Muốn bình tĩnh đối mặt với sóng gió cuộc đời, chị em nhất định nên học cách pha trà ủ lạnh để thưởng thức mỗi sáng, ngay sau khi đặt chân tới văn phòng

Muốn bình tĩnh đối mặt với sóng gió cuộc đời, chị em nhất định nên học cách pha trà ủ lạnh để thưởng thức mỗi sáng, ngay sau khi đặt chân tới văn phòng

Khoa học đã chứng minh, trà giúp não bộ tỉnh táo. Trà nóng thì quen thuộc quá rồi. Còn trà lạnh, chị em đã biết cách pha chưa?Sáng ngày ra, đường thì tắc, khách hàng thì hối hả giục giã, sếp thì liên miệng mắng xối mắng xả. Những điều này vốn đã chẳng còn xa lạ với hội chị em chốn công sở. Dù bạn làm nghề gì đi nữa, công việc vẫn luôn có những khoảnh khắc khiến chúng ta tăng xông. Mà đắng lòng nhất, những chuyện khó chịu thường xảy ra vào buổi sáng.Những lúc như vậy, chị em hãy niệm câu thần chú này: "Bình tĩnh tạo nên sự quý tộc!"Ai mắng cứ mắng, ai giục cứ giục. Việc mà bạn cần làm mỗi sáng sau khi vượt qua một cung đường dài tắc nghẹt từ nhà tới chốn kiếm cơm, ấy chính là ngồi xuống, uống một tách trà để bình tĩnh lại cái đã.Tuy nhiên, loại trà ủ lạnh mà chúng tôi giới thiệu dưới đây không thể pha tại văn phòng được. Bạn nên chuẩn bị từ nhà vào buổi tối và dắt túi mang theo sáng hôm sau. Hơi mất công nhưng đảm bảo vị thơm và trải nghiệm vô cùng mới mẻ.Nhưng trà ủ lạnh là trà gì?Hiểu một cách đơn giản: Nếu bình thường bạn dùng nước nóng để pha trà, thì giờ đây, bạn sẽ dùng nước lạnh hoặc nước mát để ủ trà trong vòng 8 – 12 tiếng. Đây là cách ủ trà mới và rất được yêu thích hiện nay, bởi cách làm này mang tới cảm giác trẻ trung và rất "chill".Hơn nữa, ủ lạnh sẽ giữ cho trà sạch hơn, tươi hơn và có thể bảo quản lâu hơn so với trà nóng.Các loại trà thích hợp để ủ lạnh:- Trà xanh: Đây là loại trà được yêu thích và sử dụng rất nhiều khi ủ lạnh. Hương vị trà xanh ủ lạnh rất tươi mới, sảng khoái và quan trọng là không đắng. Bạn cũng có thể kết hợp với lá bạc hà cũng rất thú vị.- Trà ô long: Trà ô long cold brew đem đến hương vị bùng nổ, rất thích hợp cho một ngày dài cần tỉnh táo.- Trà đen: Trà đen thường được pha trộn với các loại trà thảo mộc có hương vị như đào, dứa, xoài, atiso đỏ (hibiscus) hay bất kỳ loại nào bạn yêu thích.Cách làm trà ủ lạnhNguyên liệu:- Bình đựng- Loại trà bạn yêu thích (có thể là trà lá hoặc trà túi lọc đều được)- Nước mát hoặc nước đun sôi để nguội- Tủ lạnh (dĩ nhiên rồi)Cách làm:- Bước 1: Cho 10g trà (hoặc 2 gói trà túi lọc) vào bình. Tráng qua trà với nước nóng 80 độ trong vòng 5 giây.- Bước 2: Đổ phần nước nóng đi và thêm 800ml nước lạnh hoặc nước đun sôi để nguội vào trà.- Bước 3: Cho vào ngăn mát tủ lạnh, để từ 6 đến 8 giờ.Tại sao bạn nên dùng trà ủ lạnh?Trong trà có chứa Theanin, Caffeine và Tanin - Đây cũng là các yêu tố tác động đến vị của trà.Trong đó Tanin (một Polyphenol - chất chống Oxy Hoá, ngăn ngừa ung thư & bệnh tim) hoà tan tốt trong nước nóng. Tanin tan càng nhiều, vị trà sẽ càng đắng.Theanin (một loại Axit Amin giúp não cảm thấy thư giãn, tỉnh táo) rất nhẹ và dễ bị mất đi khi gặp nhiệt độ cao.Chính vì vậy, pha trà bằng công thực ủ lạnh sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và giữ được vị thơm của trà, không bị quá đắng.Với công thức này, hy vọng chị em sẽ bắt đầu ngày mới một cách thật bình tĩnh và đầy thần thái, sẽ không vì những câu chuyện hay những lời đá xéo tủn mủn mà tụt tâm trạng, ảnh hưởng tới công việc.

