Người hội tụ đủ 5 điểm dưới đây trước khi ngủ thường dễ "mời gọi" ung thư ghé thăm, mong rằng bạn không có

Người hội tụ đủ 5 điểm dưới đây trước khi ngủ thường dễ "mời gọi" ung thư ghé thăm, mong rằng bạn không có

Ung thư không tự dưng mà đến, nhất là khi bạn thường xuyên có những thói quen dưới đây trước khi ngủ.1. Hay nghịch điện thoạiKhi đã đến giờ đi ngủ, nếu bạn cứ đắm đuối bên chiếc điện thoại thân yêu mà bỏ lỡ thời gian vàng của giấc ngủ vào ban đêm thì cơ thể sẽ không được nghỉ ngơi đúng giờ. Thức khuya không chỉ khiến bạn già nhanh mà còn dễ gây ung thư một số cơ quan nội tạng như gan, thận, phổi...2. Uống rượu biaViệc uống rượu bia gần sát với giờ ngủ có thể gây hại cho sức khỏe và thậm chí làm ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày, gan, tuyến tụy... Chất cồn khi ngấm vào cơ thể sẽ dần làm tổn thương cơ quan nội tạng và lâu dần còn tăng cơ hội hình thành ung thư.3. Ăn đêmNhững người hay có thói quen ăn vặt vào ban đêm thường dễ làm tăng gánh nặng cho đường ruột và dạ dày, từ đó khiến dạ dày bị quá tải. Điều này có thể dẫn đến những bệnh ung thư về đường tiêu hóa.Đặc biệt, khi bạn chọn ăn đêm với những món ăn cay thì nó còn gây kích thích dạ dày và càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn.4. Hút thuốc láHút hết điếu này đến điếu khác trước khi đi ngủ sẽ khiến cho phổi bị tổn thương trong một thời gian dài. Hậu quả là nguy cơ mắc ung thư phổi sẽ càng tăng cao hơn.5. Tập luyện quá sứcTuy tập luyện rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên chọn thời điểm phù hợp. Trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng đến 1 tiếng không phải là khoảng thời gian đẹp để tập luyện. Việc tập luyện lúc này sẽ dễ gây căng thẳng, kích thích não bộ và khiến bạn khó ngủ hơn sau đó. Chính điều này cũng sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.Nguồn và ảnh: Healthline

5 chất dinh dưỡng và thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa ung thư

5 chất dinh dưỡng và thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa ung thư

Theo một đánh giá của hơn 200 nghiên cứu tập trung vào dinh dưỡng và ung thư , đây là danh sách một số thực phẩm và chất dinh dưỡng được chứng minh là có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư của một người từ 40% đến 70%.

laodong.vn
Dù là nam hay nữ, hàng ngày chăm sờ nắn vào 3 vị trí sau trên cơ thể, nếu phát hiện u cục thì chứng tỏ ung thư đang tìm đến bạn

Dù là nam hay nữ, hàng ngày chăm sờ nắn vào 3 vị trí sau trên cơ thể, nếu phát hiện u cục thì chứng tỏ ung thư đang tìm đến bạn

Đây là 3 vị trí trên cơ thể chúng ta hoàn toàn có thể tự kiểm tra tại nhà xem liệu rằng chúng có nổi u cục hay không, nếu có thì rất có thể ung thư sắp tìm tới bạn rồi đấy.

kenh14.vn
Tâm nguyện cuối của mẹ đơn thân là được ly hôn, con gái choáng váng khi xem bức ảnh cưới ố vàng, vén màn câu chuyện nhiều uẩn khúc

Tâm nguyện cuối của mẹ đơn thân là được ly hôn, con gái choáng váng khi xem bức ảnh cưới ố vàng, vén màn câu chuyện nhiều uẩn khúc

20 năm về trước vì gia đình quá nghèo khó, người mẹ này đành phải nhắm mắt làm liều, không ngờ lại mang sự day dứt đến khi lìa đời.

afamily.vn
Người có tuổi thọ ngắn khi ăn thường gặp 3 vấn đề, nếu không có thì chả phải lo nghĩ nhiều

Người có tuổi thọ ngắn khi ăn thường gặp 3 vấn đề, nếu không có thì chả phải lo nghĩ nhiều

Đôi khi ăn uống cũng là một tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe của bạn nên hãy chú ý khi gặp phải những vấn đề sau đây nhé!

kenh14.vn
HLV Lê Thụy Hải mắc bệnh ung thư gì và phải chống chọi trong bao lâu?

