Phụ nữ cần tránh xa 3 sai lầm khi tập thể dục kẻo làm tổn thương tử cung và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

Phụ nữ cần tránh xa 3 sai lầm khi tập thể dục kẻo làm tổn thương tử cung và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

Việc tập thể dục không đúng cách có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chị em như kinh nguyệt bất thường, sa tử cung, thậm chí là u nang buồng trứng...là phương pháp rèn luyện sức khỏe không chỉ tốt cho đàn ông mà còn đặc biệt cần thiết với nữ giới. Mỗi khi bước vào phòng tập gym hay công viên, không khó để trông thấy hình ảnh chị em nhễ nhại mồ hôi, đang gắng sức chạy bộ, đạp xe, tập yoga... Tuy nhiên, trong quá trình chúng ta đốt cháy mỡ thừa nhờ tập luyện, bạn có biết rằng có một số bài tập hoặc cách tập có thể gây hại cho vùng kín của phụ nữ hay không?Việc tập thể dục không đúng cách còn có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chị em.TheoLi Yanxia (phó khoa Phụ Sản, bệnh viện trực thuộc trường Cao đẳng y tế Quảng Châu, Trung Quốc), việc tập thể dục không đúng cách còn có thể mang lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho chị em như kinh nguyệt bất thường, , thậm chí là u nang buồng trứng.Sau đây là một số chấn thương thể thao phổ biến được bác sĩ phụ khoa cảnh báo:1. Tập các tư thế nguy hiểm, coi chừng chấn thương âm hộBác sĩ Li Yanxia cho hay: Các tư thế đòi hỏi phải xoạc chân là "thủ phạm" của loại chấn thương này. "Các cô gái trẻ có mô niêm mạc tử cung yếu mà thường xuyên vận động bằng cách đi xe đạp, xoạc chân tập yoga, tập một số bài trên xà kép, múa cột... có thể phải đối mặt với chấn thương âm hộ", bác sĩ Li Yanxia nói.Ngoài ra, các môn thể thao như đi xe đạp, múa cột... cũng có thể gây tụ máu ở bộ phận sinh dục nữ. Theo Li Yanxia, vì vùng da âm hộ mỏng manh và giàu mạch máu nên nếu vận động bất cẩn có thể khiến âm hộ va chạm với thành xe đạp, xà kép hoặc các vật dụng khác, tuy không gây vết thương hở nhưng có thể gây tụ máu âm hộ. Trong trường hợp nặng, nó có thể làm tổn thương niệu đạo, âm đạo và thậm chí cả khung xương chậu.2. Tập thể dục cường độ cao: Rối loạn kinh nguyệtBác sĩ Li Yanxia đã đưa ra một số nghiên cứu nói rằng, có một tỷ lệ khá cao phụ nữ bị chậm kinh, vô kinh, chu kỳ kinh nguyệt không đều do vận động quá nhiều. Bác sĩ Li Yanxia giải thích rằng tập thể dục cường độ cao sẽ gây ức chế chức năng của vùng dưới đồi, khiến hệ thống nội tiết hoạt động không bình thường, làm thay đổi hormone sinh dục trong cơ thể, và cuối cùng cản trở sự hình thành của chu kỳ kinh nguyệt. Dù hậu quả này thường chỉ xuất hiện ở các vận động viên nhưng bác sĩ Li vẫn khuyến cáo nếu vận động quá sức để giảm cân thì người bình thường cũng có thể gặp phải tình trạng này.Tập thể dục rất tốt nhưng chị em không nên vận động quá sức.3. Vận động mạnh trong kỳ kinh nguyệt: Lạc nội mạc tử cungTheo bác sĩ Li Yanxia, giới y học vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung nhưng người ta nhận thấy những bệnh nhân bị dị tật cơ quan sinh sản bẩm sinh thường sẽ có nguy cơ trào ngược máu kinh cao hơn người thường. Vì vậy, các nhà khoa học tin rằng có một mối quan hệ nhất định giữa lưu lượng kinh nguyệt và căn bệnh lạc nội mạc tử cung.Nếu người phụ nữ vận động mạnh trong kỳ kinh nguyệt cũng có thể khiến máu kinh chảy ngược từ buồng tử cung vào khoang chậu, các mảnh vụn của lớp nội mạc chảy vào cùng với máu kinh có thể chèn ép lên buồng trứng, hình thành lạc nội mạc tử cung. Người bệnh thường xuyên bị đau bụng kinh và vô kinh thứ phát, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.(Theo Sohu, QQ)

