6 loại rau quả giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

6 loại rau quả giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư

Những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, bao gồm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và đặc biệt là ung thư. Những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, bao gồm nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và đặc biệt là ung thư.Sự phát triển của ung thư đã được chứng minh là bị ảnh hưởng nặng nề bởi chế độ ăn uống không lành mạnh của chúng ta.Nhiều loại thực phẩm có chứa các hợp chất có lợi có thể giúp làm giảm sự phát triển của ung thư nhưng cũng có một số nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm nhất định có thể giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh thế kỷ này.1. Súp lơẢnh: PinterestSúp lơ có chứa sulforaphane, một hợp chất đã được chứng minh là gây chết tế bào khối u và giảm kích thước khối u trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật. Một lượng lớn rau họ cải cũng có thể làm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.2. Các loại đậuẢnh: INCTrong đậu có nhiều chất xơ, có thể bảo vệ chống ung thư đại trực tràng. Các nghiên cứu trên người và động vật cũng phát hiện ra rằng việc ăn nhiều đậu có thể làm giảm nguy cơ khối u đại trực tràng và ung thư ruột kết.3. Các loại hạtẢnh: BonappetitMột số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc ăn nhiều hạt có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Nghiên cứu cho thấy một số loại cụ thể như quả hạch và quả óc chó Brazil cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư.4. Trái cây họ cam, quýtẢnh: HomeperchCác nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc ăn nhiều trái cây họ cam quýt có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư tuyến tụy và dạ dày, cùng với ung thư đường tiêu hóa và đường hô hấp trên.5. TỏiẢnh: InternetTỏi chứa allicin, một hợp chất đã được chứng minh là có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư trong các nghiên cứu ống nghiệm. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn nhiều tỏi có thể dẫn đến giảm nguy cơ ung thư dạ dày, tuyến tiền liệt và đại trực tràng.6. NghệẢnh: CNNCủ nghệ có chứa chất curcumin, một hóa chất đã được chứng minh là làm giảm sự phát triển của nhiều loại ung thư và tổn thương trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và trên người.Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu sâu hơn những thực phẩm này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển ung thư ở người như thế nào nhưng chắc chắn một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe của chúng ta hơn rất nhiều.

Tại sao con người hay quên khi về già?

Tại sao con người hay quên khi về già?

Nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ ở người già như hồi hải não nhỏ đi hoặc lưu lượng máu truyền đến não giảm.

tienphong.vn
“Cậu nhỏ“ có những dấu hiệu này, kể cả không hề đau đớn cũng dễ mắc ung thư tinh hoàn-Sức khỏe đời sống

“Cậu nhỏ“ có những dấu hiệu này, kể cả không hề đau đớn cũng dễ mắc ung thư tinh hoàn-Sức khỏe đời sống

Ung thư tinh hoàn là một trong những loại ung thư thường gặp nhất ở nam giới từ 15-35 tuổi.-Sức khỏe đời sống

24h.com.vn
Đạo diễn Đỗ Đức Thành: Vì con là 1 thiên thần nên con chỉ ở với cha, mẹ 20 năm ...

Đạo diễn Đỗ Đức Thành: Vì con là 1 thiên thần nên con chỉ ở với cha, mẹ 20 năm ...

Sau 2 năm ròng rã chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác, cuối cùng thiên thần Hạnh An đã về với thiên đường...

kenh14.vn
Giám đốc Bệnh viện K: 'Ung thư sẽ không phải là án tử với người Việt'

Giám đốc Bệnh viện K: 'Ung thư sẽ không phải là án tử với người Việt'

Việc ứng dụng những tiến bộ mới, trang thiết bị kỹ thuật công nghệ cao trong chẩn đoán và điều trị ung thư đã giúp người bệnh được phát hiện sớm, tăng tỷ lệ chữa khỏi.

news.zing.vn
Hỏi con gái "con còn thở không" và đau đớn tột cùng của đạo diễn "Những ngọn nến trong đêm"

Hỏi con gái "con còn thở không" và đau đớn tột cùng của đạo diễn "Những ngọn nến trong đêm"

"Con có còn thở không? Con phải giữ niềm tin như giữ hơi thở của mình", đạo diễn Đỗ Đức Thành nói với con gái.

soha.vn
Rớt nước mắt hình ảnh bé gái ung thư sải bước trên sàn catwalk

Rớt nước mắt hình ảnh bé gái ung thư sải bước trên sàn catwalk

Chống chọi 2 năm với căn bệnh ung thư máu quái ác, bé Hà My chỉ mong muốn được một lần sải bước trên sân khấu thời trang.

kienthuc.net.vn
Hạnh An, con gái đạo diễn 'Những ngọn nến trong đêm' qua đời ở tuổi 20

Hạnh An, con gái đạo diễn 'Những ngọn nến trong đêm' qua đời ở tuổi 20

Sáng nay, 2.11, Đỗ Hạnh An, con gái đạo diễn phim Những ngọn nến trong đêm đã qua đời sau 2 năm chiến đấu với bệnh ung thư máu. Cô gái lạc quan, mạnh mẽ nhất đã dừng lại ở tuổi 20.

thanhnien.vn
Anh: Tỉ lệ ung thư miệng tăng cao vì hút thuốc và uống rượu quá nhiều

Anh: Tỉ lệ ung thư miệng tăng cao vì hút thuốc và uống rượu quá nhiều

Tiến sĩ Nigel Carter OBE (Giám đốc điều hành của Khuôn khổ y tế mở, OHF) cho biết: “Trong khi hầu hết các bệnh ung thư đang giảm, các trường hợp ung thư miệng vẫn tiếp tục gia tăng ở mức đáng báo động”.

laodong.vn
Đạo diễn Đỗ Đức Thành kể về ngày cuối đời của con gái

Đạo diễn Đỗ Đức Thành kể về ngày cuối đời của con gái

Trên trang cá nhân, đạo diễn Đỗ Đức Thành viết: “Vì con là một thiên thần nên chỉ ở với cha, mẹ 20 năm thôi. Sáng nay đến lúc con phải trở lại thiên đường".

news.zing.vn
Đạo diễn Đỗ Đức Thành: 'Con gái dặn không ai được khóc'

Đạo diễn Đỗ Đức Thành: 'Con gái dặn không ai được khóc'

Trên trang cá nhân, đạo diễn Đỗ Đức Thành viết: “Vì con là một thiên thần nên chỉ ở với cha, mẹ 20 năm thôi. Sáng nay đến lúc con phải trở lại thiên đường".

news.zing.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Vì sao câu chuyện về bệnh nhân thứ 17 được quan tâm trở lại?

2 Hóa ra còn có sinh vật đại dương khác khiến cá mập trắng khổng lồ khiếp sợ

3 Trải nghiệm thực tế camera selfie ẩn dưới màn hình trên ZTE Axon 20 5G: Đánh đổi quá lớn

4 Bão số 5 Noul tin mới nhất: dự báo giật cấp 13, đi vào đất liền Quảng Bình, Quảng Nam

5 [Ảnh] Chiêm ngưỡng loạt ảnh lọt chung kết cuộc thi Nhiếp ảnh động vật hài hước 2020

Điểm tin tuần