Ngồi nhìn màn hình quá lâu có hại cho mắt không? Đây là câu trả lời cho anh em

Ngồi nhìn màn hình quá lâu có hại cho mắt không? Đây là câu trả lời cho anh em

Hầu hết anh em lúc còn nhỏ đều đã từng nghe bố mẹ la mắng vì ngồi xem TV hoặc chơi game trên máy tính quá lâu, coi tiếp thì mắt bị cận, bị mù các kiểu đúng không nào.Có nhiều anh em lớn lên ngồi trước màn hình PC làm việc, chơi game cả ngày vẫn chưa bị cận, một số khác thì bị cận từ nhỏ, dù có giữ gìn bao nhiêu thì vẫn cận nặng thêm. Vậy thì ngồi trước màn hình TV, máy tính có gây hại cho mắt chúng ta không, mới anh em cùng mình tìm hiểu qua bài viết này nhé.Vì sao mọi người nghĩ ngồi nhìn màn hình lâu sẽ hại mắt?Trước khi đi vào giải thích thì anh em nên biết rằng hầu hết chuyên gia đều đồng ý rằng nhìn vào màn hình TV và máy tính không gây ra bất kỳ thương tật vĩnh viễn nào cho mắt. Tuy nhiên, tập trung nhìn vào một điểm quá lâu sẽ khiến mắt bị mỏi và gây ra các vấn đề trong ngắn hạn.Còn tin đồn về ngồi xem TV quá lâu gây hại mắt xuất hiện từ thập niên 60 của thế kỷ trước, khi mà công nghệ TV và màn hình còn rất mới, chưa được hiện đại như bây giờ và chỉ là những "thùng" màn hình CRT siêu to mà thôi. Khoảng 1967 thì công ty sản xuất hàng điện tử nổi tiếng General Electric thông báo các dòng TV màu của họ bị lỗi từ sản xuất và ròi rỉ tia X ra bên ngoài. Họ cảnh báo rằng trẻ em không nên ngồi trước màn hình TV nhiều hơn 1 giờ vì có tia X thoát ra từ khe thông gió phía dưới TV. Dù General Electric đã triệu hồi sản phẩm và khắc phục lỗi nhưng thông tin này vẫn tiếp tục lan truyền đi khắp nơi.Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh vẫn hay lầm tưởng rằng con mình ngồi quá gần màn hình, TV rồi bị cận nhưng thật ra là mấy đứa nhỏ bị cận xong rồi nên mới tự động ngồi sát vào màn hình. Do phụ huynh không thường xuyên theo dõi con cái nên lúc phát hiện ra con bị cận thị lại đổ lỗi do cái TV, màn hình. Ngoài ra, trẻ em thường ngồi sai tư thế hoặc vị trí ngồi quá thấp khiến chúng phải ngước đầu lên để xem, dễ gây mỏi mắt hơn lúc xem ngang tầm mắt rất nhiều.Các nghiên cứu về cận thị và màn hìnhĐầu tiên, nếu anh em chưa biết về cận thị thì đây là một số thông tin cơ bản nhé. Mắt chúng ta nhìn thấy được là do có ánh sáng đi xuyên qua giác mạc và thủy tinh thể rồi tụ về võng mạc như hình bên dưới. Hình dáng cong cong của hai bộ phận này đóng vai trò như thấu kính giúp ánh sáng tụ đúng vị trí, nếu hình dáng của hai bộ phận không đúng thì ánh sáng sẽ tụ lại sai vị trí và làm chúng ta thấy hình ảnh bị nhòe.Quay trở lại thập niên 60 của thế kỷ trước, có một nghiên cứu về cận thị trên người Eskimo đã châm ngòi cho tranh cãi về nguyên nhân gây ra tật cận thị ở mắt. Các nhà khoa học nghiên cứu một nhóm người Eskimo chưa bao giờ đi học và tiếp xúc với nền văn minh hiện đại cho đến khi Chiến tranh Thế giới thứ II nổ ra. Trong đó, những người từ 56 tuổi trở lên không ai bị cận, những người từ 30 đến 56 tuổi thì 8% bị cận. Nhưng con cháu của những người này, đã được đi học, có thể đọc sách báo thì tỷ lệ cận là 59%. Thế là người ta kết luận tập trung nhìn vào một thứ gì đó quá gần sẽ làm mắt cận.Hình ảnh người bị cận nhìn thấyGần đây hơn, các nhà khoa học của Úc có nghiên cứu và phát hiện ra rằng những đứa trẻ thường xuyên ra ngoài trời thì sẽ ít bị cận hơn. Trong đó, họ so sánh hai nhóm trẻ dành thời gian xem TV, đọc sách, chơi game như nhau nhưng thời gian nhóm 1 ra ngoài trời chỉ là 30 phút, nhóm còn lại thì ra ngoài trời khoảng 2 giờ. Kết quả là tỷ lệ bị cận bên nhóm thứ 2 ít hơn nhóm 1.Các nhà khoa học kết luận rằng mặt trời có thể kích thích phát triển nhãn cầu lúc còn nhỏ và thời gian xem TV không tạo ra quá nhiều khác biệt.Những nguy cơ khi nhìn màn hình quá lâuNhư mình đã đề cập ở trên việc xem TV, nhìn màn hình máy tính quá lâu không gây ra các tổn thương vĩnh viễn mà gây mỏi mắt. Tuy nhiên, không chỉ xem lâu mới làm anh em mỏi mắt đâu, chỉ cần đọc sách, xem TV trong tối thậm chí là lái xe cũng khiến mắt bị mỏi vì phải căng mắt lên nhìn cho rõ. Nói chung anh em bắt mắt hoạt động quá nhiều thì mắt sẽ mỏi.Một số triệu chứng thường gặp khi mỏi mắt là:Đau đầu Đau, rát hoặc ngứa mắt Mắt lờ đờ Chảy nước mắt Khô mắt Nhìn vật xung quanh hơi nhòe Dễ bị chói mắt Khó tập trung nhìn một vật Xuất hiện những cái bóng của màn hình dù đã nhìn đi nơi khácNếu bị mỏi mắt thì anh em không cần quá lo lắng, chỉ cần nhắm mắt lại nghỉ ngơi một chút là tự nhiên hết thôi. Để phòng ngừa mỏi mắt thì anh em tập thói quen cho mắt nghỉ ngơi 5 phút sau một giờ tập trung cao độ và nhớ chớp mắt thường xuyên để giữ độ ẩm. Nếu mắt bị khô thì nhỏ thêm nước nhỏ mắt vào và nghỉ ngơi nhé.Ngoài ra, anh em nên giữ thói quen làm việc, học tập, đọc sách trong sáng và giữ khoảng cách phù hợp với màn hình. Đặc biệt là không dùng nhìn màn hình trong phòng tối vì độ tương phản của ánh sáng phát ra với môi trường sẽ khiến mắt anh em làm việc nhiều hơn.Nguồn How Stuff Work biên dịch Gearvn

