Chị đẹp Bomi (Apink) chia sẻ bí quyết giảm 2kg trong một tuần giúp vượt qua khủng hoảng sau khi tăng vù vù 6kg

Chị đẹp Bomi (Apink) chia sẻ bí quyết giảm 2kg trong một tuần giúp vượt qua khủng hoảng sau khi tăng vù vù 6kg

(Tổ Quốc) - Sau cú sốc tăng liền 6kg trong thời gian ở nhà thực hiện giãn cách xã hội, Bomi đã thực hiện thử thách thay đổi thói quen sống của bản thân. Không chỉ giảm được 2kg mà cô nàng còn đạt được nhiều kết quả bất ngờ.(Tổ Quốc) - Sau cú sốc tăng liền 6kg trong thời gian ở nhà thực hiện giãn cách xã hội, Bomi đã thực hiện thử thách thay đổi thói quen sống của bản thân. Không chỉ giảm được 2kg mà cô nàng còn đạt được nhiều kết quả bất ngờ.Vào ngày 22/01 vừa qua, trong video mới nhất được đăng tải trên kênh YouTube của Bomi (Apink) với tiêu đề "Thử thách 1 tuần cai đồ ăn vặt", cô nàng đã ngậm ngùi tâm sự rằng bản thân lỡ tăng mất 6kg trong thời gian ở nhà nghỉ dịch giữa thời điểm Hàn Quốc ban bố lệnh cấm tụ tập trên 5 người do dịch COVID-19 bùng nổ trở lại ở nước này.Vốn được biết đến là người có một thân hình mảnh mai, thon gọn và lúc nào cũng hài hước vui vẻ nhưng hóa ra việc cứ phải giam mình ở nhà đã khiến Bomi luôn cảm thấy buồn bã, mất tinh thần và tiếp tay cho lối sống không tốt như lười biếng, ăn uống vô độ… "Bởi vì dịch bệnh nên mình không thể đi tập thể dục được và thế là chỉ có ở nhà ăn rồi lại ngủ, ngủ rồi lại ăn… Mình đã tăng hẳn 6 cân liền. Việc tăng cân khiến mình rơi vào trầm tư luôn. Đã vậy mình còn không thể ngủ được vì cả ngày mắt chỉ dán vào TV, điện thoại. Ngày nào cũng lặp lại cái vòng tuần hoàn như vậy đó", Bomi chia sẻ. Những tưởng sẽ buồn đến u uất với việc cân nặng tăng vù vù như vậy nhưng thật may mắn khi Bomi đã nhận được một lời khuyên rất hữu ích từ người chị em thân thiết của mình là diễn viên Gong Min Jung để tham gia vào một thử thách có tên gọi là "One Week Challenge" (Thử thách trong 1 tuần).Với quyết tâm mãnh liệt và mong muốn lấy lại được vóc dáng thon gọn, như ý cũng như vực dậy tinh thần, Bomi đã tham gia thử thách này bằng việc thực hiện 3 thói quen mới, đó là: Đi ngủ đúng giờ, ăn uống lành mạnh và đọc sách thay cho việc sử dụng điện thoại. Và kết quả là cô nàng đã giảm được 2kg sau một tuần ăn uống và sinh hoạt một cách lành mạnh, có kế hoạch. Đồng thời tâm trạng của cô cũng tốt lên và khả năng tập trung càng được nâng cao đáng kể khi cô hoàn thành được 2 cuốn sách trong một tuần. Hãy cùng theo dõi bí kíp sống khỏe mạnh này của Bomi ngay nhé! Buổi sáng: Sau khi thức dậy, Bomi uống một ly cacao để giúp tinh thần tinh táo. Sau đó cô nàng sẽ đọc sách và nghe những bản nhạc có âm thanh của tự nhiên để giúp tâm trạng thư thái và tăng sự tập trung - điều mà trước giờ cô không thể làm được. Cô nàng kết thúc buổi sáng của mình bằng việc đi dạo cùng chú cún cưng. Có những hôm không cho cún đi dạo thì Bomi sẽ đi leo núi với bạn bè. Buổi trưa: Vào buổi trưa, Bomi sẽ tự vào bếp nấu ăn. Món ăn cũng vô cùng đơn giản. Chỉ là một vài loại rau củ quả như cải thảo, măng tây, cà rốt, nấm và cá cho vào hấp cùng nhau nhưng vẫn rất đủ dinh dưỡng. Những món hấp không chỉ giúp tiết kiệm kha khá thời gian nấu nướng mà còn rất lành mạnh khi luôn giữ được vị ngọt của thực phẩm và không hề chứa dầu mỡ. Buổi tối: Vào buổi tối, Bomi tự mình nấu canh kim chi đậu phụ. Nhìn trông bữa tối có vẻ tươm tất hơn bữa trưa rất nhiều khi có canh kim chi, cơm và các món ăn kèm. Sau bữa tối được ăn uống đầy đặn, Bomi lại đi dạo cùng cún cưng. Việc đi dạo cùng chú chó yêu quý chính là khoảng thời gian vui vẻ nhất của cô nàng. Bomi kết thúc buổi tối bằng việc ngồi thiền. Sau video này, Bomi cũng nhắn nhủ đến mọi người rằng: "Mình rất mong mọi người cũng sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh và chắc chắn mình sẽ tiếp tục thực hiện thử thách này thường xuyên hơn nữa". Nguồn và ảnh: Youtube: 뽑뽑뽑, @_yoonbomi_, @haru_x_bomi, allkpop, Pinterest, TwitterTuyến Ngô