HLV Lê Thụy Hải mắc bệnh ung thư gì và phải chống chọi trong bao lâu?

Chiều 7/5, làng bóng đá Việt Nam nhận tin buồn khi HLV Lê Thụy Hải đã qua đời sau thời gian dài chống chọi với căn bệnh ung thư tuyến tụy.

doisongvietnam.vn
3 loại khoai tây chớ nên mua và 3 lưu ý khi ăn nó, đừng dại mà mắc phải kẻo mang bệnh vào người

3 loại khoai tây chớ nên mua và 3 lưu ý khi ăn nó, đừng dại mà mắc phải kẻo mang bệnh vào người

Khoai tây là một trong những nguyên liệu nấu ăn quen thuộc trong các gia đình với nhiều cách chế biến. Nhưng bạn đã biết đến 3 loại khoai tây không nên mua và 3 lưu ý khi ăn nó dưới đây hay chưa?

kenh14.vn
Quảng Bình kêu gọi các F1 trình báo và xử phạt người không đeo khẩu trang nơi công cộng

Quảng Bình kêu gọi các F1 trình báo và xử phạt người không đeo khẩu trang nơi công cộng

(Tổ Quốc) - Tỉnh Quảng Bình yêu cầu ngành Y tế phối hợp cùng các lực lượng chức năng tiến hành kiểm tra, giám sát, phát hiện và xử phạt đối với những trường hợp không đeo khẩu trang, không giữ khoảng cách tại các nơi công cộng theo quy định.

toquoc.vn
Con trai nghệ sỹ Giang Còi: Bố tôi đang trên đường đi chơi thì bị ngất, phải nhập viện

Con trai nghệ sỹ Giang Còi: Bố tôi đang trên đường đi chơi thì bị ngất, phải nhập viện

Chiều 5/5, thông tin nghệ sĩ Giang Còi nhập viện cấp cứu vì xuất huyết tiêu hóa khiến nhiều khán giả quan tâm.

tintuconline.com.vn
Ung thư không tự dưng mà đến, nhất là với những người có 6 đặc điểm ăn uống dưới đây lại càng có nguy cơ mắc rất cao

Ung thư không tự dưng mà đến, nhất là với những người có 6 đặc điểm ăn uống dưới đây lại càng có nguy cơ mắc rất cao

Có đến 80% trường hợp mắc ung thư đều liên quan đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh, vậy bạn có biết đó là những thói quen gì không?

kenh14.vn
Người Việt nếu cứ duy trì kiểu nấu cơm này thì khác nào loại bỏ hết dinh dưỡng, tự đưa ung thư vào cơ thể

Người Việt nếu cứ duy trì kiểu nấu cơm này thì khác nào loại bỏ hết dinh dưỡng, tự đưa ung thư vào cơ thể

Những sai lầm khi nấu cơm mà người Việt cần tránh: Sử dụng gạo mốc, dùng nồi nhôm để nấu, vo gạo quá kỹ, nấu cơm bằng nước lạnh...

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 "Trên tay" cây cung của các tuyển thủ Olympic: rất nhiều công nghệ

2 Toyota đã nhận định sai về xe điện, giờ họ muốn kéo dài 'sự sống' của xe xăng

3 Vì sao bếp từ an toàn và tiết kiệm thời gian hơn bếp ga và bếp hồng ngoại?

4 Đây là 9 loài mèo lớn nhất thế giới

5 Bất ngờ lý do các nhà vô địch Olympic hay cắn huy chương khi lên bục nhận giải

Điểm tin tuần