Ăn món này vào bao nhiêu cân nặng có thể giảm bấy nhiêu

Ăn món này vào bao nhiêu cân nặng có thể giảm bấy nhiêu

Ăn món này vào bao nhiêu cân nặng giảm bấy nhiêu, mỡ thừa tiêu biến nhanh hơn hút mỡ - hãy lưu ngay vào thực đơn.Ảnh minh họaKhoai langKhoai lang là món ăn chứa khá nhiều tinh bột so với các loại thực phẩm khác, nhưng điều đáng nói ở đây là lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và một phần ba so với cơm. Vì vậy, bạn đừng lo lắng về việc ăn nhiều khoai lang sẽ bị béo. Ngoài ra, trong khoai lang còn có nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi,… rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên.CamTheo các nghiên cứu của các nhà khoa học ở Úc, cam là loại trái cây có thứ hạng cao nhất trong danh sách các loại thực phẩm tạo cảm giác no. Hơn nữa, chất xơ trong cam có thể giúp bạn và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Bạn cũng có thể uống một ly vắt mỗi ngày thay vì ăn nguyên trái, ngoài vai trò giảm cân, đây cũng là nguồn cung cấp canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào. Ngoài ra nó cũng là một giải pháp tối ưu cho những người béo, đặc biệt à những người không có thói quen uống sữa.Ngô + đậuTheo Time, ăn cùng ngô với đậu sẽ tăng hiệu quả vì nó ngăn ngừa cơ thể hấp thụ calo và glucose. Đậu giàu protein và chất xơ trong khi ngô chứa carbohydrate dạng phức hợp, giúp duy trì vóc dáng săn chắc.Trà xanh + chanhMột trong những thức uống tốt nhất để giảm cân là trà xanh. Nước chanh giúp cho trà xanh có hương vị thơm ngon hơn. Sự kết hợp này cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng.Bơ + rau binaBơ giàu chất béo không bão hòa đơn, vitamin B, E, giúp cải thiện cholesterol và tránh đói. Trong khi đó, rau bina ít calo, tăng cường năng lượng. Sự kết hợp này là món ăn nhanh, dễ dàng và giúp bạn nhanh no hơn.

Maya ăn khoai lang, tập theo Youtube để ép cân

Maya ăn khoai lang, tập theo Youtube để ép cân

Dù không béo nhưng Maya thú nhận vẫn muốn đẹp hơn, thon thả hơn nên quyết tâm giảm mỡ, tăng cơ để vai diễn mới được chỉn chu nhất có thể.

ngoisao.net
Hình ảnh Ngô Kiến Huy gầy sọp và xanh xao, đôi chân trơ ...

Hình ảnh Ngô Kiến Huy gầy sọp và xanh xao, đôi chân trơ ...

Hình ảnh mới nhất của Ngô Kiến Huy đã làm người hâm mộ không khỏi lo lắng và khuyên nam ca sĩ nên mau chóng lấy lại cân nặng.

kenh14.vn
Đang phải điều trị bệnh lâu dài, Ngô Kiến Huy lại bị đấm tới tấp vào bụng khiến fan xót xa

Đang phải điều trị bệnh lâu dài, Ngô Kiến Huy lại bị đấm tới tấp vào bụng khiến fan xót xa

(Techz.vn) - Vừa mới chia sẻ việc bị bệnh phải điều trị trong thời gian dài, Ngô Kiến Huy lại để bị đấm đến mức ai nhìn cũng phải ‘đứt từng đoạn ruột’.

techz.vn
Mạc Trung Kiên trào ngược dạ dày vì giảm cân

Mạc Trung Kiên trào ngược dạ dày vì giảm cân

Hơn một tháng qua, người mẫu Mạc Trung Kiên nỗ lực giảm cân, phải gập bụng liên tục đến nỗi trào ngược dạ dày, song anh giảm được 6 kg.

ngoisao.net
Mạc Trung Kiên gập bụng đến nỗi trào ngược dạ dày vì câu ...

Mạc Trung Kiên gập bụng đến nỗi trào ngược dạ dày vì câu ...

Loạt ảnh mới nhất của Mạc Trung Kiên chắc hẳn sẽ khiến nhiều fan bất ngờ vì body của anh đã không còn "mỡ cá hú" nữa.

kenh14.vn
Từng có body thẳng đuột không đường cong, Hoa hậu Jolie Nguyễn lột xác với ...

Từng có body thẳng đuột không đường cong, Hoa hậu Jolie Nguyễn lột xác với ...

Việc chạy bộ không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ việc giảm cân.

afamily.vn
Đậu phộng rất tốt cho sức khoẻ nhưng khuyến cáo 5 đối tương này cần nên ...

Đậu phộng rất tốt cho sức khoẻ nhưng khuyến cáo 5 đối tương này cần nên ...

Đậu phộng có vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó không phải là loại hạt hoàn toàn lành tính mà tất cả mọi người đều có thể ăn được.

afamily.vn
Cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thon gọn vòng 2

Cô gái Hàn chia sẻ 3 bí quyết giảm cân và 4 bài tập giúp thon gọn vòng 2

Đối với các cô gái, giảm được 20kg quả là cả một bước ngoặt cuộc đời, với cô nàng Dano cũng vậy.

tintuconline.com.vn
6 lợi ích bất ngờ khi bạn nhảy dây mỗi ngày

6 lợi ích bất ngờ khi bạn nhảy dây mỗi ngày

Luyện tập nhảy dây mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn một loạt các lợi ích về sức khỏe.

thethao247.vn
Nữ sinh Phú Yên giảm 20kg thành hotgirl

Nữ sinh Phú Yên giảm 20kg thành hotgirl

Nhìn những bức ảnh được chụp gần đây của cô bạn, ai cũng phải 'xuýt xoa', ghen tị. Nhiều người không tin thể tin rằng hai bức ảnh cùng là một người.

tintuconline.com.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Nikola Tesla từng chứng minh điện không dây là khả thi, và điều đó có lẽ sắp thành hiện thực

2 Tại sao cần cài ngay Bluezone và càng sớm càng tốt để phòng chống Covid-19?

3 Có 21 trường hợp F1, F2 được phát hiện qua Bluezone

4 'Cá sấu tử thần': 'Tử thần' không đáng sợ, nội dung bình thường, kỹ xảo quá kém

5 Trên tay nóng Galaxy Note 20 và Note 20 Ultra ngay tại Việt Nam, không còn Note 20+ nữa rồi

Điểm tin tuần