Cuộc đời ngắn ngủi của 2 em bé qua đời vì bị tiêm nhầm vaccine, kéo theo hệ lụy ảnh hưởng kinh khủng đến gần 6.000 đứa trẻ khác

Cuộc đời ngắn ngủi của 2 em bé qua đời vì bị tiêm nhầm vaccine, kéo theo hệ lụy ảnh hưởng kinh khủng đến gần 6.000 đứa trẻ khác

Bóng tối dịch bệnh cướp đi sinh mạng của 83 đứa trẻ và để lại nỗi đau không kể xiết cho những người ở lại.

afamily.vn
Thiên đường hàng điện tử gắn mác 'xách tay'

Thiên đường hàng điện tử gắn mác 'xách tay'

Đánh vào xu hướng hàng ngoại và chạy theo trào lưu “bắt kịp thời đại” về mặt hàng điện tử cao cấp, nhiều chiếc điện thoại cao cấp được gắn mác “xách tay” với xuất xứ từ Mỹ, Singapore,… được ngang nhiên bày bán nhiều nơi, bao nhiêu cũng có...

kienthuc.net.vn
Hứng khởi đặt chiếc TV to

Hứng khởi đặt chiếc TV to "tổ chảng", khổ chủ nhận về sản phẩm lỗi, "bàng hoàng" vì phải tự đóng gói vận chuyển tới bài học kinh nghiệm khi mua hàng cồng kềnh từ bên thứ 3

