Ngày nào cũng làm việc này, cân nặng tự động giảm cho bạn eo thon, dáng chuẩn

Ngày nào cũng làm việc này, cân nặng tự động giảm cho bạn eo thon, dáng chuẩn

Không thể nhịn ăn, nhưng lại muốn giảm cân, bạn hãy áp dụng ngay 3 cách dưới đây, vừa đơn giản lại hiệu quả bất ngờ!Vóc dáng thon gọn với 3 vòng cân đối là điều mà bất kì cô gái nào cũng mong muốn. Một vóc dáng đẹp sẽ giúp bạn tự tin, nâng tầm nhan sắc, tuy nhiên, không phải ai cũng có được điều đó, đặc biệt phụ nữ sau sinh hay độ tuổi trung niên, cân nặng cứ thế tăng không kiểm soát. Dưới đây là 3 cách giảm cân đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.1. Giảm cân bằng cách ăn ổi mỗi ngàyThành phần của ổi chứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Hơn nữa lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một lượng chất xơ khá cao nên ổi được coi là loại thực phẩm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ.Nguyên liệu cần chuẩn bị:- 400gr ổi- 1 thìa bột xí muội- 1 thìa cà phê ớt bột- Âu to, màng bọc thực phẩmBạn có thể giảm cân nhanh bằng việc ăn ổi mỗi ngày.Cách làm:- Ổi sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi gọt vỏ, bỏ hột, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn.- Cho ổi vào âu, rồi cho bột xí muội, bột ớt vào, rồi dùng màng bọc thực phẩm quấn miệng âu lại rồi lắc đều tay sao cho xí muội và bột ớt thấm đều vào các miếng ổi.- Cho âu ổi vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng đồng hồ rồi bỏ ra sử dụng.Cách sử dụng:Mỗi ngày bạn ăn 1 bát ổi xí muội này, cứ thế sau 1 tuần bạn sẽ bất ngờ về cân nặng của mình đấy, giảm ngay 5kg trong 1 tuần!2. Giảm cân bằng nước chanh sảNguyên liệu cần chuẩn bị- 1 cây sả- 1 quả chanh- 1 thìa canh mật ong- 500ml nước lọcCách làm:- Sả sau khi mua về, đem rửa sạch, đập dập, cắt thành các khúc cho vào nồi nước đun sôi để sả tiết ra tinh dầu.- Đổ nước sả ra cốc, đợi đến khi nước nguội thì vắt nước cốt chanh và mật ong, khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.Cách sử dụng:- Uống ly nước này mỗi sáng khi ngủ dậy, lúc bụng còn rỗng.- Cứ uống liên tục mỗi ngày, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể, mỡ thừa tiêu biến mất.3. Giảm cân bằng nước ép củ đậuCủ đậu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C... có khả năng đánh bay mỡ thừa và dưỡng da trắng hồng tự nhiên.Củ đậu chứa nhiều thành phần hữu ích giúp bạn giảm cân hiệu quả.Nguyên liệu cần chuẩn bị:- 500g củ đậu- Máy ép hoa quả/máy xay sinh tốCách làm:- Củ đậu sau khi mua ngoài chợ về, đem rửa sạch dưới vòi nước và gọt bỏ vỏ ngoài.- Dùng dao bổ củ đậu thành những miếng nhỏ và cho vào máy ép hoa quả để ép lấy nước. Nếu gia đình bạn không có máy ép hoa quả bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố, bạn say nhuyễn rồi dùng rây lọc loại bỏ bã, rồi đổ nước ra cốc.Hãy uống nước ép củ đậu mỗi ngày để giảm cânCách sử dụng:Bạn uống cốc nước ép củ đậu trước bữa ăn chính khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép này sau 1 tuần bạn sẽ thấy lượng mỡ thừa ở bụng giảm đi đáng kể.Vòng 2 giảm đi đáng kể với nước ép củ đậu.Làm đẹpÔ nhiễm không khí trầm trọng, học ngay Hà Tăng, Tóc Tiên… uống nước detox vừa thanh lọc lại giúp giảm cân, đẹp dángTheo thoidaiplus.giadinh.net.vn

