9x có làn da mịn không tì vết chia sẻ 9 cách ăn bánh mì cho bữa sáng lành mạnh mà chế biến cực nhanh!

9x có làn da mịn không tì vết chia sẻ 9 cách ăn bánh mì cho bữa sáng lành mạnh mà chế biến cực nhanh!

Tham khảo 9 cách phối hợp nhân cho bánh mì sandwich từ Bạc Thu Ngân - một 9x yêu bánh mì cực kì xinh đẹp với làn da không tì vết nhé!"Thưởng thức những lát bánh mì lên men tự nhiên hay bánh mì nguyên cám vào bữa sáng sẽ giúp chúng ta vừa no lâu, vừa tốt cho vóc dáng và cung cấp đủ dinh dưỡng để khởi đầu ngày mới đầy hứng khởi." - Đó chính là lý do cực kỳ thuyết phục để Bạc Thu Ngân hầu như luôn chuẩn bị cho bản thân những lát bánh mì kẹp với đủ loại nguyên liệu khác nhau cho bữa sáng.Và nếu bạn cũng đang theo một chế độ ăn giảm cân nào đó hay chỉ đơn giản là bạn muốn cơ thể mình được nạp vào những nguồn thức ăn dinh dưỡng, cân đối và tốt cho sức khỏe thì hãy tham khảo ngay những cách thưởng thức bánh mì cực ngon mà vô cùng nhanh gọn từ cô nàng Bạc Thu Ngân nhé!~~~~~SANDWICH TRỨNG - BÍ ĐỎNguyên liệu: 02 lát bánh mì nguyên cám, 02 quả trứng gà, 01 miếng bí đỏ đỏ (150gr)Cách làm:- Luộc trứng 8 phút (muốn chín kỹ thì để 10 phút), vớt ra bóc vỏ và cắt đôi.- Bí hấp lên. Khi bí chín thì dùng thìa nghiền nhuyễn.- Phết bí đỏ lên 2 mặt của bánh mì, đặt trứng vào miếng bánh và úp chúng vào nhau. Bọc bánh trong màng bọc thực phẩm hoặc giấy nến và cắt đôi.~~~~~SANDWICH TÁO XANHNguyên liệu: 02 lát bánh mì nguyên cám, ½ quả táo xanh, bơ lạc.Cách làm:- Cắt táo xanh thành những lát mỏng.- Phết bơ lạc lên 2 mặt của bánh mì, xếp những lát táo xanh vào miếng bánh và úp chúng vào nhau. Bọc bánh trong màng bọc thực phẩm hoặc giấy nến và cắt đôi.~~~~~SANDWICH CHUỐI CHƯNG - CACAONguyên liệu: 02 lát bánh mì nguyên cám, 01 quả chuối, 02 thìa cà phê cacao nguyên chất (không mix thêm bất cứ thứ gì).Cách làm:- Chuối sứ hấp cách thủy để nguội rồi cắt dọc thành 4 miếng.- Cacao pha sệt trong nước ấm 70 độ C.- Phết cacao lên 2 mặt của bánh mì, xếp những lát chuối hấp vào miếng bánh và úp chúng vào nhau. Bọc bánh trong màng bọc thực phẩm hoặc giấy nến và cắt đôi.~~~~~BÁNH MÌ MEN TỰ NHIÊN ĂN KÈM SALAD - TRỨNGCách làm rất nhanh và tiện.Chúng ta chỉ cần cắt lát bánh mì ra, ốp trứng lên; trộn rau mầm với 1 thìa cà phê dầu ô liu, 1 thìa giấm táo, 1 thìa nước tương, bơ cắt lát. Tất cả xếp lên đĩa, rắc thêm ít tiêu và ớt bột là có bữa sáng tuyệt hảo rồi!~~~~~BÁNH MÌ MEN TỰ NHIÊN ĂN KÈM BÍ ĐỎ VÀ TRỨNGVới món này, bạn chỉ việc cắt lát bánh và bơ, trứng luộc 10 phút, bí đỏ cắt miếng hấp chín, thêm 1 thìa đậu phộng nữa là có bữa sáng thơm ngon, đủ chất.~~~~~BÁNH MÌ HOA QUẢ MẬT ONG ĂN KÈM BƠ - TÁOBạn chuẩn bị bánh mì, sau đó chỉ việc cắt miếng táo và bơ, thêm 1 thìa cốt dừa ăn kèm là ngon vô cùng rồi.~~~~~BÁNH MÌ HOA QUẢ MẬT ONG ĂN KÈM CHUỐI - ĐU ĐỦChuẩn bị bánh mì từ hôm trước.Chuối cắt lát, đu đủ cắt miếng vuông vừa ăn. Thêm 1 thìa đậu phộng, 1 thìa bơ lạc ăn kèm rất ngon.~~~~~BÁNH MÌ ĐEN MIX 3 VỊBạn sẽ dùng 3 vị: Chuối + cốt dừa; cà chua cocktail + mù tạt; bơ lạc + hạt óc chó.Cách làm:Rất đơn giản, bạn chỉ việc cắt lát bánh mì đen, chuối trộn với nước cốt dừa, cà chua ngâm giấm táo 5 phút rồi cắt đôi, hạt óc chó nghiền nhỏ.Phết bơ lạc, mù tạt lên bánh và đặt các nguyên liệu vào là xong.~~~~~BÁNH MÌ ĐEN ĂN KÈM BÍ ĐỎ NGHIỀNBánh mì đen ăn kèm với bí đỏ nghiền (trộn với rong biển và mè, không cho thêm gia vị nào cả) cùng dưa leo baby. Chẳng cầu kỳ mà thỏa mãn cả dạ dày lẫn tinh thầnPV Giải cứu thanh long, đâu chỉ có mỗi món bánh mỳ, mẹ đảm làm các món độc đáo khiến cả nhà ngỡ ngàng

