Con gái đến ngày "rớt dâu", dù thèm mấy cũng không nên ăn 4 loại thực phẩm, nếu không sẽ vô kinh sớm

Con gái đến ngày "rớt dâu", dù thèm mấy cũng không nên ăn 4 loại thực phẩm, nếu không sẽ vô kinh sớm

Chị em nên tránh xa những loại thực phẩm này vào những ngày “rớt dâu” để giữ cho tử cung khỏe mạnh và phòng ngừa sớm tình trạng vô kinh.Hàng tháng, con gái luôn phải đối mặt với kỳ kinh nguyệt từ 5- 7 ngày. Lúc này, việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, thúc đẩy trao đổi chất và giảm đau bụng là rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai một số thực phẩm, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về tử cung, thậm chí là vô kinh.Vì vậy, chị em cần hạn chế ăn 4 loại thực phẩm sau đây nhằm phòng ngừa yếu tố gây hại tử cung, ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt. 1. Nước ngọtTrong kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em có sở thích uống nước ngọt khi cơ thể cảm thấy uể oải. Thế nhưng, việc làm đây không giúp chị em khỏe hơn mà còn kéo dài cảm giác mệt mỏi. Cơ thể lúc này đã mất một lượng sắt đáng kể lại thiếu dinh dưỡng, việc uống thêm nước có ga sẽ khiến chúng ta bị đầy bụng, chán ăn và mất sức. Bên cạnh đó, nước ngọt còn chứa một số chất gây ảnh hưởng đến tốc độ sản xuất máu của cơ thể làm lượng kinh nguyệt giảm đi và bạn sẽ đối mặt với nguy cơ vô kinh sớm nếu uống quá nhiều. 2. Bánh, kẹo ngọtĂn nhiều bánh kẹo sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, từ đó dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe. Đây là một trong những loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch và tiểu đường. Khi cơ thể không thể chuyển hóa hết lượng đường dung nạp, chúng cũng gây rối loạn nội tiết của phụ nữ, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt bất thường và các bệnh phụ khoa khác nhau.Thậm chí, tử cung sẽ có nguy cơ bị lão hóa sớm nếu bạn không thể kiểm soát lượng đường ăn vào. 3. Đồ cayCác món ăn cay nóng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và nội tiết tố trong cơ thể. Không những thế, ăn nhiều những món ăn này khi “đèn đỏ” sẽ khiến chị em hứng chịu cơn đau bụng kinh, đồng thời làm rối loạn lượng kinh nguyệt. Do đó, bạn cần chú ý ăn không nên ăn những món có nhiều gia vị kích thích như ớt hay tiêu để giữ cho tử cung khỏe mạnh vào lúc này. 4. Đồ lạnhChị em khi đến ngày nên tránh ăn đồ lạnh hay uống nước đá vì chúng sẽ không chỉ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu mà còn gây lạnh tử cung, dẫn tới tình trạng đau bụng kinh dữ dội và lượng kinh nguyệt giảm đi. Khi lượng kinh nguyệt giảm, độc tố còn tích tụ ở tử cung còn khiến chúng ta dễ mắc bệnh phụ khoa. Source (Nguồn): QQ, Healthshots. Ảnh: Pinterest

Ung thư buồng trứng thường được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn cuối: có 5 dấu hiệu sẽ giúp bạn nhận biết sớm căn bệnh này

Ung thư buồng trứng thường được phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn cuối: có 5 dấu hiệu sẽ giúp bạn nhận biết sớm căn bệnh này

Bệnh ung thư buồng trứng rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh về tiêu hóa nên hay bị chẩn đoán muộn, làm giảm khả năng chữa khỏi cao. Dưới đây là những dấu hiệu đặc biệt sẽ giúp bạn nhận biết sớm căn bệnh này.

kenh14.vn
Xiaomi ra mắt Amazfit Band 5: Đo Oxy trong máu như Apple Watch Series 6, rẻ gấp 6 lần

Xiaomi ra mắt Amazfit Band 5: Đo Oxy trong máu như Apple Watch Series 6, rẻ gấp 6 lần

Amazfit Band 5 sở hữu thiết kế tương tự như Mi Band 5, nhưng được bổ sung thêm nhiều tính năng mới và đi kèm mức giá cũng có phần cao hơn.

kenh14.vn
4 thay đổi bất thường sau tuổi 25 ngầm báo hiệu cơ thể đang bắt đầu lão hóa mà phái nữ cần chú ý

