuổi thọ khoảng 2 năm nếu bạn là người uống cà phê thường xuyên. Và một tách cà phê buổi sáng có thể khởi động ngày mới kể cả với người lười biếng nhất.

laodong.vn
Bác sĩ mừng vì 1 tuần liền không phải đón bệnh nhân tai nạn giao thông do uống rượu, bia

Bác sĩ mừng vì 1 tuần liền không phải đón bệnh nhân tai nạn giao thông do uống rượu, bia

(Tổ Quốc) - Bác sĩ Bệnh viện Thanh Nhàn cho biết, lượng bệnh nhân bị tai nạn giao thông trong mấy ngày vừa qua giảm rất đáng kể.

toquoc.vn
Thêm xác lập đột phá mới cho đột quỵ Việt Nam

Thêm xác lập đột phá mới cho đột quỵ Việt Nam

Việc xác lập triển khai mới này nhằm đưa ra hướng điều trị đột quỵ não, mở rộng thêm cửa sổ điều trị cấp, đem lại cho bệnh nhân thêm cơ hội phục hồi, giảm tỉ lệ tàn phế, góp phần đưa người bệnh tái hòa nhập cộng đồng sớm.

nld.com.vn
Ô nhiễm không khí chẳng những tăng nguy cơ mắc ung thư mà ...

Ô nhiễm không khí chẳng những tăng nguy cơ mắc ung thư mà ...

Những người sống trong bầu không khí ô nhiễm có tỷ lệ cao bị ung thư, trầm cảm... Nhưng như vậy vẫn chưa phải tất cả, một nghiên cứu mới đã chỉ ra thêm 2 hiểm họa sức khỏe mà chị em nào cũng sợ là gãy xương và lão hóa cực nhanh.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Mổ ấm siêu tốc 80.000 đồng và 500.000 đồng để xem khác nhau thế nào

2 Từ việc cắt bỏ củ sạc nhanh lộ ra “bộ mặt thật” của Apple

3 5 điểm mới trên iPhone 12 mà điện thoại Android nên "vay mượn"

4 "Mổ" trạm BTS 5G của Huawei cho thấy đại gia công nghệ Trung Quốc phụ thuộc vào Mỹ như thế nào

5 Vì sao người bất tài thường nghĩ mình giỏi?

Điểm tin tuần