Nói lời tâm can, huyền thoại Arsenal bất ngờ chỉ trích Barcelona

Nói lời tâm can, huyền thoại Arsenal bất ngờ chỉ trích Barcelona

Một trong những điều cũng đã khiến giới truyền thông tốn nhiều giấy mực suốt thời gian qua.

bongda.com.vn
Đội hình Liverpool tiếp Arsenal: Thiago xuất trận, dùng lại công thức phong tỏa Chelsea?

Đội hình Liverpool tiếp Arsenal: Thiago xuất trận, dùng lại công thức phong tỏa Chelsea?

Tiếp đón Pháo Thủ đang đạt phong độ cao, The Kop rõ ràng cần tung ra những quân bài tốt nhất.

bongda.com.vn
Những câu hỏi về động cơ Mỹ ném bom nguyên tử Nhật Bản

Những câu hỏi về động cơ Mỹ ném bom nguyên tử Nhật Bản

Kể từ khi người Mỹ ném hai quả bom nguyên tử xuống Hiroshima và Nagashaki, Nhật Bản, một trong nhiều câu hỏi vẫn luôn tồn tại và gây tranh cãi: Liệu quy mô chết chóc và sự hủy diệt đó có thực sự cần để kết thúc Thế chiến thứ II?

soha.vn
HLV Chu Đình Nghiêm: ‘Hà Nội muốn thắng, không muốn đá hoà Quảng Nam’

HLV Chu Đình Nghiêm: ‘Hà Nội muốn thắng, không muốn đá hoà Quảng Nam’

HLV Chu Đình Nghiêm cho rằng 1 điểm có được trước Quảng Nam FC không có nhiều giá trị với Hà Nội FC trong cuộc đua vào tốp đầu V.League 2020.

bongdaplus.vn
Man City dùng đội hình nào đấu Leicester khi vắng cả Aguero lẫn Jesus?

Man City dùng đội hình nào đấu Leicester khi vắng cả Aguero lẫn Jesus?

Tin cực xấu cho Man City khi họ không còn trung phong thực thụ nào do Gabriel Jesus chấn thương, và trước đó là cả Sergio Aguero. Như vậy, HLV Pep Guardiola đứng trước 2 lựa chọn là dùng tài năng trẻ Liam Delap hay lại đẩy Raheem Sterling lên đá cao nhất.

bongdaplus.vn
Tỷ giá  ngoại tệ 28.9: USD duy trì mức tăng

Tỷ giá ngoại tệ 28.9: USD duy trì mức tăng

Tỷ giá ngoại tệ hôm nay 28.9, đồng đôla Mỹ tiếp tục duy trì mức tăng vào cuối tuần.

laodong.vn
Man United sẽ chia tay Daniel James, với một điều kiện

Man United sẽ chia tay Daniel James, với một điều kiện

Tài năng người xứ Wales không tạo được nhiều ấn tượng trong thời gian gần đây.

bongda.com.vn
Bé gái 5 tuổi ngã gãy khủyu tay, trường chậm đưa đi cấp cứu khiến gia đình bức xúc

Bé gái 5 tuổi ngã gãy khủyu tay, trường chậm đưa đi cấp cứu khiến gia đình bức xúc

Trong giờ chơi, bé gái bị ngã gãy tay nhưng không được đưa đi cấp cứu ngay khiến gia đình bức xúc. - Emdep.vn

emdep.vn
3 bộ phận này trên cơ thể mà 'mềm', chúc mừng bạn có sức khỏe tốt, nhất định tuổi thọ cao

3 bộ phận này trên cơ thể mà 'mềm', chúc mừng bạn có sức khỏe tốt, nhất định tuổi thọ cao

Các bộ phận này mà xơ cứng cơ thể sẽ rất mệt mỏi và chắc chắn bạn phải đi khám.- Emdep.vn

emdep.vn
Nữ diễn viên nổi tiếng Nhật Bản tử vong tại nhà riêng khi mới sinh con được 8 tháng

Nữ diễn viên nổi tiếng Nhật Bản tử vong tại nhà riêng khi mới sinh con được 8 tháng

Dựa trên hiện trường vụ án, cảnh sát nghi ngờ đây là một vụ tự tử.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Mổ ấm siêu tốc 80.000 đồng và 500.000 đồng để xem khác nhau thế nào

2 Từ việc cắt bỏ củ sạc nhanh lộ ra “bộ mặt thật” của Apple

3 "Mổ" trạm BTS 5G của Huawei cho thấy đại gia công nghệ Trung Quốc phụ thuộc vào Mỹ như thế nào

4 Vì sao người bất tài thường nghĩ mình giỏi?

5 8 thủ thuật đánh cắp mật khẩu phổ biến nhất mà chúng ta thường gặp

Điểm tin tuần