Bị đồng nghiệp chế giễu có 'đôi chân lợn', cô nàng giảm 15 kg/năm gây ngỡ ngàng

Bị đồng nghiệp chế giễu có 'đôi chân lợn', cô nàng giảm 15 kg/năm gây ngỡ ngàng

Một cô gái Đài Loan (Trung Quốc) chia sẻ câu chuyện về cuộc giảm cân tới 15 kg/năm trong khi vẫn ăn thức ăn nhanh của McDonald 3 lần một ngày.- Emdep.vnHình ảnh trước và sau quá trình giảm cân kiên trì của cô nàng. Ít ai nghĩ cô gái 49 kg cao 1m55 từng nặng tới 64 kg vào tháng 11 năm ngoái. Cô nàng có động lực giảm cân sau khi tình cờ nghe nhận xét của một đồng nghiệp về đôi chân to của mình khi mặc váy.  Chia sẻ câu chuyện giảm cân trên DCard, một nền tảng truyền thông xã hội ở Đài Loan, cô gái cho biết cô đã giảm được 10kg trong vòng 3 tháng đầu chỉ nhờ chế độ ăn kiêng và kích cỡ quần áo của cô đã giảm từ XX từ xuống S.  Lúc này, cô lại đang làm việc tại cửa hàng McDonald nên các bữa ăn vẫn có những món ăn nhanh. Thế nhưng cô gái vẫn đặt ra những nguyên tắc cụ thể trong chế độ ăn của mình.  “Khoai tây chiên, bánh táo, da gà rán, bánh sữa nhỏ, súp ngô và đồ uống có đường là những món tôi không bao giờ cho phép mình ăn trong chế độ ăn kiêng. Tôi chỉ ăn chả hamburger, rau diếp, trứng, đồ uống không đường và gà rán với da đã lột”, cô nói.  Trong chế độ ăn kiêng, cô cũng tránh các món ăn chứa tinh bột, ăn nhiều thực phẩm như trứng, rau và thịt. Cô cũng duy trì thói quen uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày và bỏ luôn món trà sữa.  “Ban đầu, điều này thực sự khó khăn vì tôi ghét uống nước. Vì vậy, thỉnh thoảng, tôi sẽ uống trà không đường, cà phê hoặc sữa đậu nành để thay thế. Cứ thức ăn có vị ngọt, tôi sẽ không chạm vào nó. Nếu tôi thực sự khao khát thứ gì đó ngọt ngào, tôi sẽ uống cola không calo”, cô nói thêm.  Sau khi nhận thấy việc giảm cân bắt đầu có dấu hiệu chững lại trong 3 tháng điều chỉnh chế độ ăn, cô gái quyết định tập thể dục để đẩy nhanh quá trình.    Ngoài chế độ ăn nghiêm ngặt, cô gái cũng chăm chỉ tập luyện để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.  3 tới 4 lần một tuần, cô nàng sẽ chạy 10 vòng và đến phòng gym thường xuyên sau khi kết thúc công việc. Nhờ tập luyện, cô đã giảm được 5 kg sau 3 tháng.  Cô gái cũng khẳng định rằng cô không uống bất kỳ loại thuốc giảm béo hay giảm cân nào vì cô tin rằng những sản phẩm như vậy sẽ “gây hại cho cơ thể và làm lãng phí tiền bạc”.  Tuy nhiên, cô nàng cũng nhấn mạnh mình không phải là chuyên gia sức khỏe hay thể hình và câu chuyện thành công trong giảm cân của cô chưa chắc đã phù hợp với những người khác.  “Bạn muốn tự mình ăn kiêng? Một lời khuyên chân thành là đừng bao giờ kiêng không ăn vì đó không phải là cách giảm béo bền vững. Ngay cả khi bạn đã giảm cân bằng cách không ăn, bạn có thể tiếp tục làm điều đó cho đến hết đời không? Có rất nhiều thứ ngon để thử trên thế giới này, nếu bạn không thể ăn, điều đó thật lãng phí”, cô gái viết.  Theo Saostar.vn

Ăn uống “thả phanh” trong mỗi bữa mà vẫn giảm được 15kg đến 20kg như 3 gái xinh nổi tiếng rần rần mạng xã hội này