Dưới 200K có ngay set trà thưởng thức cùng bánh Trung thu, thiết kế tao nhã khiến cô nàng

Dưới 200K có ngay set trà thưởng thức cùng bánh Trung thu, thiết kế tao nhã khiến cô nàng "mộng mơ" chỉ muốn rinh ngay về

Tạm bỏ qua các loại trà được làm từ búp chè xanh thì ít ai biết được còn rất nhiều loại trà khác được chế biến từ các nguồn nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên.

afamily.vn
Những loại trà giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

Những loại trà giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

Trà chính là loại thức uống quen thuộc trong đời sống của người Việt. Đối với những người bệnh đái tháo đường, trà có tác dụng kiểm soát đường huyết rất tốt.

giadinhvietnam.com
Quán nước “must try” ở Hội An: Thức uống “thần thánh” từ bí kíp gia ...

Quán nước “must try” ở Hội An: Thức uống “thần thánh” từ bí kíp gia ...

Phát triển từ một gánh hàng rong đến cửa hàng khang trang nhưng Mót Hội An vẫn giữ nguyên vẹn những lọ sen, nia thảo mộc hay xoong đựng nước. Đến năm 2017, nước thảo mộc sả chanh đã được đăng ký bản quyền sở hữu trí tuệ, được bán duy nhất tại địa chỉ 150 Trần Phú – Hội An.

kenh14.vn
7 lợi ích từ trà nghệ có lợi cho sức khỏe

7 lợi ích từ trà nghệ có lợi cho sức khỏe

Trà nghệ được làm từ củ nghệ. Nó có hương vị độc đáo nhưng tinh tế. Uống trà nghệ cũng là cách tuyệt vời để có được những lợi ích cho sức khỏe của bạn

laodong.vn
Giải mã bí ẩn về hòn đảo có người dân “sống lâu trăm tuổi”, mang tên nhân vật trong thần thoại Hy Lạp

Giải mã bí ẩn về hòn đảo có người dân “sống lâu trăm tuổi”, mang tên nhân vật trong thần thoại Hy Lạp

Đảo Ikaria được biết đến là hòn đảo mà người dân ở đây “sống lâu trăm tuổi”. Chính vì thế, các du khách đến đây luôn cố tìm hiểu bí mật sống thọ, sống khỏe của người dân.

soha.vn
Khám phá quy trình sản xuất trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa dịch

Khám phá quy trình sản xuất trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa dịch

Cùng xem lại quy trình sản xuất thức uống vô trùng, có lợi cho sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng chống Covid-19 này nhé!

kenh14.vn
6 dược trà "khắc tinh" với chất béo: Giải nhiệt, loại bỏ mỡ thừa, giảm nhẹ nhiều bệnh

6 dược trà "khắc tinh" với chất béo: Giải nhiệt, loại bỏ mỡ thừa, giảm nhẹ nhiều bệnh

Nếu bạn kết hợp việc uống trà ở một số thời điểm trong ngày, tác dụng của những món trà này sẽ rất tuyệt vời đối với cơ thể: Giảm béo, tăng sức đề kháng, giảm táo bón, hạ hỏa...

soha.vn
Học lỏm H'Hen Niê cách pha trà ô long cam sả cực lạ

Học lỏm H'Hen Niê cách pha trà ô long cam sả cực lạ

Món trà ô long cam sả này được H'Hen Niê làm mời các thành viên trong gia đình mình đó!

afamily.vn
6 loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn có nguy cơ “răng bay cả hàm”

6 loại thực phẩm quen thuộc khiến bạn có nguy cơ “răng bay cả hàm”

Bạn sẽ ngạc nhiên bởi những thực phẩm được xem là lành mạnh cho cơ thể lại có thể làm hỏng nụ cười của bạn. Nếu sử dụng chúng thường xuyên, rằng bạn không những đổi màu mà men răng cũng bị ăn mòn dẫn đến cả hàm răng đều có nguy cơ bị hỏng.

kenh14.vn
Thêm một loại "nước thần" để uống sau Tết giúp bạn giảm được tới 6kg/tháng từ ...

Thêm một loại "nước thần" để uống sau Tết giúp bạn giảm được tới 6kg/tháng từ ...

Từ kinh nghiệm thực tế mà mình trải nghiệm, bác sĩ Kudo Kawamoto đã chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả dành cho những người đang có vấn đề với phần mỡ bụng dưới.

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 5 đế chế hùng mạnh nhất trong lịch sử nhân loại

2 Từ việc cắt bỏ củ sạc nhanh lộ ra “bộ mặt thật” của Apple

3 5 điểm mới trên iPhone 12 mà điện thoại Android nên "vay mượn"

4 8 thủ thuật đánh cắp mật khẩu phổ biến nhất mà chúng ta thường gặp

5 [The Verge] Đánh giá iPhone 12 Pro: Chiếc smartphone “đi trước thời đại”… quá xa!

Điểm tin tuần