Bí mật của Suzy: Nhan sắc thăng hạng chỉ nhờ giảm cân và cách rửa mặt sạch sâu ...

Bí mật của Suzy: Nhan sắc thăng hạng chỉ nhờ giảm cân và cách rửa mặt sạch sâu ...

Trước khi có một sắc vóc duyên dáng, xinh đẹp như vậy Suzy từng bị công chúng soi lên soi xuống về vóc dáng thừa cân, đôi chân "cột đình" kém duyên... và rất nhiều nhược điểm khác nữa.Không giống như nhiều sao Hàn khác, Suzy phải nỗ lực mới có được nhan sắc và vóc dáng hoàn hảo như hiện tại. Không phải tự nhiên mà cô luôn được ca ngợi kiều nữ có làn da mịn màng không tỳ vết, hay body chuẩn chỉnh "có da có thịt" mà vẫn rất thon thả gọn gàng. Trước khi có một sắc vóc duyên dáng, xinh đẹp như vậy Suzy từng bị công chúng soi lên soi xuống về vóc dáng thừa cân, đôi chân "cột đình" kém duyên... và rất nhiều nhược điểm khác nữa. Nhan sắc thăng hạng bắt đầu từ việc giảm cân thành côngSau khi giảm cân thành công, Suzy hoàn toàn lột xác với thân hình hoàn hảo cùng những đường cong khỏe mạnh, săn chắc. Không những thế, cô nhanh chóng lọt vào mắt xanh của hai nam thần xứ Hàn là Lee Min Ho, Lee Dong Wook và giờ là màn tái xuất trong bộ phim đang gây sốt "Vagabond" khiến công chúng càng thêm ngưỡng mộ.* Thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt với ức gà và khoai lang:Thực đơn của Suzy vào bữa sáng chỉ có 1 củ khoai lang, thịt ức gà xé nhỏ và 1 cốc sữa. Buổi trưa sẽ lót dạ bằng gạo nâu và sa lát, bữa tối ăn càng ít càng tốt, hai củ khoai lang là đủ tiêu chuẩn. Song song với chế độ ăn này là việc tập luyện thể dục, thể hình nghiêm khắc.Nguyên tắc của cô nàng rất đơn giản, ăn vừa vào buổi sáng, ít hơn vào buổi trưa và tối, không ăn sau 6 giờ tối. Bên cạnh đó, Suzy cũng duy trì chế độ ăn uống nhiều hoa quả, uống nhiều nước. Đây là cách thức thải độc cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân vừa khiến làn da tươi trẻ.* Phát minh ra bài tập "chim cánh cụt":Ngoài vũ đạo thì Suzy luôn phải tập thể dục để giữ dáng dù lịch làm việc bận rộn. Để bụng thon gọn, Suzy thường tập động tác gập bụng. Cô thường tập tối thiểu 30 lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.Ngoài ra Suzy còn thường thực hiện một động tác khác khá đặc biệt, giúp làm săn chắc phần thân trên. Đó là động tác mô phỏng lại dáng của chú chim cánh cụt.Để thực hiện động tác này, Suzy sẽ duỗi 2 tay, đưa sang 2 bên, tạo thành góc với người. Sau đó, cô chuyển động thân người, cổ tay và bàn tay ngửa và úp theo từng mỗi nhịp di chuyển. Theo nữ ca sĩ, để bài tập có tác dụng, bạn phải tập thật nhanh. Có thể kiểm tra trong quá trình tập, cơ thể nóng lên là được. Để có được làn da mịn màng không tỳ vết: Áp dụng phương pháp rửa mặt 4 - 2 - 4Chia sẻ về việc chăm sóc da của mình, Suzy cho biết cô rất quan tâm đến viêc rửa sạch da mặt. Và 4-2-4 là tên gọi của cách làm sạch da của Suzy, cụ thể là 4 phút, 2 phút và 4 phút. Nhờ vậy mà Suzy luôn tự tin khoe làn da mộc láng mịn tự nhiên của mình, danh sách những kiều nữ có làn da đẹp nhất Kpop chưa bao giờ thiếu vắng Suzy. Suzy lại bỏ ra tới 10 phút cho một quy trình rửa mặt của mình với 3 bước:- Bước 1: Massage da mặt bằng dầu tẩy trang: Dành ra 4 phút để massage da mặt với cleansing oil giúp tẩy trang sạch sẽ lớp trang điểm, loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn trên da. - Bước 2: Dùng với sữa rửa mặt: Suzy đầu tư 2 phút để rửa mặt với sữa rửa mặt tạo bọt. Thời gian 2 phút mới đủ để làm sạch hoàn toàn, nếu rửa lâu quá da cũng có thể bị khô.Bước 3: Rửa mặt bằng nước: Cô làm sạch mặt cùng với nước sạch trong vòng 4 phút để cuốn trôi hết lớp sữa rửa mặt trước đó. Đầu tiên là rửa sạch mặt bằng nước ấm (trong 1 phút), nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông nở ra và đào thải cặn bã. Tiếp theo, dùng nước mát (trong 3 phút), nước mát giúp da se khít lỗ chân lông, tăng độ săn chắc và đàn hồi cho daBí mật dưỡng ẩm - chống lão hóa của SuzySuzy có một cách thức dưỡng ẩm cho da rất đặc biệt, đó là tối giản hóa các bước dưỡng và thay thế kem dưỡng bằng serum. Sau khi rửa mặt, bước đầu tiên trong việc chăm sóc da của Suzy là áp dụng công thức chống lão hoá da. Cô sử dụng serum kèm bông cotton nhẹ nhàng massage da mặt theo hướng từ trong ra ngoài kết hợp với động tác vỗ nhẹ lên làn da nhằm cung cấp đầy đủ các chất thiết yếu cho làn da tươi sáng hơn.

