Bánh trung thu là "chân ái" của bao người nhưng có 4 nhóm người nên cẩn thận khi ăn nếu không có thể gây hại cho sức khỏe

Bánh trung thu là "chân ái" của bao người nhưng có 4 nhóm người nên cẩn thận khi ăn nếu không có thể gây hại cho sức khỏe

Bánh trung thu là món bánh ngọt yêu thích với mọi người mỗi dịp Tết Trung thu. Tuy nhiên, 4 nhóm người này nên cân nhắc kĩ lưỡng khi ăn bánh trung thu, tránh rước bệnh vào người.Năm nào cũng vậy, cứ mỗi độ tháng 7, tháng 8 Âm lịch, trên khắp các dãy phố, con đường, hàng ngàn chiếc bánh trung thu với đủ loại hương vị thi nhau "đua nở" khiến lòng người nao nức chờ đợi đến ngày Tết Trung thu gia đình quây quần phá cỗ. Trước nay, bánh trung thu vốn là loại bánh yêu thích của nhiều người. Với sự xuất hiện của nhiều hương vị bánh mới độc lạ như hiện nay, chắc chắn sẽ khiến nhiều người phải mê mệt.Tuy nhiên, dù là "chân ái" của bao người, là món bánh không thể thiếu trong đêm rằm trung thu, nhưng có 4 nhóm người nên đặc biệt cẩn trọng khi ăn bánh trung thu, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe.4 nhóm người cần lưu ý khi ăn bánh trung thu1. Bệnh nhân tiểu đường ăn bánh trung thu có kiểm soátĐối với những người bị bệnh tiểu đường, trong chế độ ăn uống hàng ngày cần hết sức cân nhắc đến năng lượng và hàm lượng đường hấp thu vào trong cơ thể. Đặc biệt là với lượng đường ăn vào cần được kiểm soát ở một mức độ nhất định.Thực tế, bánh trung thu đa phần đều có vị ngọt đậm, hàm lượng đường cao, do đó, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên tiêu thụ với một lượng nhỏ.2. Người mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, mạch máu não tránh xa bánh nhân trứng muối, lạp xưởng, mỡNhững bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, gan và túi mật, tuyến tụy nên tránh xa bánh trung thu có lòng đỏ trứng muối, mỡ và lạp xưởng.Điều này là bởi dù loại bánh trung thu này có vị rất ngon nhưng hàm lượng chất béo cao, đồng thời, trứng muối và lạp xưởng "ngậm" một lượng muối tương đối, nếu ăn vào sẽ không tốt cho bệnh tình của các bệnh nhân này.3. Trẻ nhỏ và người già tránh ăn nhiềuHệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển tốt, còn người già thường có khả năng tiêu hóa và hấp thu kém, nếu ăn quá nhiều bánh trung thu có hàm lượng đường cao, calo cao có thể làm tăng gánh nặng cho dạ dày, gây khó tiêu, tiêu chảy và các bệnh khác. 4. Người có tiền sử dị ứng thực phẩm kiểm tra thành phần của bánhNhững người có tiền sử dị ứng thực phẩm nên thận trọng kiểm tra danh sách thành phần nguyên liệu trong bánh trung thu trước khi ăn. Như vậy sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bị dị ứng thực phẩm nếu không may bạn ăn phải.Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những loại bánh trung thu có xuất xứ thành phần được ghi rõ ràng trên bao bì như hàm lượng calo, chất béo, carbohydrate và muối (natri)… để tránh những nguy cơ về sức khỏe của bạn.3 lưu ý khi ăn bánh trung thu- Không ăn quá nhiềuDo bánh trung thu chứa nhiều calo vì thế nên thay vì một mình “xử” hết đống bánh, bạn hãy chia sẻ nó cho mọi người cùng thưởng thức. Một người khỏe, nhiều người vui.- Phân chia lượng ăn khéo léo bù trừBánh trung thu chứa nhiều carbohydrate, chất béo và đường nên nếu bạn ăn nó trong suốt cả ngày thì tốt nhất bạn nên bỏ qua các món tráng miệng khác và giảm lượng chất béo ăn vào trong 3 bữa ăn bằng cách hạn chế ăn thịt mỡ, da gà vịt, tiêu thụ ít dầu mỡ.- Đừng ăn bánh trung thu thay các bữa trong ngàyBánh trung thu có thể cung cấp lượng calo lớn cho cơ thể nhưng về mặt dinh dưỡng mà nó mang lại khá đơn giản (thiếu chất đạm, vi lượng, chất xơ...), do đó, nó không thể được dùng để thay thế các bữa ăn chính trong ngày.năng lượng nhưng lại tương đối đơn giản về chất dinh dưỡng nếu sử dụng nó như một bữa ăn chính. Hơn nữa, nó chứa nhiều đường và dầu mỡ, nếu ăn quá nhiều sẽ gây khó chịu đường tiêu hóa, dễ gây tăng lipid máu và tăng gánh nặng cho tim mạch.Nguồn tham khảo: Sohu, The Health, Eat This, Asia One. Ảnh: Pinterest

