Những sở thích tàn phá sức khỏe vào mùa hè

Những sở thích tàn phá sức khỏe vào mùa hè

Thời tiết nóng bức khiến bạn thích uống nước lạnh, tắm ngay sau khi tập, bật quạt, điều hòa mạnh, thẳng vào người.Thời tiết nóng bức khiến bạn thích uống nước lạnh, tắm ngay sau khi tập, bật quạt, điều hòa mạnh thẳng vào người.Có những thói quen bạn làm hàng ngày để đem lại sự thoải mái tức thì trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, chúng lại không có lợi cho sức khỏe, thậm chí gây cảm, đột quỵ. Dùng điều hòa quá nhiều, quạt quá mạnhẢnh minh họa: Canada Yahoo SportsNgười Trung Quốc có quan niệm "mùa đông không lại gần lò sưởi quá, mùa hè không bật quạt mạnh" để tránh bị sốc nhiệt. Nhưng đó dường như là thói quen của không ít người nhất là khi cuộc sống hiện đại có nhiều thiết bị tiện lợi. Theo các bác sĩ, bạn nên thường xuyên để toát mồ hôi một cách tự nhiên. Nhờ đó, cơ thể sẽ được làm mát an toàn, giúp thải loại các chất độc. Ngoài ra, mồ hôi được thoát ra cũng giúp làm sạch lỗ chân lông, làn da mịn màng, ít mụn nhọt. Uống nước lạnhẢnh minh họa: AbsopureHầu hết mọi người đều biết uống nước ấm có nhiều tác dụng hơn nước lạnh. Tuy nhiên, những cốc nước đá hoặc đồ giải khát lạnh đem lại cảm giác mát ngay vẫn luôn được ưa chuộng. Tuy nhiên, khi dùng những món trên, lượng calorie sẽ mất đi chậm hơn khi bị “giam giữ” trong cơ thể khiến bạn bị béo. Ngoài ra, bạn sẽ dễ bị nhiều căn bệnh liên quan tới hô hấp, tiêu hóa gây hại cho khoang miệng, lưỡi, họng, lưỡi, thực quản, dạ dày.Cởi trần, nằm chiếu trải sànTrong những ngày nóng, nhiều nam giới thích cởi trần để thấy mát, bật điều hòa cả ngày, nằm chiếu trải trực tiếp trên sàn. Những thói quen này rất phổ biến và ai cũng thấy đó là chuyện bình thường. Nhưng nhiều người không biết rằng việc làm đó dễ dàng khiến cơ thể nhiễm lạnh. Khi bạn ngủ, việc trao đổi chất của cơ thể giảm bớt, nhiệt độ cơ thể giảm, sức đề kháng yếu đi. Lúc đó, việc bật điều hòa và ngủ sàn sẽ khiến luồng khí lạnh xâm nhập cơ thể.Tắm ngay sau khi tậpẢnh minh họa: BoldskyVào mùa hè, lượng người tham gia các hoạt động thể dục thể thao tăng vọt do thời tiết ngoài trời ấm áp. Tuy nhiên, sau khi tập, nhiều người có thói quen tắm ngay lập tức để hết cảm giác khó chịu của mồ hôi.Thời điểm này, cơ thể vẫn đang ở trong trạng thái trao đổi chất mạnh, nhiệt độ cơ thể cao, mạch máu giãn nở.Nếu bạn tắm ngay, đặc biệt là sử dụng nước lạnh, da sẽ bị giảm nhiệt đột ngột, việc thoát mồ hôi bị chặn đứng, máu khó luân chuyển tới các cơ quan trên cơ thể. Bạn có thể bị chóng mặt, cảm đột ngột, thậm chí là đột quỵ. An Yên (Theo Aboluowang)

WHO cảnh báo 7 thói quen nguy hiểm trong cuộc sống thúc đẩy ung thư rất nhanh, dù ở độ tuổi nào bạn cũng...

WHO cảnh báo 7 thói quen nguy hiểm trong cuộc sống thúc đẩy ung thư rất nhanh, dù ở độ tuổi nào bạn cũng...

