Đăng quang Hoa hậu Anh sau giảm 50 kg

Đăng quang Hoa hậu Anh sau giảm 50 kg

Sau khi bị hôn phu chê béo và chia tay, Jen Atkin quyết tâm thay đổi bản thân bằng 5 buổi tập mỗi tuần, nói không với đồ ăn nhanh, chocolate, thay thế bằng salad cùng nguồn protein lành mạnh.Thứ tư, 23/9/2020, 00:07 (GMT+7)Sau khi bị hôn phu chê béo và chia tay, Jen Atkin quyết tâm thay đổi bản thân bằng 5 buổi tập mỗi tuần, nói không với đồ ăn nhanh, chocolate, thay thế bằng salad cùng nguồn protein lành mạnh.Jen Atkin, 26 tuổi, từng làm nhân viên văn phòng tại cơ quan hàng không. Năm 2011, cô nặng 92 kg bởi thói quen ăn chủ yếu các loại đồ ăn nhanh như mỳ ống, pizza, bánh chocolate... Vài năm sau đó, khi chuẩn bị cho đám cưới, cô nặng đến 114 kg, hôn phu của cô không chấp nhận nổi ngoại hình quá khổ của vợ tương lai nên đã rời bỏ cô. "Ngày chúng tôi chia tay, tôi nghĩ thế giới của tôi đã sụp đổ, tôi khóc suốt nhiều tuần và lại lấy thức ăn để an ủi bản thân", cô gái cho biết.Đỉnh điểm cân nặng của Jen là 114 kg.Tuy nhiên, cũng chính cú sốc tình cảm này, năm 2015, Jen quyết định thay đổi bản thân, bắt đầu bằng nỗ lực giảm cân. Jen đến phòng gym 5 buổi mỗi tuần và thay đổi chế độ ăn. Thời gian đầu, Jen tập các bài HIIT, chạy bộ theo YouTube sau đó cô thuê PT để quá trình tập luyện thêm hiệu quả. Jen không tính toán calo nạp vào cơ thể nhưng ăn uống có chừng mực hơn và hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt. Thay vì ăn toàn burger, sandwich, khoai tây chiên... bữa sáng của cô được đổi sang món trứng bác hoặc cháo yến mạch cùng trái cây và một cốc sữa chua. Bữa trưa có rau xanh, soup. Tối cô ăn ức gà hoặc cá hồi cùng salad. Các món ăn vặt chủ yếu là trái cây, thanh yến mạch."Tôi ăn những thứ lành mạnh hơn trước đây rất nhiều, tôi không ăn kiêng quá khắt khe nhưng tôi suy nghĩ kĩ về những thứ tôi nạp vào cơ thể. Tôi vẫn tận hưởng niềm vui ăn uống ở ngoài nhưng không ăn uống quá đà như trước đây nữa. Tôi đến phòng tập 5 buổi mỗi tuần và thích thú với điều đó. Nó đã trở thành một phần trong cuộc sống của tôi và giúp tôi trở nên tốt hơn", Jen chia sẻ.Giảm cân thành công giúp Jen tự tin tham gia nhiều cuộc thi nhan sắc và đăng quang Hoa hậu Anh 2020.Sau khoảng 2 năm kiên trì, Jen đã giảm được 50 kg, còn 64 kg, đổi từ size váy 22 sang cỡ 10. Năm 2017, Jen mạnh dạn đăng ký tham gia cuộc thi sắc đẹp và đăng quang Hoa hậu Genting Sheffield, lọt vào vòng bán kết của Hoa hậu Anh. Sau đó, cô kết hôn và rút lui khỏi các cuộc thi nhan sắc.Tuy nhiên, năm nay Jen một lần nữa thử sức với cuộc thi Miss Great Britain và giành ngôi vị cao nhất cùng giải thưởng Hoa hậu cá tính. Đối với Jen, danh hiệu cao quý cô nhận được như thành quả cho những tháng ngày nỗ lực tập luyện và chứng minh bản thân. "Thực sự tuyệt vời, tôi cảm thấy như đang trên cung trăng vậy. Tôi cũng cảm thấy may mắn khi có thể chia sẻ câu chuyện của bản thân và truyền cảm hứng cho người khác", cô chia sẻ.Giảm gần một nửa trọng lượng cơ thể khiên nhiều vùng da trên cơ thể Atkin không còn độ đàn hồi, kém săn chắc.Gần đây, tại Đại học Bristol các đội trưởng và hướng dẫn viên môn thể dục bị cấm không được sử dụng các cụm từ liên quan đến béo phì như một cách để hạn chế việc body shaming. Tuy nhiên, Jen Atkin phản bác quan điểm này. Hoa hậu Anh 2020 cho rằng việc bàn tán, chế giễu ngoại hình của ai đó là không nên nhưng nói giảm, nói tránh về chuyện béo phì có thể khiến mọi người ăn nhiều hơn và trở nên lười vận động. "Tin tôi đi, tôi từng xấu hổ vì cơ thể béo phì mà. Nhưng tôi nghĩ không thẳng thắn đối mặt với vấn đề sẽ chỉ càng khuyến khích mọi người ăn nhiều hơn và không kiểm soát những gì họ nạp vào người, cuối cùng dẫn đến kết quả thừa cân hoặc béo phì. Đấy chỉ là cách trốn tránh vấn đề mà thôi. Calo có trong thức ăn và chúng ta cần ăn để tồn tại nhưng chúng ta cũng cần nâng cao nhận thức cho mọi người về lối sống lành mạnh".Duk Sun

