Biết điều này giúp bạn trẻ cực lâu mà không phải ai cũng biết

Biết điều này giúp bạn trẻ cực lâu mà không phải ai cũng biết

Bạn chỉ cần ghi nhớ điều dưới đây sẽ không phải lo lắng về làn da ngày càng xuống cấp nữa.Bạn chỉ cần ghi nhớ điều dưới đây sẽ không phải lo lắng về làn da ngày càng xuống cấp nữa. Mách bạn mẹo giữ giá đỗ tươi ngon, không bị thâm đen / Mẹo nhận biết dầu ăn thật hay giả chỉ bằng mắt thường Ăn thật nhiều trái câyĂn nhiều trái cây là bí quyết giúp bạn trẻ lâu.Các loại trái cây thật sự rất tốt cho sức khỏe của bạn, chúng có thể ngăn ngừa một số căn bệnh. Có thể chúng ta không biết rằng, rất nhiều loại trái cây, đặc biệt là quả mọng, nho, mận,...chứa rất nhiều vitamin C và sorbitol, cả hai chất này đều giúp duy trì độ ẩm trong da, do đó có thể ngăn ngừa nám, tàn nhang và các nếp nhăn.Mát xaThực hiện các động tác mát xa một cách chuyên nghiệp tập trung vào cơ thể, mặt, bàn tay, bàn chân cũng có tác dụng kích thích quá trình tái tạo các tế bào mới và làm chậm sự thoái hóa của các tế bào, do đó giúp ngăn ngừa được các dậu hiệu lão hóa bên ngoài như nếp nhăn.Bổ sung vitaminMột cách khác để tăng cường khả năng chống lão hóa là sử dụng thực phẩm bổ sung Omega-3. Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh có hiệu quả cao trong việc chống lão hóa.Chăm sóc nụ cười của bạnLão hóa không chỉ dành cho da, mà bạn còn phải quan tâm tới nụ cười của bạn. Nếu hàm răng của bạn không trắng sáng, bị sứt mẻ thì bạn sẽ trông già hơn khi cười. Nếu bạn có thói quen nhấm nháp cà phê hoặc nghiến răng vào ban đêm, chắc chắn bạn sẽ bị lão hóa sớm. Nếu có vấn đề về răng miệng, hãy tới gặp nha sĩ để giúp nụ cười của bạn trông trẻ trung và tươi sáng hơn.Tránh xa nhiệt độ caoMặc dù thời tiết lạnh giá này cần phải sưởi ấm, nhưng cách tốt nhất để chống lão hóa là bạn nên tránh xa các loại máy sưởi, lò sưởi hay thứ gì đó giúp bạn ấm lên. Ngồi quá gần lò sưởi có thể khiến da bạn bị đỏ ửng, khô, gây nếp nhăn, thậm chí còn phá vỡ sự cân bằng collagen ở những làn da mỏng, nhạy cảm.Ăn nhiều rau xanhKhi còn nhỏ, chúng ta thường được cha mẹ nhắc nhở ăn nhiều rau vào vì chúng sẽ tốt cho sức khỏe. Giờ dây, còn có một lý do khác để chúng ta nên ăn chúng thường xuyên hơn đó là các dưỡng chất có trong rau xanh sẽ làm chậm lại các dấu hiệu lão hóa. Các chất chống oxy hóa và vitamin K có trong rau cải xoăn, lá bạc hà… có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.Không thức khuyaCác bạn nữ ở độ tuổi 20 thường hay thức khuya. Đặc biệt trong thời đại công nghệ, sức hút từ mạng xã hội, game, chuyện tình cảm… sẽ làm cho giới trẻ phung phí sức khỏe của mình bằng việc thức đêm liên tục.Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp. Khi ngủ, cơ thể tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới. Ngoài ra, trong làm đẹp còn có khái niệm “beauty sleep”, đó là khoảng thời gian từ 10h tối đến 2h sáng, lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất, từ đó kích hoạt hormone chống lão hóa cho làn da. Do đó, bạn trẻ nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.Theo Hướng Dương/Tiêu dùngCopy linkLink bài gốcLấy linkhttps://tieudung.vn/khoe-dep/biet-dieu-nay-giup-ban-tre-cuc-lau-ma-khong-phai-ai-cung-biet-21992.htmlTheo Hướng Dương/Tiêu dùngCó thể bạn quan tâm Loading...