Để giúp người dân có cách phòng ngừa ung thư hiệu quả hơn, WHO đã cảnh báo những thói quen xấu cần phải từ bỏ càng sớm càng tốt, đặc biệt nhấn mạnh những hành động sau.

soha.vn
Thói quen xấu và phản cảm khi đi siêu thị của nhiều người, bấm nát hoa quả để chọn khiến ai cũng phải lên án, không chấp nhận nổi

Thói quen xấu và phản cảm khi đi siêu thị của nhiều người, bấm nát hoa quả để chọn khiến ai cũng phải lên án, không chấp nhận nổi

Thói quen này đã tồn tại từ lâu và nhiều người vẫn chưa chịu từ bỏ khiến cho nhân viên siêu thị không khỏi ngao ngán.- Emdep.vn

emdep.vn
Ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa không tốt như nhiều người lầm tưởng

Ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa không tốt như nhiều người lầm tưởng

Nhiều người cho rằng ăn ít chất béo, dùng ống hút nhựa sẽ tốt cho sức khỏe nhưng những thói quen sinh hoạt hàng ngày đó lại là thủ phạm khiến chúng ta già đi nhanh chóng.

giadinhvietnam.com
7 thói quen ăn uống gieo rắc bệnh người Việt hay phạm phải

7 thói quen ăn uống gieo rắc bệnh người Việt hay phạm phải

Ăn quá nhiều cơm, tẩm ướp nhiều gia vị, uống trà đậm đặc... sẽ gây ra bệnh ở đường tiêu hóa, khiến bạn tăng cân, béo phì.

vietnamnet.vn
Vừa thức dậy buổi sáng đã "phạm phải" 5 thói quen xấu ...

Vừa thức dậy buổi sáng đã "phạm phải" 5 thói quen xấu ...

Dù quyết tâm giảm cân cao độ đến đâu mà chị em vẫn phạm phải 5 thói quen cực xấu này thì đừng mong giảm được chút nào, dù chỉ là một vài lạng nhỏ.

kenh14.vn
Những thói quen không tốt làm tổn thương răng

Những thói quen không tốt làm tổn thương răng

VTV.vn - Ngoài những tai nạn, vệ sinh răng miệng kém khiến răng bị tổn thương, có nhiều thói quen hằng ngày cũng gián tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng.

vtv.vn
Chàng trai 26 tuổi đột ngột bị suy thận: 2 hành vi nhiều người trẻ vẫn làm, ...

Chàng trai 26 tuổi đột ngột bị suy thận: 2 hành vi nhiều người trẻ vẫn làm, ...

Chỉ mới 26 tuổi, là người yêu thích thể thao, đặc biệt là bóng rổ nhưng Xiao Wu được chẩn đoán bị suy thận. Thủ phạm là do đâu?

kenh14.vn
Những thói quen xấu tạo mỡ quanh vùng bụng

Những thói quen xấu tạo mỡ quanh vùng bụng

Béo bụng không chỉ xấu về mặt thẩm mỹ mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

soha.vn
10 điều không nên làm khi cơ thể mệt mỏi

10 điều không nên làm khi cơ thể mệt mỏi

Dưới đây là những thói quen xấu nhiều người căng thẳng hay làm khiến cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.

soha.vn
Người phụ nữ suýt bị điếc vì thói quen giống nhiều người Việt

Người phụ nữ suýt bị điếc vì thói quen giống nhiều người Việt

Nữ bệnh nhân người Đài Loan thường xuyên dùng bông ngoáy tai nên bị ngứa và ù tai. Sau đó, bà tự nhỏ thuốc khiến thính lực suy giảm nặng.

vietnamnet.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 5 đế chế hùng mạnh nhất trong lịch sử nhân loại

2 Từ việc cắt bỏ củ sạc nhanh lộ ra “bộ mặt thật” của Apple

3 [The Verge] Đánh giá iPhone 12 Pro: Chiếc smartphone “đi trước thời đại”… quá xa!

4 'Tiệc trăng máu': phim remake hiếm hoi hay hơn cả bản Hàn Quốc nhờ dàn cast diễn xuất đỉnh cao

5 5 điểm mới trên iPhone 12 mà điện thoại Android nên "vay mượn"

Điểm tin tuần