Những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết

Những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết

Bệnh trầm cảm là một dạng rối loạn thần kinh phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra. Nắm rõ các nguyên nhân này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.Thời tiết mùa đông: Thay đổi thời tiết có thể gây trầm cảm, đặc biệt đối với những người sống ở vùng cực. Khi cơ thể cố thích nghi với sự giảm ánh nắng mặt trời, các quy trình thần kinh và cảm xúc có thể bị phá vỡ, dẫn đến trầm cảm.Hút thuốc: Hút thuốc có tác động tiêu cực đối với sức khỏe tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các bệnh tâm lý khác. Người nghiện thuốc lá cảm thấy lo âu và buồn bã khi thiếu thuốc, điều này có thể dẫn đến trầm cảm.Bệnh tuyến giáp: Khi tuyến giáp không sản sinh đủ hormone, bệnh suy tuyến giáp có thể gây bệnh trầm cảm và các bệnh về thần kinh khác.Thiếu ngủ: Những người thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao. Não bộ cần nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng và chức năng thần kinh. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày.Mạng xã hội: Dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội có liên quan đến bệnh trầm cảm, đặc biệt ở độ tuổi vị thành niên. Người nghiện mạng xã hội có thể mất nhận thức về thế giới thực; đồng thời tác động xấu đến sức khỏe tâm lí.Xem tivi quá nhiều: Nghiên cứu cho thấy, xem tivi quá nhiều có thể gây trầm cảm nặng. Sự kết thúc của một bộ phim hoặc chương trình TV có thể gây lo âu, trầm uất và các vấn đề cực đoan hơn ở người xem.Ô nhiễm tiếng ồn: Ô nhiễm tiếng ồn, đặc biệt từ ô tô và máy bay, có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Những người sống ở thành thị có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn 39% so với người sống ở nông thôn.Thiếu omega-3: Một chế độ ăn uống không đủ omega-3 có thể gây trầm cảm. Chất dinh dưỡng thiết yếu này có trong các loại cá như cá hồi, các loại quả hạch và dầu thực vật. Cách tốt nhất để bổ sung omega-3 là sử dụng viên bổ dầu cá.Các mối quan hệ gia đình: Tình trạng các mối quan hệ có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần. Những mâu thuẫn nhỏ nếu không được giải quyết có thể tích tụ thành những vấn đề lâu dài. Cũng đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa các mối quan hệ và bệnh trầm cảm./.

Nỗi đau của gia đình con chết vì ung thư, bố mẹ treo cổ tự vẫn

Nỗi đau của gia đình con chết vì ung thư, bố mẹ treo cổ tự vẫn

Cặp vợ chồng đã để lại 13 trang thư tuyệt mệnh rồi treo cổ tự vẫn vì quá đau lòng trước sự ra đi của con trai sau căn bệnh ung thư não.

giadinhvietnam.com
Người lớn né tránh, người trẻ chơi vơi trước áp lực, trầm cảm

Người lớn né tránh, người trẻ chơi vơi trước áp lực, trầm cảm

TTO - Trầm cảm chưa thực sự là chủ đề được bàn luận cởi mở trong gia đình hay nhà trường ở Việt Nam. Khi dạy về kỹ năng sống, giáo viên cũng thận trọng trước nội dung về trầm cảm và tự tử.

tuoitre.vn
Heesun (Pink Fantasy) - Nữ thần tượng mới 14 tuổi đã rời nhóm vì trầm cảm

Heesun (Pink Fantasy) - Nữ thần tượng mới 14 tuổi đã rời nhóm vì trầm cảm

Thông báo rời nhóm của một nữ thần tượng thuộc nhóm nhạc tân binh khiến nhiều người lo lắng vì mức độ nghiêm trọng của căn bệnh.

kenh14.vn
Nghi vấn Dương Thừa Lâm xích mích với chồng mới cưới, mắc chứng trầm cảm sau hôn ...

Nghi vấn Dương Thừa Lâm xích mích với chồng mới cưới, mắc chứng trầm cảm sau hôn ...

Xa mặt cách lòng là khoảng cách luôn tồn tại giữa những cặp đôi nổi tiếng, nếu như không có bên nào chịu hy sinh sự nghiệp thì ly hôn là điều khó tránh khỏi.

afamily.vn
50% bệnh nhân tự tử được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm

50% bệnh nhân tự tử được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm

Trong số hơn 20 bệnh nhân toan tự sát được điều trị tại Viện sức khoẻ tâm thần quốc gia, có tới 50% bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm.

nld.com.vn
Lời từ biệt ám ảnh của người bạn tự tử vì trầm cảm lâu năm

Lời từ biệt ám ảnh của người bạn tự tử vì trầm cảm lâu năm

Tôi đã không biết nhiều về cuộc sống của người bạn thân nhất và không cho cô ấy cơ hội để chia sẻ với mình về căn bệnh trầm cảm.

giadinhvietnam.com
4 dấu hiệu nhỏ khi đi ngủ cho thấy bạn sẽ sống rất thọ

4 dấu hiệu nhỏ khi đi ngủ cho thấy bạn sẽ sống rất thọ

Sống thọ có lẽ là điều ai cũng hướng đến để có nhiều thời gian bên cạnh con cháu hơn. Và nếu bạn có 4 biểu hiện này trong lúc ngủ, khả năng cao là bạn sẽ có tuổi thọ đáng mong đợi đấy!

afamily.vn
Những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết

Những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết

Bệnh trầm cảm là một dạng rối loạn thần kinh phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra. Nắm rõ các nguyên nhân này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

vov.vn
Xôn xao về chi tiết đáng ngờ nhất tại hiện trường vụ Sulli tự tử, netizen hoang mang cực độ

Xôn xao về chi tiết đáng ngờ nhất tại hiện trường vụ Sulli tự tử, netizen hoang mang cực độ

Thêm 1 tình tiết mới khiến công chúng bày tỏ sự lo lắng cho cái chết đột ngột của Sulli ngày 14/10 vừa qua.

kenh14.vn
Nhận biết và xử trí rối loạn trầm cảm ở trẻ

Nhận biết và xử trí rối loạn trầm cảm ở trẻ

SKĐS - Rối loạn trầm cảm (RLTC) được đặc trưng bởi nỗi buồn, tâm trạng kém hoặc chán nản do những thất vọng hoặc mất mát trong cuộc sống.

suckhoedoisong.vn
Các tin khác
a
Xem thêm

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 2 thời điểm nam giới tuyệt đối không nên cạo râu

2 Sự thiếu chuyên nghiệp của Philippines tạo lợi thế cho U22 Campuchia có thể đánh bại Việt Nam

3 Kịch bản nào để U22 Việt Nam 'đá bay' U22 Thái Lan khỏi vòng bảng Sea Games 30

4 11 tỷ phú siêu giàu bỗng chốc trắng tay: kẻ tự tử, người vào tù

5 Trận U22 Việt Nam - U22 Campuchia mấy giờ đá?

Điểm tin tuần