Mồ hôi nhễ nhại, dầu, mỡ đầy người, thử liền 5 bí quyết của các mỹ ...

Mồ hôi nhễ nhại, dầu, mỡ đầy người, thử liền 5 bí quyết của các mỹ ...

Thời tiết sang hè đi kèm nắng nóng khiến cơ thể luôn nhễ nhại mồ hôi, cảm giác da nhờn dính do dầu. Hãy thử ngay 5 bí quyết của các mỹ nhân “1 mũi tên trúng 2 đích”, không những giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn mang lại tác dụng làm đẹp, giảm cân.Theo dự báo, trong mấy ngày tới, nắng nóng sẽ lên đến đỉnh điểm trên phạm vi cả nước. Chỉ cần nghe đến đây thôi, ai cũng tưởng tượng ra được cái cảm giác cả người nhờn dính đầy mồ hôi và dầu trên da, bên cạnh đó là cảm giác bức bối khó chịu.Ngoài những biện pháp bảo vệ bảo thân khỏi nắng nóng từ bên ngoài như che chắn bằng áo, kem chống nắng… việc làm mát cơ thể từ bên trong và giảm thiểu tối đa lượng dầu, mồ hôi tiết ra cũng cực hữu ích cho hội chị em. Dưới đây là tổng hợp 5 bí kíp để giúp bạn chống chọi lại với mùa nắng nóng này, vừa làm mát cơ thể từ bên trong, giải độc, vừa có tác dụng làm đẹp và giảm cân.#1 Bắt đầu một ngày với ly nước chanh tươiUống nước chanh cũng có tác dụng rất tốt cho việc làm đẹp da, chăm sóc da và làm mát cơ thể. Trong thành phần của chanh chứa hàm lượng kali cao, nhiều vitamin C và các chất có tác dụng chống oxy hóa, có khả năng kích thích sự hoạt động của não bộ, giúp hệ thần kinh hoạt động một cách bình thường, giữ huyết áp ổn định, tiêu hóa tốt, khả năng thanh lọc, đào thải độc tố, làm mát từ bên trong cũng từ đó mà được nâng cao.Đây là bí quyết làm mát và thanh lọc cơ thể của nam thần Tomohisa Yamashita mới đây chia sẻ trên trang cá nhân Instagram của mình. Một trong những nhân vật nổi bật trong "làng dùng nước chanh” cũng phải kể đến “Tiểu Yến Tử” Triệu Vy. Không những giúp làm mát cơ thể, cô còn sử dụng nước chanh như một trong những bí quyết ăn uống để giảm 13kg trong vòng 1 tháng của mình. Cô thường cắt lát chanh rồi ướp với đường và mật ong. Khi muốn uống, cô sẽ lấy vài lát ra rồi pha với nước để uống vào bất kỳ lúc nào. #2 Ăn nhiều trái cây và rau xanh Ăn nhiều trái cây và rau xanh chính là một trong những bí quyết giúp “Mỹ nhân Tân Cương” Đồng Lệ Á duy trì được vẻ đẹp không tuổi, chẳng thua cô gái 18 của cô nàng. Trong mỗi bữa ăn thường ngày, cô ưu tiên lựa chọn các loại trái cây, rau xanh bởi ngoài cung cấp lượng nước bổ sung cho cơ thể, chúng rất giàu vitamin và chất xơ giúp thanh lọc, giải độc, giảm lượng dầu tiết ra qua tuyến mồ hôi.Nếu thường xuyên ăn hoa quả sẽ giúp cơ thể thúc đẩy nhu động ruột, từ đó chống lại các loại bệnh về đường tiêu hóa như táo bón hay khó tiêu… đồng thời, các loại trái cây mọng nước và rau xanh đều mang lại tác dụng giải nhiệt và thanh lọc cực tốt.#3 Ăn quả đậu, giảm lượng thịt cáĐậu là một nguồn protein quan trọng, chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi đường ruột. Nếu sử dụng đậu thay cho thịt cá sẽ giúp giảm lượng chất béo cơ thể hấp thụ vào, từ đó, giúp làm giảm lượng dầu nhờn da tiết ra khi nhiệt độ nắng nóng và đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, đậu cũng là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân của Triệu Vy bởi nó chứa ít chất béo nhưng lại giàu chất xơ và protein, thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể khi đói. Hơn nữa, nó cũng rất tốt cho việc thúc đẩy nhu động ruột.#4 Giảm thiểu tiêu thụ tinh bột và bánh mì trắngĂn nhiều tinh bột đồng nghĩa với việc bạn đang tiếp nhận lượng lớn calo vào cơ thể. Lượng calo này sau đó sẽ đi theo 2 con đường. Thứ  nhất là nó chuyển biến thành mỡ thừa và gây tăng cân, điều này có lẽ ai cũng nắm bắt được, đặc biệt là những người có dự định giảm cân. Con đường thứ 2 của calo này, lượng calo này cũng biến thành chất béo nhưng không tích tụ lại mà được cơ thể đẩy đến phần da để đào thải ra bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Đó là lý do tại sao bạn có thể gặp phải tình trạng mồ hôi dầu, người nhờn dính.#5 Uống bổ sung men vi sinh Nhắc đến việc sử dụng sữa chua để làm đẹp, giảm cân hay làm mát cơ thể từ bên trong, đây đa phần là bí quyết của các cô nàng xứ Kim Chi. Sữa chua chứa nhiều men vi sinh có tác dụng tăng hiệu quả làm việc của đường tiêu hóa, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, từ đó làm giảm cảm giác nóng nực và mồ hôi dầu.Tham khảo thêm tại The Healthline, Eat This, Goody25, GirlStyle

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, ...