Ăn uống “thả phanh” trong mỗi bữa mà vẫn giảm được 15kg đến 20kg như 3 gái xinh nổi tiếng rần rần mạng xã hội này

Muốn giảm cân nhanh nhưng an toàn hãy tham khảo bí quyết của 3 cô gái này nhé. - Emdep.vn

emdep.vn
Ca sĩ Kelly Clarkson buộc phải giảm 20 kg vì 'Talk Show'

Ca sĩ Kelly Clarkson buộc phải giảm 20 kg vì 'Talk Show'

Nữ ca sĩ nổi tiếng với ca khúc Stronger - hơn 300 triệu views là Kelly Clarkson đã buộc phải giảm hơn 20 kg vì một chương trình truyền hình mới.

thethao247.vn
Chưa kịp giảm cân đón Tết, bạn hãy sắm ngay những món đồ này

Chưa kịp giảm cân đón Tết, bạn hãy sắm ngay những món đồ này

Tết Nguyên Đán đang đến rất gần, thay vì phải giảm cân, ăn kiêng khắt khe, bạn có thể nhờ cậy những món đồ thời trang này để trông thon gọn hơn

afamily.vn
5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và ...

5 thứ nước "đa nhiệm", uống mỗi sáng giúp detox và ...

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

afamily.vn
Cô bạn người Sài Gòn giảm cân nhanh trong 1 tháng, mặt nhỏ gọn lại nhờ thay đổi ...

Cô bạn người Sài Gòn giảm cân nhanh trong 1 tháng, mặt nhỏ gọn lại nhờ thay đổi ...

Công việc hàng ngày vốn đã rất bận rộn nhưng Tường Vi vẫn cố dành thời gian để tự chuẩn bị các bữa ăn của mình. Nhờ đó, thành quả mà cô bạn này thu về khi chưa hết 1 tháng khiến nhiều người cũng phải thích thú muốn làm theo.

kenh14.vn
Không nên cho thứ này vào 'cà phê sáng' nếu muốn giảm cân

Không nên cho thứ này vào 'cà phê sáng' nếu muốn giảm cân

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng.

thethao247.vn
Bụng mỡ bỗng thon gọn hơn trông thấy sau 2 tuần với 6 mẹo sau, hiệu quả thật chứ không viển vông!

Bụng mỡ bỗng thon gọn hơn trông thấy sau 2 tuần với 6 mẹo sau, hiệu quả thật chứ không viển vông!

6 bước dưới đây rất dễ để áp dụng.

tintuconline.com.vn
9 việc nên làm để kịp giảm cân đón Tết

9 việc nên làm để kịp giảm cân đón Tết

Thay đổi chế độ ăn, tích cực vận động và bổ sung thực phẩm giàu probiotics sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn trong dịp năm mới. - Ngôi sao

ngoisao.net
Một bữa sáng lành mạnh để giảm cân thành công

Một bữa sáng lành mạnh để giảm cân thành công

SKĐS - Lựa chọn bữa sáng đặt nền tảng cho cả ngày và tốt cho sức khỏe lâu dài của bạn. Nhưng bạn không cần phải gắn bó với các món truyền thống.

suckhoedoisong.vn
Cô gái này đã giảm 15 kg nhờ 'đi bộ' 1 tiếng mỗi ngày

Cô gái này đã giảm 15 kg nhờ 'đi bộ' 1 tiếng mỗi ngày

Đối với nhiều người, việc thừa cân không chỉ gây ra những rắc rối về sức khỏe mà còn cản trở mức độ tự tin của họ.

thethao247.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Xác định "cả đời" dùng máy tính Windows nên biết 19 mẹo này

2 Samsung chơi Black Friday lớn: giảm giá lên đến 50% các dòng TV và loa thanh

3 Các deal "thơm" nhất ngày Black Friday 27/11/2020

4 Vì sao tiếp viên hàng không hầu hết là nữ?

5 Thông điệp của lãnh đạo TQ tới Jack Ma: “Cậu chỉ là đám mây trên trời mà thôi”

Điểm tin tuần