Học gái xinh Sunny giảm liền 22kg nhờ thay đổi nhỏ trong bữa ăn ai cũng làm được

Học gái xinh Sunny giảm liền 22kg nhờ thay đổi nhỏ trong bữa ăn ai cũng làm được

Sunny hiện tại nổi bật với thân hình vừa vặn, thon thả và săn chắc. Ai biết rằng, cô nàng từng khóc vì bởi thân hình quá khổ của mình trước đó.- Emdep.vnNhìn vào vóc dáng thon thả, nuột nà, đáng mơ ước của Sunny bây giờ, ít ai có thể tưởng tượng được rằng cô nàng từng sở hữu thân hình mập mạp 70kg. Cô nàng đã giảm liền 22kg và có được vóc dáng vạn người mê. Sunny chia sẻ rằng cô giảm cân dựa vào chế độ ăn kiêng và tập thể dục lành mạnh và khoa học. Vóc dáng hoàn hảo hiện tại của Sunny làm nhiều người mơ ước.Vào thời kỳ mũm mĩm nhất, cô nàng nặng đến 70kg.Ăn nhạt, không ăn đồ ăn chứa quá nhiều gia vịSunny cho biết rằng đồ ăn chứa nhiều gia vị, muối làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, có thể dẫn đến phù nề. Vì vậy, Sunny khuyên bạn nên ăn nhạt, tránh ăn quá nhiều muối. Ngoài ra, đồ ăn chứa nhiều gia vị thường rất kích thích vị giác, khiến bạn ăn uống một cách mất kiểm soát. Thêm nữa, Sunny cũng khyên bạn nên tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn. Bổ sung nhiều chất béo lành mạnhĐể giảm cân, nhiều bạn gái thường nói không với thực phẩm chứa chất béo tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Sunny khuyên bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo lành mạnh chẳng hạn như bơ, các loại hạt và dầu ô liu. Ăn sữa chua Hy Lạp để hỗ trợ tiêu hóaSữa chua Hy Lạp có hàm lượng sữa cao hơn 4 lần, chất đạm cũng cao gấp 2 lần sữa chua thường. Tỷ lệ tinh bột trong sữa chua Hy Lạp cũng thấp. Vì vậy, bạn có thể ăn sữa chua Hy Lạp thay cho bữa ăn mà không sợ béo. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết ăn sữa chua giúp tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy tiêu hóa từ đó giảm cân hiệu quả.Quỳnh Trang/Theo Beauty321

Jack đối mặt với nguy hiểm gì khi rũ bỏ hình ảnh trai quê miền Tây?

Jack đối mặt với nguy hiểm gì khi rũ bỏ hình ảnh trai quê miền Tây?

Hình ảnh chàng trai miền Tây từng làm nên thương hiệu khác biệt cho Jack. Nhưng với “Em gì ơi”, Jack và cộng sự K-ICM đã lột xác.

news.zing.vn
Rocker Nguyễn tung clip hôn ngấu nghiến bạn gái mới trong toilet, lộ mặt gái xinh được ...

Rocker Nguyễn tung clip hôn ngấu nghiến bạn gái mới trong toilet, lộ mặt gái xinh được ...

Không còn giấu diếm, chàng hot boy Rocker Nguyễn cuối cùng đã công khai người yêu xinh đẹp rồi đây.

kenh14.vn
Tìm ra bí quyết của loài vật sống dai đến mức “không làm thế nào cho chết đi được“-Thế giới

Tìm ra bí quyết của loài vật sống dai đến mức “không làm thế nào cho chết đi được“-Thế giới

Dù có kích thước tí hon, song loài sinh vật này vẫn có khả năng sống sót ngay cả khi Trái Đất bị phá hủy hay Mặt Trời chết đi.-Thế giới

24h.com.vn
“Diệt sạch” mỡ bụng bèo nhèo, tìm lại vòng 2 mỏng dính với loạt món sữa chua thơm ngon tuyệt cú

“Diệt sạch” mỡ bụng bèo nhèo, tìm lại vòng 2 mỏng dính với loạt món sữa chua thơm ngon tuyệt cú

Mỡ bụng bèo nhèo là vấn đề khiến bạn gái, đặc biệt là những phụ nữ từng trải qua những lần sinh nở đau đầu.- Emdep.vn

emdep.vn
Song Hye Kyo lại xuất hiện trẻ xinh như gái 20 sau ly hôn

Song Hye Kyo lại xuất hiện trẻ xinh như gái 20 sau ly hôn

Sau khi ly hôn, Song Hye Kyo trở lại với hình ảnh thon gọn khiến dân cư mạng dậy sóng

giaoducthoidai.vn
Phạm Quỳnh Anh mặc bikini quyến rũ, khoe thân hình cân đối

Phạm Quỳnh Anh mặc bikini quyến rũ, khoe thân hình cân đối

Phạm Quỳnh Anh đã 35 tuổi, trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn tự tin khoe vóc dáng "không phải dạng vừa" khiến nhiều người trầm trồ

afamily.vn
Người đẹp lộ ảnh thác loạn đăng quang Hoa hậu Trái đất Thái Lan 2019 gây phẫn nộ

Người đẹp lộ ảnh thác loạn đăng quang Hoa hậu Trái đất Thái Lan 2019 gây phẫn nộ

Trước khi đăng quang Hoa hậu Trái đất Thái Lan 2019, Nampetch Teeyapar từng bị tước vương miện khi lộ ảnh phản cảm trên xe hơi và ảnh thác loạn ở quán bar.

soha.vn
5 động tác giúp bắp chân săn chắc

5 động tác giúp bắp chân săn chắc

Các bài tập đơn giản nhưng tác động hiệu quả đến vùng bắp chân, giúp bạn có đôi chân thon gọn hơn. - Ngôi sao

ngoisao.net
Như một phép màu: Cô gái 100kg lột xác xinh đẹp sau khi giảm 41kg ngoạn mục

Như một phép màu: Cô gái 100kg lột xác xinh đẹp sau khi giảm 41kg ngoạn mục

Cô bạn Hải Vân đã chứng minh, giảm cân là auto xinh đấy chứ không đùa đâu! - Emdep.vn

emdep.vn
Ngỡ ngàng trước nhan sắc của "Cô Cô" Trần Nghiên Hy sau khi giảm cân ...

Ngỡ ngàng trước nhan sắc của "Cô Cô" Trần Nghiên Hy sau khi giảm cân ...

Trần Nghiên Hy lấy lại vóc dáng đáng mơ ước khiến cộng đồng mạng không tin vào mắt mình.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 5 lý do bạn nên xóa bớt bạn bè trên Facebook

2 Đây là con tàu nhỏ nhất của Hải quân Mỹ?

3 Nỗ lực ‘nịnh bợ’ Trung Quốc của Disney đã trở thành bom xịt

4 iPad Air (2020) ra mắt: lột xác thiết kế trông như iPad Pro, chip A14 Bionic, giá từ 599 USD

5 Bão số 5 Noul tin mới nhất: dự báo giật cấp 13, đi vào đất liền Quảng Bình, Quảng Nam

Điểm tin tuần