Những thời điểm uống nước có thể gây hại khủng khiếp cho sức khỏe

Những thời điểm uống nước có thể gây hại khủng khiếp cho sức khỏe

TPO - Bổ sung đủ nước mỗi ngày là việc làm rất quan trọng, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng gần đây. Nhưng có những thời điểm không nên uống nước bởi có thể gây hại cho sức khỏe.Uống nước lạnh khi bị cảm cúmVới tình trạng sức khỏe này, lạnh có thể làm chậm quá trình phục hồi sức khỏe của bạn.Theo một nghiên cứu thực hiện vào năm 1978 và được công bố trên tạp chí Chest, uống nước lạnh sẽ kích thích sản sinh chất nhầy trong mũi, từ đó cản trở quá trình hô hấp. Loại nước này cũng làm trầm trọng thêm tình trạng ngạt mũi ở những người bị cảm lạnh hoặc cúm.Trong khi đó, Elizabeth Halprin, chuyên gia y khoa kiêm giám đốc tại trung tâm Boston cho biết, dùng nước nóng hoặc đồ uống ấm như súp có thể giúp bạn dễ thở hơn.Uống nước ngay khi ăn phải đồ cay nóngVừa ăn một món cay mà đã vội vàng tìm đến chai nước để giải nhiệt sẽ tạo cảm giác nóng rát từ bên trong miệng, do phân tử capsaicin gây ra. Vì capsaicin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan được trong các chất không phân cực như sữa. Vậy nên, nếu lỡ ăn phải đồ cay nóng thì không nên uống nước để làm dịu cảm giác cay mà nên uống sữa tươi để giúp vùng lưỡi được giải nhiệt tốt hơn.Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên khi bạn tập luyện với cường độ cao, cơ thể cũng tiết nhiều mồ hôi hơn. Lúc này, nếu uống quá nhiều nước mát để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Bên cạnh đó, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt... Ảnh minh họa: InternetUống nước ngay trước khi đi ngủTrước khi đi ngủ mà bạn uống nhiều nước thì giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn, đồng thời còn gây ra tình trạng tiểu đêm mất kiểm soát. Do buổi đêm thì thận sẽ hoạt động kém hơn so với ban ngày. Thế nên, nếu uống nước ngay trước khi đi ngủ thì sáng hôm sau bạn còn gặp phải tình trạng sưng phù khuôn mặt và cánh tay của mình.Uống nước trong thời gian tập luyện căng thẳngNhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên khi bạn tập luyện với cường độ cao, cơ thể cũng tiết nhiều mồ hôi hơn. Lúc này, nếu uống quá nhiều nước mát để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Bên cạnh đó, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt... Ngoài ra, uống nước trong thời gian tập luyện cũng gây áp lực lớn lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch sau này.Trước khi đi ngủ mà bạn uống nhiều nước thì giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn, đồng thời còn gây ra tình trạng tiểu đêm mất kiểm soát. Do buổi đêm thì thận sẽ hoạt động kém hơn so với ban ngày. Thế nên, nếu uống nước ngay trước khi đi ngủ thì sáng hôm sau bạn còn gặp phải tình trạng sưng phù khuôn mặt và cánh tay của mình. Ảnh minh họa: InternetUống nước khi nước tiểu mất màuNước tiểu đậm màu chứng tỏ cơ thể thiếu nước nhưng nếu hoàn toàn trong suốt, không màu thì cho thấy cơ thể đang thừa nước. Đây là biểu hiện cần đặc biệt lưu ý bởi thừa nước làm giảm nồng độ natri, từ đó dẫn tới hàng loạt vấn đề sức khỏe trong đó có đau tim.Uống nước ngay trong bữa ăntrong bữa ăn tốt hay hại sức khỏe vẫn là điều nhiều người tranh cãi. Tuy nhiên, bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản nên tuyệt đối tránh thói quen này.Quảng An (tổng hợp)

6 kiểu đau dạ dày ai cũng phải biết để không gặp nguy

6 kiểu đau dạ dày ai cũng phải biết để không gặp nguy

Muốn khỏe mạnh bạn cần biết 6 kiểu đau dạ dày dưới đây.- Emdep.vn

emdep.vn
“Sởn gai ốc“ khi biết 13 món đồ ai cũng dùng hằng ngày còn bẩn hơn cả bồn cầu vệ sinh

“Sởn gai ốc“ khi biết 13 món đồ ai cũng dùng hằng ngày còn bẩn hơn cả bồn cầu vệ sinh

Không ngờ những món đồ quen thuộc hằng ngày lại tích tụ lượng vi khuẩn có hại khủng khiếp như vậy. Nếu không vệ sinh đúng cách rất có thể đây là kẻ thù của sức

24h.com.vn
10 quan niệm ăn uống cực kỳ sai lầm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe-Sức khỏe đời sống

10 quan niệm ăn uống cực kỳ sai lầm ảnh hưởng lớn tới sức khỏe-Sức khỏe đời sống

Nếu cho rằng da gà không có lợi cho cơ thể thì bạn đã hoàn toàn sai.-Sức khỏe đời sống

