Cần kiểm tra các bộ phận sau để đảm bảo sức khỏe không có vấn đề

Cần kiểm tra các bộ phận sau để đảm bảo sức khỏe không có vấn đề

Kiểm tra các bộ phận sau đây theo tần suất nhất định sẽ giúp bạn biết trước được nhiều bệnh nguy hiểm phát sinh trong cơ thể lúc nào không hay biết.Con gái có rất nhiều vấn đề sức khỏe cần lưu tâm. Ngoài việc khám phụ khoa định kỳ mỗi năm một lần thì theo các chuyên gia sức khỏe, con gái còn cần lưu ý kiểm tra các bộ phận sau thường xuyên để phát hiện kịp thời nếu sức khỏe có vấn đề bất ổn.Kiểm tra núi đôi Tần suất kiểm tra: mỗi tháng 1 lần. Việc kiểm tra núi đôi thường xuyên sẽ giúp bạn làm quen với cấu trúc của bộ ngực. Từ đó, nếu núi đôi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào thì bạn cũng dễ dàng nhận ra ngay sự khác biệt và đề phòng. Không nhất thiết bạn phải dành hẳn một khoảng thời gian nhất định để tự kiểm tra núi đôi mà bạn có thể thực hiện việc kiểm tra này trong lúc tắm, hay trong lúc thay áo ngực. Nếu khi kiểm tra mà phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào như da đổi màu, sưng, đau nhức, có cục u bên trong... thì cần đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt. Kiểm tra làn da Tần suất kiểm tra: mỗi tháng 1 lần Ung thư da là một dạng ung thư phổ biến trên thế giới, trong khi đó đây lại là dạng ung thư dễ nhận biết nhất. Điều này có nghĩa là thói quen kiểm tra da thường xuyên cũng giúp phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này tốt hơn. Phần kiểm tra da cần tốn nhiều thời gian hơn vì bạn sẽ phải soi kỹ mọi ngóc ngách trên da. Lúc này, bạn có thể sử dụng chiếc gương dài để nhìn được vùng da sau lưng hoặc những nơi khó nhìn thấy. Từ mặt, cổ, tay chân, lưng bụng đến cả bàn tay, da đầu, thậm chí cả da vùng bộ phận sinh dục cũng cần kiểm tra. Trong quá trình kiểm tra, nếu phát hiện trên da có nốt ruồi lạ, cục u lạ thì cần quan sát xem nốt ruồi, hay cục u này có phát triển thêm hoặc biến đổi màu sắc gì không. Nếu có thì cần đi khám để xác định chính xác tình hình bạn nhé!Kiểm tra vòng eo Tần suất kiểm tra: 3 - 4 tháng/lần Vòng eo từ lâu đã được xem là thước đo sức khỏe rất chính xác. Bởi mỡ tích tụ quanh vòng eo chính là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường so với việc chất béo tập trung ở những nơi khác trên cơ thể. Nhìn chung, cơ thể phụ nữ khỏe mạnh nếu vòng eo của họ dưới 35 inch (khoảng 89cm). Nếu vòng eo của bạn lớn hơn thế thì hãy suy nghĩ ngay đến việc tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm eo lại ngay. Kiểm tra nhịp tim Tần suất kiểm tra: mỗi tháng 1 lần Nhịp tim quá nhanh có thể là dấu hiệu của các bệnh về tuyến giáp, tim mạch. Ngoài việc đến trung tâm y tế để kiểm tra thì bạn vẫn có thể tự kiểm tra nhịp tim ngay tại nhà bằng cách đặt ngón tay trỏ và ngón giữa lên cổ tay, đồng thời đếm số nhịp mạch đập trong 15 giây. Nhân số nhịp mạch đó với 4 thì bạn có nhịp tim. Nhịp tim bình thường sẽ ở trong khoảng 60 - 100. Nếu con số nhịp tim hơn 110 hoặc 120 thì cần đi khám ngay vì đây là dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang bất thường. Kiểm tra chiều cao Tần suất kiểm tra: mỗi năm 1 lầnCho dù bạn có qua tuổi phát triển chiều cao thì vẫn nên kiểm tra lại chiều cao mỗi năm một lần. Bởi đây là cách đơn giản giúp bạn theo dõi sức khỏe của xương. Điều này đồng nghĩa với việc nếu càng ngày chiều cao của bạn càng sụt giảm thì xương của bạn đang có vấn đề, có thể đó là dấu hiệu sớm của bệnh loãng xương. Để phòng ngừa loãng xương thì ngoài việc kiểm tra chiều cao thường xuyên, bạn còn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, nhất là các sản phẩm giàu canxi như sữa, nước cam, rau lá xanh. Đặc biệt, bạn cũng đừng quên tập thể dục thường xuyên để xương được chắc khỏe hơn. Source (Nguồn): Health

6 dấu hiệu bất thường ở "cậu nhỏ" cảnh báo bệnh nguy hiểm, các bà vợ nhất định không được bỏ qua

6 dấu hiệu bất thường ở "cậu nhỏ" cảnh báo bệnh nguy hiểm, các bà vợ nhất định không được bỏ qua

 Dưới đây là 6 dấu hiệu trên "cậu nhỏ" có thể tiết lộ về sức khỏe của bạn, chớ dại mà bỏ qua:

vietgiaitri.com
Nếu có thói quen đi dép xỏ ngón thường xuyên, bạn cần biết những tác hại ...

