"Chuyện ấy" mấy lần 1 tuần để tốt cho sức khỏe?

"Chuyện ấy" mấy lần 1 tuần để tốt cho sức khỏe?

Đời sống vợ chồng sẽ viên mãn hơn nếu biết kết hợp hài quan tâm đến cả tình yêu và tình dục. Tần suất quan hệ 1 lần/ tuần là con số phù hợp nhất đối với mọi người.Đời sống vợ chồng sẽ viên mãn hơn nếu biết kết hợp hài hòa giữa công việc và tình dục. Thế nhưng, tần xuất bao nhiêu trong một tuần là phù hợp nhất với những cặp vợ chồng? Theo nhiều nghiên cứu khoa học, một cặp vợ chồng luôn cảm thấy hạnh phúc, có sức khỏe tốt khi quan hệ tình dục thường xuyên. Còn các cặp vợ chồng quan hệ tình dục mỗi tuần một lần cũng hạnh phúc hơn so với những người không đạt được con số này. Ngoài ra, một số cặp vợ chồng làm chuyện ấy 4 tuần/lần nhưng không cảm thấy hạnh phúc, thấy chưa thỏa mãn. Số lần quan hệ mỗi tuần phụ thuộc vào độ tuổi và điều kiện sức khỏe mỗi cặp đôi (Ảnh minh họa) 1 tuần quan hệ tình dục mấy lần là đủ? Theo một số nghiên cứu thì tần suất trung bình cho tất cả các độ tuổi là mỗi tuần nên quan hệ tình dục khoảng 3 lần. Tần suất quan hệ tình dục có thể cao hơn rất nhiều ở các cặp vợ chồng trẻ mới cưới: Có thể quan hệ hàng ngày, thậm chí nhiều lần trong ngày. Tần suất quan hệ tình dục sẽ giảm khi bạn bước vào tuổi trung niên hoặc già xuống. Ảnh minh họa 1 lần/tuần giúp bạn giải tỏa căng thẳng Một nghiên cứu của Đại học Paisley ở Anh cho thấy chất oxytocin có thể giúp làm giảm huyết áp và giảm những lo lắng áp lực và căng thẳng. Các chuyên gia công bố thêm rằng, chất oxytocin chỉ được giải phóng trong quá trình quan hệ tình dục, trong khi đó, nếu thủ dâm thì không có kết quả này. 2 lần/tuần giúp bạn chăm sóc tim mạch và tâm trạng Một nghiên cứu kéo dài 16 năm với 1.000 người tại Viện New England của Hoa Kỳ xác nhận rằng, những người quan hệ tình dục hai lần/tuần có thể làm giảm 45% nguy cơ mắc bệnh tim nghiêm trọng. Các chuyên gia còn lưu ý thêm rằng, thời gian của hai lần quan hệ tình dục tốt nhất là tách riêng đều nhau, không phải "làm luôn" trong một đêm là xong. 3 lần/tuần giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch Nghiên cứu của Đại học Wilkes cho thấy, quan hệ tình dục từ 2-3 lần trong một tuần có thể thúc đẩy tốt nhất việc sản xuất immunoglobulin A của cơ thể, từ đó có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh và cúm. 4 lần/tuần giúp bạn duy trì sự trẻ trung, giữ lại thanh xuân Trong một nghiên cứu mới tại Đại học Pittsburgh ở Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia ước tính tuổi của một nhóm người khai rằng họ trung bình đang "yêu" hơn bốn lần một tuần. Kết quả cho thấy nhóm này trông bề ngoài có ngoại hình và phong thái trẻ hơn 12 tuổi so với tuổi thực tế của họ. Chúng ta có thể chưa biết rằng, chất androgen tự nhiên được tạo ra khi quan hệ tình dục, có thể giúp cải thiện khả năng tổng hợp protein và giúp cho cơ bắp được cải thiện, duy trì và săn chắc hơn. 5 lần/tuần trở lên giúp bạn giảm cân Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người quan hệ tình dục với tần suất 6 lần một tuần có khả năng giảm cân rất hiệu quả. Đó là cách dễ dàng để "đốt cháy" 0,5 kg mỡ cơ thể/tuần. Nếu bạn duy trì tần suất này đều đặn trong một năm, bạn có thể giảm 6 kg cân nặng. Tần suất quan hệ tình dục đều đặn mang lại lợi ích gì? Ảnh minh họa Quan hệ tình dục không chỉ giải quyết nhu cầu sinh lý cho cả nam lẫn nữ mà nó còn vô vàn lợi ích khác nhau. Lợi ích mang lại cho cả thể chất lẫn tinh thần. Chúng ta có thể điểm qua những lợi ích như: Đối với nam giới: Tăng cường sự dẻo dai, giảm các vấn đề về stress, tim mạch, tuần hoàn máu, ung thư tuyến tiền liệt... Quan hệ tình dục cũng giống như một bài tập thể dục nặng sức giúp cơ thể hoạt động nhiều hơn, thải ra nhiều tế bào, chất độc ra khỏi cơ thể… theo nhiều nghiên cứu cực khoái khi quan hệ còn giúp cơ thể sản sinh ra nhiều kháng thể miễn dịch giúp cơ thể chống chọi bệnh tật. Đối với nữ giới: Khi nữ giới đạt cực khoái, bản thân phụ nữ họ đã cảm thấy được thoải mái, hạnh phúc, giảm căng thẳng rất hiệu quả. Cực khoái cũng giúp cho da dẻ tươi sáng, vóc dáng thon thả. Về hoạt động sinh học trong cơ thể, quan hệ tình dục giúp buồng trứng và tuyến thượng thận giải phóng estrogene, collagen nhiều hơn. -> Những thời điểm tuyệt đối không nên làm “chuyện ấy” dù có ham muốn đến đâu Xem thêm: Những điều không nên làm khi quan hệ tình dục (Nguồn: Vietnamnet)

Tần suất làm

Tần suất làm "chuyện ấy" mỗi cặp đôi 1 tuần mấy lần là tốt?