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, ...

Được giới truyền thông xứ Đài đánh giá là một trong những người đẹp trẻ mãi theo thời gian, "trông như cô gái 18 tuổi về mọi mặt" dù ở tuổi tứ tuần, hóa ra bí quyết của Lại Nhã Nghiên chỉ nằm vỏn vẹn trong 4 nguyên tắc này.

kenh14.vn
Khi vừa thức dậy buổi sáng, những người sống thọ không đi vệ sinh hay uống nước ngay ...

Khi vừa thức dậy buổi sáng, những người sống thọ không đi vệ sinh hay uống nước ngay ...

Khoảng thời gian khi mới thức dậy vào buổi sáng chính là "thời điểm vàng" trong ngày để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động một cách từ từ để bắt đầu ngày mới.

kenh14.vn
Khi thức dậy buổi sáng, những người sống thọ không đi vệ sinh ngay mà thường ...

Khi thức dậy buổi sáng, những người sống thọ không đi vệ sinh ngay mà thường ...

Khoảng thời gian khi mới thức dậy vào buổi sáng chính là "thời điểm vàng" trong ngày để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động một cách từ từ để bắt đầu ngày mới.

afamily.vn
Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg trong 1 tuần mà không sợ đói

Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg trong 1 tuần mà không sợ đói

(Tổ Quốc) - Bông cải mùa nào cũng có, chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực đơn ăn kiêng dưới đây với bông cải sẽ giúp bạn giảm ngay 3kg chỉ sau 1 tuần áp dụng.

toquoc.vn
Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg ...

Thực đơn ăn kiêng ít calo cho 7 ngày với bông cải, giảm ngay 3kg ...

Bông cải mùa nào cũng có, chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thực đơn ăn kiêng dưới đây với bông cải sẽ giúp bạn giảm ngay 3kg chỉ sau 1 tuần áp dụng.

kenh14.vn
5 phút vào bếp cùng nam thần người Nhật pha chế nước detox vừa đẹp da vừa đốt cháy mỡ ...

5 phút vào bếp cùng nam thần người Nhật pha chế nước detox vừa đẹp da vừa đốt cháy mỡ ...

Mới đây, nam thần người Nhật Tomohisa Yamashita đã chia sẻ công thức pha chế món detox hoa quả mang đến làn da đẹp “không tì vết” cùng thân hình hoàn hảo giúp anh chàng xứng đáng đứng ở vị trí thứ 3 của top 100 gương mặt nam thần đẹp nhất Châu Á - Thái Bình Dương cùng các cái tên quen thuộc như Tiêu

kenh14.vn
Công thức giảm cân của "Tiểu Yến Tử” Triệu Vy: Xuống ngay 13kg trong 1 ...

Công thức giảm cân của "Tiểu Yến Tử” Triệu Vy: Xuống ngay 13kg trong 1 ...

Xuất hiện tại đêm nhạc của Cổ Cự Cơ vào tháng 5⁄2018, Triệu Vy khiến nhiều người phải xót xa vì thời gian đã biến cô công chúa nhí nhảnh Tiểu Yến Tử ngày nào thành một “bà cô béo”. Tuy nhiên, chỉ sau đúng 1 tháng, Triệu Vy đã giảm được 13kg, lấy lại hình tượng trẻ trung ngày nào.

afamily.vn
Công thức giảm cân của "Tiểu Yến Tử” Triệu Vy: Xuống ngay 13kg trong 1 tháng, ...

Công thức giảm cân của "Tiểu Yến Tử” Triệu Vy: Xuống ngay 13kg trong 1 tháng, ...

Xuất hiện tại đêm nhạc của Cổ Cự Cơ vào tháng 5/2018, Triệu Vy khiến nhiều người phải xót xa vì thời gian đã biến cô công chúa nhí nhảnh Tiểu Yến Tử ngày nào thành một “bà cô béo”. Tuy nhiên, chỉ sau đúng 1 tháng, Triệu Vy đã giảm được 13kg, lấy lại hình tượng trẻ trung ngày nào.

kenh14.vn
Vì sợ Triệu Vy mà mỹ nữ này phải đổi tên, bỏ loạt phim đình ...

Vì sợ Triệu Vy mà mỹ nữ này phải đổi tên, bỏ loạt phim đình ...

Bí mật về chuyện Thẩm Ngạo Quân đổi tên có liên quan đến Triệu Vy đã được hé lộ.

afamily.vn
Món ngon chữa bệnh từ rau khoai lang

Món ngon chữa bệnh từ rau khoai lang

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng dinh dưỡng trong rau khoai lang còn tốt hơn trong củ khoai lang rất nhiều. Ví dụ Vitamin B6 trong lá khoai lang cao gấp 3 lần trong củ khoai, vitamin C cao gấp 5 lần, viboflavin cao gấp 10 lần. Rau khoai lang có tác dụng hiệu quả trong việc thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Trong dân gian, khoai lang còn được ví như “Sâm Nam”.

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 'Trà xanh' là gì mà cư dân mạng sôi sục tìm kiếm?

2 Chiêu thức bán hàng "AU" fake trên mạng của chuỗi AE shop Việt Nam vừa bị thu giữ 7.000 sản phẩm nhái

3 Tại sao bạn nên xóa email đừng lưu trữ tất cả

4 Nếu Twitter không cấm cửa Tổng thống Trump…

5 Ông Trump sẽ nhận mức lương hưu và đãi ngộ thế nào khi đã hết nhiệm kỳ?

Điểm tin tuần