Bào ngư đông lạnh Trung Quốc gắn mác đồ Hàn bán cho dân Việt

Bào ngư đông lạnh Trung Quốc gắn mác đồ Hàn bán cho dân Việt

Bào ngư giá rẻ trên mạng thực ra là hàng nhập từ Trung Quốc. Nhiều người nhập lậu sữa bán kiếm lời, thậm chí cả loại đã gần hết hạn sử dụng.

vietnamnet.vn
Đón Trăng Rằm với loạt bánh trung thu độc lạ

Đón Trăng Rằm với loạt bánh trung thu độc lạ

Rằm Trung thu đang đến gần, thị trường cũng xuất hiện nhiều loại bánh Trung thu vô cùng độc đáo khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

laodong.vn
9x “hốt bạc” nhờ sáng tạo bánh trung thu sushi gây “sốt

9x “hốt bạc” nhờ sáng tạo bánh trung thu sushi gây “sốt"

Vừa ra mắt, hộp bánh trung thu sushi của chị Trương Hoàng Như (TP.HCM) đã nhanh chóng tạo ra cơn sốt trên thị trường. Những chiếc bánh trung thu được biến tấu từ sushi cá hồi tươi, không chỉ độc lạ về hương vị mà còn có hình thức rất bắt mắt.

kienthuc.net.vn
Cỗ mới trung thu tài khéo cũ

Cỗ mới trung thu tài khéo cũ

Vẫn là con giống bánh nướng nhưng không chỉ loanh quanh cá và lợn. Vẫn là hoa tỉa nhưng đã có thêm dáng sen ngoại, cúc nhập khẩu.

thanhnien.vn
Soi kỹ từ những chia sẻ hàng ngày, phát hiện ra

Soi kỹ từ những chia sẻ hàng ngày, phát hiện ra "thánh ăn" Yang Soo Bin đã ngầm hé lộ 4 tips giúp cô giảm tới 45kg sau hơn 1 năm

Cần gì tìm đâu xa, follow trang Instagram cá nhân của Yang Soo Bin và chăm chỉ update những chia sẻ về chuyện ăn uống, tập tành của cô nàng hàng ngày là bạn có thể thu về được một rổ bí quyết giảm cân cực hay ho.

kenh14.vn
Tò mò trước mâm cỗ cưới mỗi suất được 6 con tôm kèm bông cải xanh, nhưng khi nhìn thành viên trên bàn thì ai nấy đều hiểu lý do

Tò mò trước mâm cỗ cưới mỗi suất được 6 con tôm kèm bông cải xanh, nhưng khi nhìn thành viên trên bàn thì ai nấy đều hiểu lý do

Dân mạng cho rằng nếu đi ăn cưới chỉ "sương sương" như vậy thì sẽ đói lắm đây!

afamily.vn
Giới thiệu Tết Trung thu truyền thống tại Hoàng thành Thăng Long

Giới thiệu Tết Trung thu truyền thống tại Hoàng thành Thăng Long

Chiều 19/9, tại khu di sản Hoàng thành Thăng Long đã diễn ra chương trình Vui Tết Trung thu 2020 với chủ đề “Lung linh trăng rằm”.

baotintuc.vn
Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

Có bao giờ bạn thắc mắc 1 miếng bánh Trung Thu chứa lượng calo là bao nhiêu?

afamily.vn
Minh Tú xúc động cùng mẹ kể về Trung thu thời thơ ấu

Minh Tú xúc động cùng mẹ kể về Trung thu thời thơ ấu

Nhân dịp Tết trung thu, Minh Tú và mẹ đã có những chia sẻ xúc động ôn lại kỷ niệm thời thơ ấu.

vov.vn
Những chiếc bánh trung thu độc đáo, chỉ muốn ngắm, không nỡ ăn

Những chiếc bánh trung thu độc đáo, chỉ muốn ngắm, không nỡ ăn

Thị trường bánh trung thu năm nay xuất hiện nhiều mẫu bánh độc đáo, bắt mắt khiến các bà nội trợ mê mẩn, chỉ mua về ngắm chứ không nỡ ăn.

cafef.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Trận Việt Nam vs. Malaysia vòng loại World Cup 2022 mấy giờ?

2 Báo điện tử VOV bị Ddos liên quan đến các bài viết về bà Nguyễn Phương Hằng?

3 12 bộ phim kinh điển bạn nên xem cùng con

4 Những siêu phẩm di động từ 2020 vẫn còn đáng mua trong năm 2021

5 Khai mạc Euro 2021 ở đâu? Mấy giờ?

Điểm tin tuần