Bà mẹ tâm lý nhất MXH: Chi hẳn 25 triệu

Bà mẹ tâm lý nhất MXH: Chi hẳn 25 triệu "hô biến" phòng master người lớn thành phòng ngủ và khu vui chơi lý tưởng cho con gái

Chẳng cần phải đến khu vui chơi giải trí dành cho thiếu nhi, nhóc tỳ nhà chị Thảo vẫn có 1 không gian vui đùa lý tưởng.

afamily.vn
Phạt con nhỏ đứng 3 ngày khiến đứa trẻ tử vong, bà mẹ không gọi cấp cứu còn biến con gái lớn thành đồng phạm giết người

Phạt con nhỏ đứng 3 ngày khiến đứa trẻ tử vong, bà mẹ không gọi cấp cứu còn biến con gái lớn thành đồng phạm giết người

Một người mẹ đến từ Bắc Carolina, Mỹ, mới đây đã bị buộc tội gây ra cái chết của con gái 4 tuổi trước khi yêu cầu chị gái 13 tuổi của đứa trẻ phụ đem thi thể của em đi chôn ở khu vườn sau nhà.

afamily.vn
Vô tình phát hiện 1 miệng hang có mùi nồng nặc, tò mò đào ra, người công nhân hoảng hồn vì cảnh tượng ngay trước mắt

Vô tình phát hiện 1 miệng hang có mùi nồng nặc, tò mò đào ra, người công nhân hoảng hồn vì cảnh tượng ngay trước mắt

Không ai ngờ rằng cái hang với mùi lạ được tìm thấy ở công trường khi ấy lại là nơi ẩn nấp của những con vật này.

doanhnghiepvn.vn
Lewandowski đánh đầu đầu đẳng cấp tung lưới Tây Ban Nha

Lewandowski đánh đầu đầu đẳng cấp tung lưới Tây Ban Nha

Lewandowski đã có một tình huống thể hiện đúng đẳng cấp của mình khi đánh đầu tung lưới Tây Ban Nha.

thethao247.vn
iPhone XR và loạt smartphone đang được giảm giá mạnh tại Việt Nam

iPhone XR và loạt smartphone đang được giảm giá mạnh tại Việt Nam

iPhone XR, Galaxy Note 20 Ultra 5G hay Mi 11 Lite 5G vừa được một số nhà bán lẻ giảm giá từ 500.000-1.500.000 đồng.

doanhnghiepvn.vn
VinFast Fadil bỏ xa Hyundai Grand i10 về doanh số

VinFast Fadil bỏ xa Hyundai Grand i10 về doanh số

Hầu hết ôtô hạng A đều có doanh số giảm, riêng VinFast Fadil lại tăng thêm gần 20% doanh số.

doanhnghiepvn.vn
Sức mua ô tô tại thị trường Việt Nam tháng 5/2021 'tụt dốc không phanh'

Sức mua ô tô tại thị trường Việt Nam tháng 5/2021 'tụt dốc không phanh'

Ảnh hưởng của dịch Covid-19 và tình trạng thiếu chip khiến doanh số bán ô tô trên toàn thị trường trong tháng 5/2021 chỉ đạt 25.585 xe, giảm 15% so với tháng trước.

doanhnghiepvn.vn
Tất cả những điều cần nhớ khi tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19

Tất cả những điều cần nhớ khi tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19

tiêm vaccine COVID Bộ Infographic "Những điều cần nhớ khi tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19", những ai không được tiêm vaccine COVID, lưu ý trước và sau khi tiêm vaccine COVID

afamily.vn
Bài học từ người Thái

Bài học từ người Thái

Năm 2017, HLV Kiatisak Senamuang xuất sắc đưa ĐT Thái Lan vào vòng loại cuối World Cup 2018. Đó là lần đầu sau 17 năm, Thái Lan tái lập chiến tích đáng khen như vậy.

doanhnghiepvn.vn
Kỳ lạ, 5 địa điểm dường như “không trọng lực” trên thế giới

Kỳ lạ, 5 địa điểm dường như “không trọng lực” trên thế giới

Tại những địa điểm này, các định luật vật lý dường như bị đảo lộn, mang đến cả những cảnh tượng lẫn trải nghiệm vừa khó hiểu nhưng cũng vừa thú vị và gây tò mò.

doanhnghiepvn.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 7 sự thật về nguồn gốc virus SARS-CoV-2 mà con người biết đến lúc này

2 Bức thư thống thiết của cư dân mạng Trung Quốc kêu gọi WHO điều tra Phòng thí nghiệm Mỹ

3 Muốn biết iPad thay thế được laptop không, tôi đã trả 1.000 USD 'học phí'

4 Cả thế giới đau đầu: Đâu là vật chủ trung gian truyền virus SARS-CoV-2 sang người?

5 Các công ty dầu khí lớn đã che đậy dự đoán về biến đổi khí hậu từ hơn 40 năm trước

Điểm tin tuần