Với các sản phẩm có kích thước và giá trị nhỏ có thể bớt "sốc nhiệt" hơn nếu bạn gặp phải trường hợp sản phẩm điện tử có trọng lượng và kích thước lớn như khổ chủ dưới đây.

afamily.vn
Đang bị siết nợ thì có người cho mượn 2 tỷ, tôi mừng húm mang về đưa chồng, nào ngờ sau khi ôm tiền đi, chồng quay lại tra hỏi một câu khiến tôi sốc óc

Đang bị siết nợ thì có người cho mượn 2 tỷ, tôi mừng húm mang về đưa chồng, nào ngờ sau khi ôm tiền đi, chồng quay lại tra hỏi một câu khiến tôi sốc óc

Một tuần sau chồng bảo phải có 2 tỷ đồng bù vào thì mới có thể giữ lại căn biệt thự. Chồng nói là đã đi vay mượn khắp nơi.

afamily.vn
Phỏng vấn bố bé Nayoung trước thời điểm kẻ ấu dâm gây ám ảnh Hàn Quốc được trả tự do:

Phỏng vấn bố bé Nayoung trước thời điểm kẻ ấu dâm gây ám ảnh Hàn Quốc được trả tự do: "Con gái tôi vẫn luôn phải mặc tã, không dám xem TV"

Dù đã 12 năm trôi qua nhưng nỗi đau vẫn ở lại với bé Nayoung và gia đình em.

afamily.vn
Thấy chồng không đeo nhẫn, tôi nghi ngờ nên đã thuê thám tử theo dõi để rồi phát hiện chuyện động trời

Thấy chồng không đeo nhẫn, tôi nghi ngờ nên đã thuê thám tử theo dõi để rồi phát hiện chuyện động trời

Đang ăn cơm bất chợt nhìn thấy chồng không đeo nhẫn, tôi nghi ngờ nên đã thuê thám tử theo dõi để rồi phát hiện anh đang lái máy bay bà già.

afamily.vn
Thót tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, đứa trẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Thót tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, đứa trẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Đoạn clip này được chính mẹ của những đứa trẻ chia sẻ để cảnh báo các bậc phụ huynh không nên lơ là các con dù chỉ trong 1 khoảnh khắc.

afamily.vn
Thoát tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, nhất là đứa trẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Thoát tim cảnh 3 anh em đang chơi thì bị tủ gỗ ngã lên người, nhất là đứa trẻ lớn nhất hoảng loạn đến nỗi bỏ mặc các em

Đoạn clip này được chính mẹ của những đứa trẻ chia sẻ để cảnh báo các bậc phụ huynh không nên lơ là các con dù chỉ trong 1 khoảnh khắc.

afamily.vn
Dịch vụ

Dịch vụ "Kiểm tra màng trinh": Nỗi đau con gái phải gánh chịu khi bị bố mẹ bắt chứng minh sự trinh trắng từ bé và hệ lụy dẫn đến cái chết

Ở Mỹ, việc bác sĩ phụ khoa được thực hiện quá trình kiểm tra màng trinh vẫn được xem là hợp pháp.

afamily.vn
Chánh Văn Hoàng Anh Tú nói về vụ cặp đôi tự tử vì cha mẹ ngăn cản yêu đương:

Chánh Văn Hoàng Anh Tú nói về vụ cặp đôi tự tử vì cha mẹ ngăn cản yêu đương: "Cấm đoán chỉ khiến lũ trẻ chiến đấu chống lại sự cấm đoán mà thôi"

"Tự tử chỉ là cuộc trốn chạy hèn nhát" nhưng cũng "chuẩn bị cho con sẵn sàng sự vấp ngã chứ đừng ngăn chúng được vấp ngã", anh Chánh Văn nói.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 [The Verge] Đánh giá iPhone 12 Pro: Chiếc smartphone “đi trước thời đại”… quá xa!

2 'Tiệc trăng máu': phim remake hiếm hoi hay hơn cả bản Hàn Quốc nhờ dàn cast diễn xuất đỉnh cao

3 Tin bão số 9 mới nhất: Gió giật cấp 17, miền Trung sắp mưa rất to trên diện rộng

4 Xóa ngay 21 ứng dụng Android cả triệu lượt cài đặt này trước khi chúng ăn cắp thông tin của bạn

5 “Thánh từ thiện” hay là một sự “bắt nạt” giới showbiz?

Điểm tin tuần