HLV nổi tiếng thế giới hạnh phúc khi gặp lại tuyển thủ Việt Nam là trò cưng một thời

HLV nổi tiếng thế giới hạnh phúc khi gặp lại tuyển thủ Việt Nam là trò cưng một thời

(Tổ Quốc) - HLV Ljupko Petrovic không giấu được niềm vui khi được gặp lại Nguyễn Trọng Hoàng ở trận Thanh Hoá đấu Viettel chiều 24/1.

toquoc.vn
Lee Nguyễn phấn khích với chiến thắng đầu tay của CLB TP.HCM

Lee Nguyễn phấn khích với chiến thắng đầu tay của CLB TP.HCM

Tiền vệ Việt kiều Lee Nguyễn đã có những chia sẻ trên trang facebook cá nhân sau chiến thắng đầu tay cùng TP.HCM FC.

bongda24h.vn
Bầu Đức xuất hiện trên sân Thống Nhất để xem Lee Nguyễn thi đấu

Bầu Đức xuất hiện trên sân Thống Nhất để xem Lee Nguyễn thi đấu

Rõ ràng bầu Đức vẫn còn tình cảm với Lee Nguyễn khi xuất hiện trên khán đài của sân Thống Nhất để xem tiền vệ này thi đấu.

bongda24h.vn
Kết quả Elche 0-2 Barca: Barca trở lại Top 3

Kết quả Elche 0-2 Barca: Barca trở lại Top 3

Ở vòng 20 La Liga 2020/21, Barca đã đánh bại Elche 2-0 nhờ các pha lập công của Frenkie de Jong và Riqui Puig, qua đó đòi lại vị trí thứ 3 trên bảng xếp hạng từ tay Sevilla.

bongdaplus.vn
Kết quả Schalke 0-4 Bayern: Kimmich lập hat-trick kiến tạo, Hùm xám hủy diệt Schalke

Kết quả Schalke 0-4 Bayern: Kimmich lập hat-trick kiến tạo, Hùm xám hủy diệt Schalke

Trận đấu Schalke vs Bayern đã kết thúc với tỷ số 4-0 nghiêng về phía đội khách. Tiền vệ Joshua Kimmich đã tỏa sáng rực rỡ với một cú hat-trick kiến tạo.

bongdaplus.vn
Đi Gala WeChoice gặp Thuý Kiều - trợ lý cá nhân của Ngọc Trinh: Từng buồn vì bị miệt thị là ô sin nhưng cho 10 tỷ cũng không nghỉ làm!

Đi Gala WeChoice gặp Thuý Kiều - trợ lý cá nhân của Ngọc Trinh: Từng buồn vì bị miệt thị là ô sin nhưng cho 10 tỷ cũng không nghỉ làm!

Mãi mới gặp được Thuý Kiều - trợ lý cá nhân của Ngọc Trinh để làm bài phỏng vấn, rốt cuộc nhân vật này có gì hay mà sao hot đến thế nhỉ?

kenh14.vn
Biến căng: Quế Vân

Biến căng: Quế Vân "bóc phốt" ngôi sao hạng A bạc bẽo và chảnh choẹ, kèm đoạn chat có avatar hình Sơn Tùng

Status mới của Quế Vân hiện đang là chủ đề được bàn tán, tranh cãi trên mạng xã hội.

kenh14.vn
Diễn biến trận đấu - Al-Ettifaq vs Al-Ahli Jeddah - 00:10 ngày 25/01/2021

Diễn biến trận đấu - Al-Ettifaq vs Al-Ahli Jeddah - 00:10 ngày 25/01/2021

Tin The Thao 247 - Đọc báo bóng đá, tin tức thể thao 24h qua cập nhật 24/7. Xem video bóng đá, lịch thi đấu kết quả bóng đá, tin nhanh thể thao trong nước và tin The thao thế giới. THETHAO247 đồng hành cùng bạn đọc

thethao247.vn
Diễn biến trận đấu - 1899 Hoffenheim vs FC Koln - 00:00 ngày 25/01/2021

Diễn biến trận đấu - 1899 Hoffenheim vs FC Koln - 00:00 ngày 25/01/2021

Tin The Thao 247 - Đọc báo bóng đá, tin tức thể thao 24h qua cập nhật 24/7. Xem video bóng đá, lịch thi đấu kết quả bóng đá, tin nhanh thể thao trong nước và tin The thao thế giới. THETHAO247 đồng hành cùng bạn đọc

thethao247.vn
Giật mình vì bạn cùng nhà

Giật mình vì bạn cùng nhà "bóc mẽ" giới tính, chàng du học sinh càng bất ngờ vì màn bảo ban ngay sau đó

(Tổ Quốc) - Vừa sang Mỹ du học, chưa kịp làm quen nhiều bạn bè, chàng du học sinh Việt bất ngờ khi một người bạn ngoại quốc hỏi thăm về giới tính thật và có màn dặn dò thân tình.

ttvn.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 GC là ai mà có thể khiến MV của Sơn Tùng M-TP biến mất khỏi Youtube?

2 Sao Hoả đang phát ra sóng trọng trường, báo hiệu điềm xấu cho tham vọng định cư của loài người

3 Vũ khí đất hiếm của Trung Quốc giờ chỉ như một con hổ giấy

4 Chuyên gia công nghệ cảnh báo Pi Network là trò lừa đảo

5 Đọ camera Galaxy S21 Ultra và iPhone 12 Pro Max: cuộc chiến ngôi vương về camera smartphone

Điểm tin tuần