Nếu có thói quen đi dép xỏ ngón thường xuyên, bạn cần biết những tác hại ...

Đi dép xỏ ngón thường rất thích sử dụng nhưng được cảnh báo là làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, hỏng dáng, hại da và không tốt cho sức khỏe.

kenh14.vn
Chuyên gia chỉ cách kiểm tra sức khỏe thông qua những triệu chứng ở bàn tay

Chuyên gia chỉ cách kiểm tra sức khỏe thông qua những triệu chứng ở bàn tay

Bàn tay có thể là bộ phận dễ bị lão hóa nhanh nhất nên bạn sẽ đoán biết được sức khỏe của mình đang gặp vấn đề gì thông qua một số triệu chứng ở bàn tay sau.

kenh14.vn
Vụ thai nhi 5,1 kg chết khi sinh thường: Lỗi do nhân viên y tế

Vụ thai nhi 5,1 kg chết khi sinh thường: Lỗi do nhân viên y tế

(NLĐO) - Sở Y tế tỉnh Bình Định kết luận vụ thai nhi 5,1 kg chết khi sinh thường là do lỗi của nhân viên Trung tâm Y tế thị xã An Nhơn chưa tiên lượng được thai to.

nld.com.vn
FDA cấm bán lưới điều trị sa tạng chậu do không bảo đảm an toàn sức khoẻ

FDA cấm bán lưới điều trị sa tạng chậu do không bảo đảm an toàn sức khoẻ

VTV.vn - Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ FDA yêu cầu tạm dừng việc bán lưới điều trị sa tạng chậu vì những lo ngại về an toàn sức khỏe cho người dùng.

vtv.vn
Thận bị tổn thương nếu chân của bạn gặp phải những vấn đề sau

Thận bị tổn thương nếu chân của bạn gặp phải những vấn đề sau

Quan sát kỹ đến 3 dấu hiệu bất thường ở bàn chân dưới đây cũng có thể giúp bạn biết được cơ quan thận bị tổn thương hay đang gặp vấn đề gì.

kenh14.vn
Cẩn thận với những bệnh nguy hiểm được thông báo qua dấu hiệu bất thường trên làn da

Cẩn thận với những bệnh nguy hiểm được thông báo qua dấu hiệu bất thường trên làn da

Đừng chủ quan nếu thấy làn da của mình gặp phải những triệu chứng bất thường sau đây vì nó cũng có thể ngầm báo hiệu một vài căn bệnh nguy hiểm mà bạn chẳng ngờ đến.

soha.vn
6 cách để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, cơ thể đồng hồ cát: Phụ nữ nên áp dụng

6 cách để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, cơ thể đồng hồ cát: Phụ nữ nên áp dụng

Vòng 3 căng tròn và vòng hông nở là một trong những phần hấp dẫn nhất trên cơ thể phụ nữ. Muốn sở hữu điều đó, bạn cần phải thực hiện các giải pháp ăn uống và tập luyện đúng cách.

soha.vn
6 vùng trên cơ thể mà bạn không nên chạm tay vào để tránh lây lan ...

6 vùng trên cơ thể mà bạn không nên chạm tay vào để tránh lây lan ...

Kể cả khi đã rửa tay kỹ thì bạn cũng không nên chạm tay trực tiếp vào những vùng trên cơ thể này vì bàn tay của chúng ta thường dễ bám vi khuẩn lây lan rất nhanh.

kenh14.vn
Cô nữ sinh bị chậm kinh hơn 1 tháng chỉ vì giảm cân theo cách nhiều người trẻ ...

Cô nữ sinh bị chậm kinh hơn 1 tháng chỉ vì giảm cân theo cách nhiều người trẻ ...

Có rất nhiều phương pháp giảm cân được chia sẻ trên mạng xã hội, nhưng vì muốn ép cân nặng xuống nhanh mà nhiều người đã tìm tới những phương pháp giảm cân thiếu khoa học, vô tình làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mình.

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 iPhone mất ngôi và cảnh báo “cơn địa chấn” từ thị trường Việt

2 Lịch nghỉ Tết nguyên đán Canh Tý 2020: Bộ Lao động chốt 7 ngày

3 Đây là toàn bộ 10 công bố mới của Apple trong sự kiện đêm qua

4 Apple cuối cùng cũng đã chấp nhận đánh đổi thiết kế để tăng thời lượng pin

5 iPhone 11 giá bao nhiêu?

Điểm tin tuần