24h.com.vn
Honor 9X sẽ sử dụng chipset Kirin 810 mạnh mẽ

Honor 9X sẽ sử dụng chipset Kirin 810 mạnh mẽ

(VnMedia) - Honor thương hiệu con của Huawei hôm nay đã xác nhận rằng, công ty sẽ cho ra mắt mẫu smartphone mới Honor 9X tại Trung Quốc vào ngày 23 tháng 7. Điểm đáng chú nhất của thiết bị chính là được trang bị sức mạnh của chipset mới Kirin 810 cực kỳ mạnh mẽ. Thông tin nhanh nhất và đầy đủ nhất về mọi mặt đời sống: Thế giới, Công nghệ, Kinh tế - Xã hội, Thể thao, Giải trí, Sức khỏe, ôtô-Xe máy.

vnmedia.vn
Hiệu ứng domino sức khỏe: Một cái chống đẩy bây giờ có thể thay đổi cả tuổi thọ của bạn

Hiệu ứng domino sức khỏe: Một cái chống đẩy bây giờ có thể thay đổi cả tuổi thọ của bạn

Chỉ với 4 con số bình thường sẽ cho bạn biết rằng bạn sẽ sống và vẫn khỏe mạnh trong vài phút tới. Nhưng nếu bạn muốn biết liệu mình có sống khỏe mạnh sau 5 năm hay 10 năm nữa hay không, bạn có thể sẽ cần đến những con số khác.

genk.vn
7 loại rau quả chứa chất tương tự thuốc chống ung thư, đều là thứ người Việt có

7 loại rau quả chứa chất tương tự thuốc chống ung thư, đều là thứ người Việt có

Có thể bạn chưa biết, những rau củ quả quanh ta lại là "siêu thực phẩm", có khả năng ngăn chặn các bệnh ung thư quái ác.

giaoducthoidai.vn
Khám phá Lenovo Z6 - smartphone tầm trung giá khởi điểm 6,5 triệu đồng

Khám phá Lenovo Z6 - smartphone tầm trung giá khởi điểm 6,5 triệu đồng

(VnMedia) - Không có sự kiện ra mắt hoành tráng, Lenovo hôm nay đã chính thức ra mắt mẫu smartphone tầm trung Z6 tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến như pin lớn, ba camera, thiết kế đẹp … nhưng giá khởi điểm chỉ khoảng 6,5 triệu đồng.  Thông tin nhanh nhất và đầy đủ nhất về mọi mặt đời sống: Thế giới, Công nghệ, Kinh tế - Xã hội, Thể thao, Giải trí, Sức khỏe, ôtô-Xe máy.

vnmedia.vn
Chỉ cần bị cháy nắng một lần khi còn bé có thể dân đến điều nguy hiểm này khi lớn lên

Chỉ cần bị cháy nắng một lần khi còn bé có thể dân đến điều nguy hiểm này khi lớn lên

Một bác sĩ đã tuyên bố bị cháy nắng một lần khi còn bé có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện u ác tính sau này lên 50%.- Emdep.vn

emdep.vn
Thực hiện 8 cách đơn giản này mỗi ngày, bạn không còn chóng mặt, choáng váng

Thực hiện 8 cách đơn giản này mỗi ngày, bạn không còn chóng mặt, choáng váng

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt khi quay sang bên phải, điều này có nghĩa là tai phải của bạn là tai gây ra chứng chóng mặt. Nếu bạn bị chóng mặt khi quay sang bên trái, tai trái là nguyên nhân gây ra chứng chóng mặt.

giaoducthoidai.vn
Nữ sinh lớp 8 bị ép quan hệ tình dục đến sinh con: Con đổ cho hàng xóm, cha phủ nhận hành vi dù có kết quả xét nghiệm ADN

Nữ sinh lớp 8 bị ép quan hệ tình dục đến sinh con: Con đổ cho hàng xóm, cha phủ nhận hành vi dù có kết quả xét nghiệm ADN

Bị chính cha đẻ ép quan hệ tình dục đến sinh con nhưng nữ sinh N.T.T.H khi đầu bị gặng hỏi đã đổ cho 2 người hàng xóm gần nhà. Còn cha đẻ H. thì phủ nhận hành vi, ngay cả khi cơ quan chức năng đã có kết quả xét nghiệm ADN.

netnews.vn
Các tin khác
a
Xem thêm

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Tại sao người Mỹ không dùng vòi rửa thần thánh?

2 Cá Koi lờ đờ, chết ngửa bụng sau 2 ngày ở bể xử lý nước sông Tô Lịch

3 Cá Koi sông Tô Lịch chết "do bị phá hoại" là kết luận hồ đồ

4 Thịt vịt rất tốt cho sức khỏe nhưng những ai không nên ăn?

5 VCCorp nói gì về việc bản beta Lotus lộ nhiều nội dung sexy, phản cảm?

Điểm tin tuần