4 thay đổi bất thường sau tuổi 25 ngầm báo hiệu cơ thể đang bắt đầu lão hóa mà phái nữ cần chú ý

Phụ nữ sau tuổi 25 cần chú ý đến những thay đổi trên cơ thể vì chúng là dấu hiệu cảnh báo trước tình trạng lão hóa.

kenh14.vn
Những người có

Những người có "2 xấu" trong ăn uống và "3 xấu" trong sinh hoạt thường có tỷ lệ mắc ung thư rất cao

Ung thư xuất hiện thường phụ thuộc vào lối sống và thói quen sinh hoạt của chúng ta, nếu có 2 thói quen xấu trong ăn uống và 3 thói quen xấu trong sinh hoạt này, tỷ lệ mắc ung thư của bạn rất cao.

kenh14.vn
Buổi sáng là 'thời gian vàng' cho sức khỏe và tinh thần, hãy bồi dưỡng tâm trí bằng 5 thói quen này để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng

Buổi sáng là 'thời gian vàng' cho sức khỏe và tinh thần, hãy bồi dưỡng tâm trí bằng 5 thói quen này để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng

Mỗi buổi sáng là một khởi đầu mới, không chỉ đối với cuộc sống, mà còn là sự khởi động của cơ thể. Chính vì vậy, xây dựng và duy trì những thói quen khoa học vào buổi sáng là điều rất cần thiết cho một ngày mới đầy năng lượng.

soha.vn
5 loại rau chứa cả

5 loại rau chứa cả "tổ" ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh kỹ trước khi ăn, chúng sẽ "chuyển nhà" vào cơ thể bạn

Ăn rau thường xuyên rất tốt cho việc bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, 5 loại rau này vốn là "tổ ấm" của nhiều ký sinh trùng, nếu không được vệ sinh sạch sẽ trước khi tiêu thụ, ký sinh trình sẽ làm tổ trong cơ thể bạn và gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng.

kenh14.vn
Chỉ cần “thuộc lòng” 3 khung giờ này, chị em có thể ăn để tăng cường sức khỏe lên gấp bội, hơn nữa lại tránh được tăng cân

Chỉ cần “thuộc lòng” 3 khung giờ này, chị em có thể ăn để tăng cường sức khỏe lên gấp bội, hơn nữa lại tránh được tăng cân

Ngoài việc ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, việc ăn trong một khung giờ nhất định cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng của bạn, nhất là 3 mốc này.

afamily.vn
Phụ nữ khi già đi thường có 4

Phụ nữ khi già đi thường có 4 "cái xấu", nếu bạn chưa có cái nào thì xin chúc mừng bởi bạn vẫn còn rất trẻ khỏe

Đối với phụ nữ, để trì hoãn sự lão hóa của cơ thể, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt để tăng cường sức khỏe là quan trọng. Một khi phát hiện 4 dấu hiệu cho thấy sự lão hóa bắt đầu diễn ra này, hãy tích cực ứng phó để duy trì sự trẻ khỏe.

kenh14.vn
Nhiệt độ ban đêm tăng cao là vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng ở các đô thị châu Á

Nhiệt độ ban đêm tăng cao là vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng ở các đô thị châu Á

VTV.vn - Ban đêm thường là thời gian nghỉ ngơi để cơ thể thực hiện trao đổi chất, nhưng tại các đô thị lớn, nhiệt độ ban đêm đang gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người dân.

vtv.vn
Chạm ngưỡng tuổi 41, nữ MC người Đài Loan hé lộ 4 nguyên tắc giúp cô duy trì vóc dáng thon thả như gái đôi mươi

Chạm ngưỡng tuổi 41, nữ MC người Đài Loan hé lộ 4 nguyên tắc giúp cô duy trì vóc dáng thon thả như gái đôi mươi

Xây dựng những nguyên tắc ăn uống vừa lành mạnh, vừa khoa học nên người đẹp này vẫn luôn trẻ đẹp khiến bao người chẳng tin nổi cô đã 41 tuổi.

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Đây là 6 tập đoàn điện tử lớn nhất thế giới hiện nay

2 11 lý do vì sao nam giới không bao giờ chọn “gái ngoan”

3 10 bí ẩn lớn nhất trong lịch sử có thể không bao giờ được giải đáp

4 Gái ngoan thường "ế", tại sao vậy?

5 Snapdragon 888 ra mắt, demo trên Galaxy S21 cho thấy đánh bại iPhone 12 về tiết kiệm pin 5G

Điểm tin tuần