Lại xuất hiện trẻ xinh như gái 20, Song Hye Kyo sau ly hôn ngày một nhuận sắc

Lại xuất hiện trẻ xinh như gái 20, Song Hye Kyo sau ly hôn ngày một nhuận sắc

Sau khi ly hôn, Song Hye Kyo trở lại với hình ảnh thon gọn khiến dân cư mạng dậy sóng - Emdep.vn

emdep.vn
Thiếu thịt lợn, người Trung Quốc bắt đầu ăn thịt giả

Thiếu thịt lợn, người Trung Quốc bắt đầu ăn thịt giả

Nhu cầu tiêu thụ "thịt giả" tại Trung Quốc đang tăng nhanh trong thời điểm nguồn cung thịt lợn nước này sụt giảm vì dịch tả lợn châu Phi.

news.zing.vn
Thiếu thịt lợn, người tiêu dùng Trung Quốc bắt đầu ăn thịt giả

Thiếu thịt lợn, người tiêu dùng Trung Quốc bắt đầu ăn thịt giả

Nhu cầu tiêu thụ "thịt giả" tại Trung Quốc đang tăng nhanh trong thời điểm nguồn cung thịt lợn nước này sụt giảm vì dịch tả lợn châu Phi.

news.zing.vn
Những tác hại khôn lường bạn cần biết khi bỏ bữa sáng

Những tác hại khôn lường bạn cần biết khi bỏ bữa sáng

TPO - Về lâu dài, việc ăn sáng có thể giúp người ta hạn chế tình trạng huyết áp cao, viêm dạ dày, béo phí, sỏi mật, đồng thời, giảm được đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

tienphong.vn
Tiếp viên hàng không giảm 40 kg không cần nhịn ăn

Tiếp viên hàng không giảm 40 kg không cần nhịn ăn

Charity Nelms vẫn ăn chocolate, tinh bột… kết hợp chạy bộ, tập gym hàng ngày để tiêu hao calo dư thừa, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tăng cơ. - Ngôi sao

ngoisao.net
5 động tác sau để thu nhỏ mỡ thừa dưới cánh tay trong 30 ngày

5 động tác sau để thu nhỏ mỡ thừa dưới cánh tay trong 30 ngày

Chỉ cần chăm chỉ áp dụng bài tập này bạn sẽ thấy vùng dưới cánh tay được cải thiện rõ rệt.

afamily.vn
Học Hà Tăng, Tóc Tiên… uống nước detox vừa thanh lọc lại giúp giảm cân, giữ ...

Học Hà Tăng, Tóc Tiên… uống nước detox vừa thanh lọc lại giúp giảm cân, giữ ...

Loạt sao Việt đã có vô vàn công thức nước uống detox để thanh lọc cơ thể lại còn giúp bạn làm đẹp hiệu quả.

afamily.vn
Á hậu Huyền My xuất hiện xinh đẹp sau khi giảm 5kg

Á hậu Huyền My xuất hiện xinh đẹp sau khi giảm 5kg

Tham dự một sự kiện cùng Vũ Ngọc Anh, Á hậu Hoàng Oanh, Á hậu Việt Nam 2014 thu hút người đối diện với gương mặt khả ái, đặc biệt là thân hình thon gọn với đường cong quyến rũ.

thanhnien.vn
Ca sĩ MiA giảm nhanh 5 kg nhờ kiêng tinh bột

Ca sĩ MiA giảm nhanh 5 kg nhờ kiêng tinh bột

Dù đã giảm còn 45 kg, có vòng eo 62 cm nhưng MiA vẫn đặt mục tiêu giảm thêm 2 kg nữa để lên hình được thon thả, săn chắc. - Ngôi sao

ngoisao.net
7 sai lầm nhiều người thường mắc phải khi giảm cân

7 sai lầm nhiều người thường mắc phải khi giảm cân

Ăn uống khoa học là thế vẫn không giảm được cân, bạn có biết mình đã sai lầm ngay từ khâu chọn thực phẩm?

giaoducthoidai.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 5 lý do bạn nên xóa bớt bạn bè trên Facebook

2 Đây là con tàu nhỏ nhất của Hải quân Mỹ?

3 Nỗ lực ‘nịnh bợ’ Trung Quốc của Disney đã trở thành bom xịt

4 iPad Air (2020) ra mắt: lột xác thiết kế trông như iPad Pro, chip A14 Bionic, giá từ 599 USD

5 Bão số 5 Noul tin mới nhất: dự báo giật cấp 13, đi vào đất liền Quảng Bình, Quảng Nam

Điểm tin tuần