Đời thực nóng bỏng của hai mỹ nhân có cảnh cưỡng bức gây sốt màn ảnh Việt

Đời thực nóng bỏng của hai mỹ nhân có cảnh cưỡng bức gây sốt màn ảnh Việt

Trái ngược với vẻ sắc sảo, độc ác cưỡng bức bạn diễn nam trên phim, ngoài đời hai nữ diễn viên khiến khán giả thương nhớ bởi vẻ gợi cảm khó cưỡng.

24h.com.vn
Nhan sắc nóng bỏng của 2 mỹ nhân cưỡng bức đàn ông gây sốt màn ảnh

Nhan sắc nóng bỏng của 2 mỹ nhân cưỡng bức đàn ông gây sốt màn ảnh

Trái ngược với vẻ sắc sảo, độc ác cưỡng bức bạn diễn nam trên phim, ngoài đời hai nữ diễn viên khiến khán giả thương nhớ bởi vẻ nóng bỏng, gợi cảm khó cưỡng.

24h.com.vn
"Vagabond": Choáng với cảnh Suzy say rượu, đè Lee Seung Gi hôn đắm đuối

"Vagabond": Choáng với cảnh Suzy say rượu, đè Lee Seung Gi hôn đắm đuối

Cuối cùng cặp đôi diễn viên chính Lee Seung Gi và Suzy cũng có khoảnh khắc khiến người xem không khỏi thích thú.

afamily.vn
Quần áo số sẽ thay quần áo vải?

Quần áo số sẽ thay quần áo vải?

TTO - 'Khi công nghệ tiến bộ hơn và việc chụp ảnh ngày càng dễ dàng, gần với thực tế, ta bắt đầu thấy viễn cảnh quần áo số sẽ không khác gì so với quần áo thật', giám đốc Trung tâm sáng tạo thời trang ở Trường Thời trang London nói.

tuoitre.vn
Dàn sao phim ‘Chuyện tình ở Harvard’ sau 15 năm gây sốt khắp châu Á

Dàn sao phim ‘Chuyện tình ở Harvard’ sau 15 năm gây sốt khắp châu Á

Năm 2004, Chuyện tình ở Harvard lên sóng và nhanh chóng nổi đình đám khắp châu Á. Hơn một thập niên trôi qua, dàn diễn viên thuở nào đã có nhiều thay đổi: người vẫn được săn đón nồng nhiệt, kẻ đã lặng lẽ rời nghiệp diễn.

thanhnien.vn
Gợi ý mix đồ thanh lịch cực hợp ngày se lạnh

Gợi ý mix đồ thanh lịch cực hợp ngày se lạnh

Trong những ngày đầu thu, các cô gái khi lựa chọn trang phục đi làm đừng bỏ qua mấy món không chỉ phù hợp với thời tiết mà còn chuẩn thanh lịch dưới đây.

giaoducthoidai.vn
Công nương Kate với 3 bộ cánh như công chúa Disney

Công nương Kate với 3 bộ cánh như công chúa Disney

Nếu có công chúa Disney ngoài đời thực, thì đó chính là công nương Kate.

afamily.vn
Đây là những item đơn giản giúp Seulgi (Red Velvet) 'mặc đẹp quên sầu' trong mùa Thu

Đây là những item đơn giản giúp Seulgi (Red Velvet) 'mặc đẹp quên sầu' trong mùa Thu

Chỉ cần ngắm những outfit hàng ngày của Seulgi, bạn sẽ học được khối chiêu mix đồ hay ho trong mùa thu này.- Emdep.vn

emdep.vn
Nhã Phương quá gợi cảm khiến dàn hoa hậu, á hậu bị lu mờ

Nhã Phương quá gợi cảm khiến dàn hoa hậu, á hậu bị lu mờ

Diện đầm gợi cảm, Nhã Phương không chỉ thu hút sự chú ý của quan khách mà còn khiến dàn người đẹp có mặt tại sự kiện cũng bị lu mờ.

soha.vn
Sơn Tùng M-TP vô cùng khiêm tốn khi được khen khả năng nói tiếng Anh

Sơn Tùng M-TP vô cùng khiêm tốn khi được khen khả năng nói tiếng Anh

Tái ngộ Sơn Tùng M-TP tại một sự kiện thời trang, Nguyên Khang dành lời khen ngợi cho sự tiến bộ về khả năng phát âm tiếng Anh của nam ca sĩ. Tuy nhiên, Sơn Tùng rất khiêm tốn cho rằng mình chỉ nói được phần nhỏ.

thanhnien.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Đây là 6 tập đoàn điện tử lớn nhất thế giới hiện nay

2 11 lý do vì sao nam giới không bao giờ chọn “gái ngoan”

3 10 bí ẩn lớn nhất trong lịch sử có thể không bao giờ được giải đáp

4 Vì sao quảng cáo 'nhà tôi ba đời nhận chữa' tràn lan trên YouTube?

5 Gái ngoan thường "ế", tại sao vậy?

Điểm tin tuần