Đời sống vợ chồng sẽ viên mãn hơn nếu biết kết hợp hài quan tâm đến cả tình yêu và tình dục. Tần suất quan hệ 1 lần/ tuần là con số phù hợp nhất đối với mọi người.

giadinhvietnam.com
Nam nữ không chú ý đến 4 chi tiết trước và sau khi

Nam nữ không chú ý đến 4 chi tiết trước và sau khi "quan hệ" sẽ vừa ảnh hưởng đến cuộc "yêu" vừa nguy hại sức khỏe

Quan hệ tình dục Các nhà nghiên cứu khẳng định, để tránh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, các cặp đôi nên tránh làm những việc này trước và sau khi quan hệ tình dục.

afamily.vn
Đặt váy 250 nghìn mặc chơi Tết, vợ bị chồng mắng 'ăn bám mà lúc nào cũng mua'

Đặt váy 250 nghìn mặc chơi Tết, vợ bị chồng mắng 'ăn bám mà lúc nào cũng mua'

Sau khi thấy vợ mua chiếc váy 250 nghìn để mặc chơi Tết, người chồng bắt đầu "tuôn" ra những lời nặng nề, không để ý đến việc vợ mình mới sinh em bé được vài tháng.

doisongvietnam.vn
Năm loại thực phẩm có nguy cơ ảnh hưởng chuyện chăn gối

Năm loại thực phẩm có nguy cơ ảnh hưởng chuyện chăn gối

Ăn uống không đúng cách không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm ham muốn tình dục.

vietnamnet.vn

"Giải ngố" 18+: Cả nam và nữ đều nên tuân thủ 4 việc khi quan hệ để tránh gây hại tới sức khỏe đôi bên

Sự tồn tại của đời sống tình dục có vai trò rất lớn trong việc thúc đẩy tình cảm nam nữ. Nhưng có 4 việc mà cả hai đều phải nắm thật kỹ!

kenh14.vn
Chàng HLV trẻ 28 tuổi bất ngờ nhận chẩn đoán mắc suy thận vì thường xuyên làm 2 hành động sau khi uống rượu

Chàng HLV trẻ 28 tuổi bất ngờ nhận chẩn đoán mắc suy thận vì thường xuyên làm 2 hành động sau khi uống rượu

Dù thường xuyên chơi thể thao, cơ thể lại cường tráng, khỏe mạnh nhưng cuối cùng chàng HLV trẻ 28 tuổi vẫn mắc phải căn bệnh suy thận.

kenh14.vn

"Giải ngố" 18+: 6 bí kíp giúp nàng có lần "yêu" đầu hoàn hảo mà không lo đau đớn

Đa số các cô nàng thường nghĩ quan hệ tình dục trong lần đầu tiên sẽ mang đến cảm giác đau đớn, vậy cần làm gì để tránh gặp phải trường hợp này?

kenh14.vn
Ngoại tình gần 10 năm, người đàn ông giết chết bồ nhí khi đang ân ái trên giường, nguyên nhân chỉ vì gọi nhầm tên vợ

Ngoại tình gần 10 năm, người đàn ông giết chết bồ nhí khi đang ân ái trên giường, nguyên nhân chỉ vì gọi nhầm tên vợ

Vì gọi nhầm tên vợ thay vì tên người tình một vụ án bi thảm đã xảy ra khiến dư luận chấn động.

afamily.vn
Vừa mở cửa, bất ngờ một cô gái xinh đẹp quần áo xộc xệch lao ra, chưa hết sốc tôi đã chết lặng khi thấy bộ dạng của vợ

Vừa mở cửa, bất ngờ một cô gái xinh đẹp quần áo xộc xệch lao ra, chưa hết sốc tôi đã chết lặng khi thấy bộ dạng của vợ

Tôi cũng không mặn mà với chuyện quan hệ vợ chồng lắm chỉ muốn làm việc kiếm nhiều tiền thôi.

afamily.vn
Say rượu, nam sinh bị anh kết nghĩa đưa vào nhà nghỉ, vài ngày sau phải

Say rượu, nam sinh bị anh kết nghĩa đưa vào nhà nghỉ, vài ngày sau phải "cầu cứu" bác sĩ

Nam sinh viên năm thứ nhất tới ‘cầu cứu’ bác sĩ trong tình trạng khó chịu vùng kín. Khi được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh lậu nam sinh đã rất bất ngờ.

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Vì sao người châu Á lại ăn bằng đũa?

2 Trên tay Xperia 1 III: nét chấm phá còn sót lại giữa thị trường smartphone bão hòa

3 7 file và thư mục trong Windows có thể yên tâm xóa để giải phóng bộ nhớ

4 7 tính năng đáng chú ý trên Xperia 1 III vừa ra mắt, cái cuối cùng ngay cả máy ảnh cũng “bó tay”

5 Apple đang quá tham lam với iPad!

Điểm tin tuần