Diễn viên cưới 11 năm có 11 con từng nặng 130kg, thay đổi ngoạn mục nhờ món cực bổ

Diễn viên cưới 11 năm có 11 con từng nặng 130kg, thay đổi ngoạn mục nhờ món cực bổ

Từng nặng tới 130kg nhưng nữ diễn viên Viên Tuyền đã có sự thay đổi ngoạn mục nhờ những món ăn vừa giúp giảm cân lại cực tốt cho sức khỏe.

eva.vn
7 lý do phổ biến khiến bạn không thể giảm cân

7 lý do phổ biến khiến bạn không thể giảm cân

Không theo dõi thực đơn hàng ngày, không uống đủ nước hay ngủ không ngon giấc là những lý do phổ biến khiến bạn không giảm được cân.

ngoisao.net
Cách làm món rau salad ngon và đơn giản

Cách làm món rau salad ngon và đơn giản

Salad có nguồn gốc từ các nước Địa Trung Hải (Hy Lạp) với thành phần chính là các loại rau sống, trái cây tươi kết hợp cùng trứng hoặc các loại ngũ cốc có sẵn, có thể lựa chọn sa lát vào chế độ ăn kiêng giảm cân hàng ngày.

laodong.vn
Ăn và tập theo chế độ của Jennie (Black Pink) trong 3 ngày: Cô nàng lộ rõ cơ bụng số 11 vòng eo giảm hẳn 3,5cm

Ăn và tập theo chế độ của Jennie (Black Pink) trong 3 ngày: Cô nàng lộ rõ cơ bụng số 11 vòng eo giảm hẳn 3,5cm

Chỉ sau 3 ngày đã có thành quả như này chị em nào chẳng ham.

afamily.vn
Muốn giảm cân khỏe đẹp, học ngay loạt bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin

Muốn giảm cân khỏe đẹp, học ngay loạt bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin

TPO - Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn

tienphong.vn
'Thánh ăn' Hàn Quốc giảm 45 kg sau hơn một năm

'Thánh ăn' Hàn Quốc giảm 45 kg sau hơn một năm

Từ một người sống bằng đồ ăn nhanh và rất sợ phòng tập gym, Soo Bin giờ chủ yếu tự nấu ăn tại nhà và tích cực tập luyện hầu hết các ngày trong tuần.

ngoisao.net
6 thói quen ăn uống giữ dáng của người Nhật được cộng đồng mạng “săn lùng”

6 thói quen ăn uống giữ dáng của người Nhật được cộng đồng mạng “săn lùng”

Nhờ chế độ ăn uống khoa học, người Nhật luôn giữ được vóc dáng và sức khỏe. Những bí kíp học hỏi từ quốc gia này đang được cộng đồng mạng lan truyền rộng rãi.

viettimes.vn
Ngạc nhiên trước hàng loạt công dụng của đậu gà

Ngạc nhiên trước hàng loạt công dụng của đậu gà

Đậu gà có nguồn dinh dưỡng dồi dào, các nhà nghiên cứu bệnh lý tại Ai Cập cho rằng đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch…

laodong.vn
Thực đơn giúp Mr. Siro giảm 30 kg

Thực đơn giúp Mr. Siro giảm 30 kg

Chế độ ăn của Mr. Siro thiên nhiều về ăn chay với chủ yếu là các lọai rau củ quả kết hợp các món nước ép, sinh tố xanh giúp đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa.

ngoisao.net
Top 5 loại detox giảm cân thần tốc đơn giản có thể làm tại nhà

Top 5 loại detox giảm cân thần tốc đơn giản có thể làm tại nhà

Tạp chí Cancer Letters cho rằng uống nước detox trong thời gian dài, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ cơ thể mình. Detox giảm cân giúp bạn kiểm soát cân nặng và đẹp da. Dưới đây là những công dụng khi uống nước detox như:

laodong.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 'Trà xanh' là gì mà cư dân mạng sôi sục tìm kiếm?

2 Chiêu thức bán hàng "AU" fake trên mạng của chuỗi AE shop Việt Nam vừa bị thu giữ 7.000 sản phẩm nhái

3 Ông Trump sẽ nhận mức lương hưu và đãi ngộ thế nào khi đã hết nhiệm kỳ?

4 Nếu Twitter không cấm cửa Tổng thống Trump…

5 Hai máy giặt lồng ngang “đấu súng”: truyền động trực tiếp hay dây curoa sẽ thắng thế?

Điểm tin tuần