Cụ bà khỏe mạnh tuổi 100 nhờ tập yoga

Cụ bà khỏe mạnh tuổi 100 nhờ tập yoga

TTO - Bước vào tuổi 67, bà Jean Dawson (Mỹ) đã quyết định theo học một lớp yoga theo một tờ quảng cáo ở địa phương. Bà vừa ăn mừng sinh nhật tròn 100 tuổi vào ngày 20-2 vừa qua.Cụ bà Jean Dawson (Mỹ) ăn mừng sinh nhật thứ 100Sự kiên trì và sức khỏe của bà Dawson làm mọi người tin rằng không bao giờ là quá muộn để lấy lại vóc dáng, sức khỏe và niềm hạnh phúc trong cuộc sống nhờ chăm chỉ luyện tập Yoga.Bà đã dành gần 10 năm để theo học dưới sự hướng dẫn của một giáo viên. Kể từ đó, Yoga đã thực sự thay đổi cuộc sống của bà từ thể chất lẫn tinh thần.“Yoga đã thực sự thay đổi cuộc sống của tôi. Nó giúp tôi xoa dịu những cơn đau và thuyên giảm nhiều bệnh như thoát vị đĩa đệm. Yoga giúp tôi tạo được những tư thế tốt, khả năng cân bằng, tập trung, sự linh hoạt và tăng khả năng chịu đựng. Tôi không thể tưởng tượng được cuộc sống của tôi nếu không có yoga”, bà Jean Dawson cho biết.Cũng từ lớp học yoga, bà quen biết thêm nhiều người bạn tốt, cuộc sống của bà thêm nhiều sắc màu và niềm vui được chia sẻ.Bà Jean Dawson luyện tập yoga hằng tuần và tham dự đều đặn các lớp học vào sáng thứ 2. Bà đã trở thành nguồn cảm hứng và hình mẫu đối với nhiều người trong lớp học rằng “Dawson có thể làm được, vì vậy bạn cũng có thể”.

Rối loạn tâm thần - 'Sát thủ thầm lặng' có thể gây những mối nguy nghiêm trọng

Rối loạn tâm thần - 'Sát thủ thầm lặng' có thể gây những mối nguy nghiêm trọng

Liệu pháp nhận thức hành vi là lựa chọn đầu tiên trong điều trị rối loạn tâm thần. Liệu pháp này giúp bệnh nhân tìm hiểu những cách mới để đối phó với các vấn đề và giải quyết chúng cũng như giúp đỡ trong bệnh nhân có hiểu biết sâu sắc hơn về tình trạng của họ. Liệu pháp giúp bệnh nhân thiết lập các mục tiêu cuộc sống thực tế và xác định hành vi hoặc suy nghĩ có tác động tiêu cực đến cuộc sống của họ.

tienphong.vn
Treo người ra ngoài ban công tập yoga, nữ sinh ngã từ lầu 6

Treo người ra ngoài ban công tập yoga, nữ sinh ngã từ lầu 6

Nạn nhân may mắn sống sót nhưng bị gãy xương và phải trải qua ca phẫu thuật kéo dài 11 giờ.

thanhnien.vn
Cao thủ Yoga tiết lộ về Yoga thật - Yoga giả và bí quyết ăn-tập-ngủ tuyệt vời cho sức khỏe

Cao thủ Yoga tiết lộ về Yoga thật - Yoga giả và bí quyết ăn-tập-ngủ tuyệt vời cho sức khỏe

Bất kỳ ai cũng cần hiểu cơ thể của mình. Mỗi khi cơ thể gọi thì bạn cần phải nghe. Hãy tưởng tượng, cơ thể gọi bạn mà bạn không nghe, giống như ai đó gọi bạn cấp cứu, mà bạn không nghe và không ra tay cứu.

soha.vn
18 tư thế yoga giúp giải phóng cảm xúc, ngăn ngừa stress

18 tư thế yoga giúp giải phóng cảm xúc, ngăn ngừa stress

Các bài tập này sẽ xoa dịu tinh thần và tạo cảm giác sảng khoái từ bên trong, giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả. - Ngôi sao

ngoisao.net
Không hổ danh “nữ hoàng Youtube”, BLACKPINK trở thành nữ nghệ sĩ đầu tiên trong lịch ...

Không hổ danh “nữ hoàng Youtube”, BLACKPINK trở thành nữ nghệ sĩ đầu tiên trong lịch ...

Không chỉ dẫn đầu về mảng view mà BLACKPINK còn vừa lập kỉ lục vô tiền khoáng hậu về lượt like trong các MV.

kenh14.vn
Tẩm ngẩm tầm ngầm mà BTS đã bỏ túi 13 MV đạt 200 triệu views

Tẩm ngẩm tầm ngầm mà BTS đã bỏ túi 13 MV đạt 200 triệu views

Kho tàng kỷ lục lượt xem trên YouTube của BTS lại tiếp tục được củng cố với một MV mới đạt 200 triệu views.

kenh14.vn
Nhờ yoga, thiền, ba tôi giã từ kiếp 'lưu linh'

Nhờ yoga, thiền, ba tôi giã từ kiếp 'lưu linh'

TTO - Tôi thường nghĩ rằng nếu ai đó chuyên cần tập luyện thể dục thì cùng lắm họ sẽ có một thể chất khỏe mạnh. Nhưng suy nghĩ đó của tôi hoàn toàn thay đổi khi tôi chứng kiến câu chuyện của ba mình.

thethao.tuoitre.vn
Vượt cả Big Bang lẫn thành viên cùng nhóm, em út BTS trở thành nam idol có bài solo trụ hạng

Vượt cả Big Bang lẫn thành viên cùng nhóm, em út BTS trở thành nam idol có bài solo trụ hạng "dai" nhất trên Billboard!

Vượt qua đàn anh trong BTS và các tiền bối lão làng, Jungkook đã thu về tay kỉ lục mới qua ca khúc solo mang tên "Euphoria".

kenh14.vn
14 siêu kỷ lục nhiều khả năng bị phá vỡ ở mùa 2019/2020

14 siêu kỷ lục nhiều khả năng bị phá vỡ ở mùa 2019/2020

Hãy cùng BongDa.com.vn điểm qua 14 thành tích vô tiền khoáng hậu đang thách thức giới cầu thủ và chiến lược gia chinh phục ở mùa giải tới.

bongda.com.vn
9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn

9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn

Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ. - Ngôi sao

ngoisao.net
Các tin khác
a
Xem thêm

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Trận Việt Nam - UAE ngày 14/11 mấy giờ đá?

2 Mua thiết bị ngăn hàng xóm hát karaoke là trái pháp luật

3 Cầu thủ UAE và CĐV thể hiện độ giàu có, chịu chơi hàng hiệu như thế nào?

4 Việt Nam toàn thắng trên sân Mỹ Đình kể từ ngày 40 quả cầu đá bị giải tỏa

5 Sống trong quá nhiều tiền khiến cầu thủ UAE 'không thèm' sang châu Âu chơi bóng

Điểm tin tuần