Đạp xe tập thể dục trên đường vắng, người đàn ông phát hiện sinh vật lạ như

Đạp xe tập thể dục trên đường vắng, người đàn ông phát hiện sinh vật lạ như "yêu quái", lại gần mới ngã ngửa khi thấy cảnh tượng đau lòng trước mắt

Ngay sau khi phát hiện sự việc, người đàn ông đã gọi điện cho cảnh sát và liên hệ với cơ quan bảo vệ động vật địa phương để tìm kiếm sự giúp đỡ.

afamily.vn
60, 70 vẫn chơi bóng rổ, bóng chuyền

60, 70 vẫn chơi bóng rổ, bóng chuyền

TTO - Vui khỏe mỗi ngày, những U60, U70 chơi bóng rổ, tạo động lực rèn luyện sức khỏe cho giới trẻ.

tuoitre.vn
Quan hệ nhiều có thể gây giãn âm đạo như nhiều người vẫn nghĩ? Bác sĩ vạch trần sự thật!

Quan hệ nhiều có thể gây giãn âm đạo như nhiều người vẫn nghĩ? Bác sĩ vạch trần sự thật!

Nói đến vùng kín, đó luôn là bí ẩn vô tận với các bạn nữ. Trong đó, có lẽ câu hỏi: "Quan hệ nhiều có khiến giãn âm đạo hay không?" là câu hỏi được nhiều người quan tâm và hiểu sai nhất.

kenh14.vn
4 thay đổi bất thường sau tuổi 25 ngầm báo hiệu cơ thể đang bắt đầu lão hóa mà phái nữ cần chú ý

4 thay đổi bất thường sau tuổi 25 ngầm báo hiệu cơ thể đang bắt đầu lão hóa mà phái nữ cần chú ý

Phụ nữ sau tuổi 25 cần chú ý đến những thay đổi trên cơ thể vì chúng là dấu hiệu cảnh báo trước tình trạng lão hóa.

kenh14.vn
Những người có

Những người có "2 xấu" trong ăn uống và "3 xấu" trong sinh hoạt thường có tỷ lệ mắc ung thư rất cao

Ung thư xuất hiện thường phụ thuộc vào lối sống và thói quen sinh hoạt của chúng ta, nếu có 2 thói quen xấu trong ăn uống và 3 thói quen xấu trong sinh hoạt này, tỷ lệ mắc ung thư của bạn rất cao.

kenh14.vn
Bắt chước chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK), cô nàng vlogger có ngay vòng 2 mơ ước sau 3 ngày

Bắt chước chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK), cô nàng vlogger có ngay vòng 2 mơ ước sau 3 ngày

Chỉ đơn giản là thử chế độ ăn kiêng của Jennie và tập luyện theo thói quen, nhưng Yuni đã giảm được tới 3,5cm vòng eo sau 3 ngày thực hiện.

kenh14.vn
Đau chân không phải chuyện nhỏ

Đau chân không phải chuyện nhỏ

Không ít trường hợp chỉ là triệu chứng nhức cơ, đau khớp nhưng đó lại là những bệnh lý mạch máu nguy hiểm

nld.com.vn
4 dấu hiệu trên móng tay “chỉ điểm” trong người bạn đang có mầm bệnh

4 dấu hiệu trên móng tay “chỉ điểm” trong người bạn đang có mầm bệnh

Móng tay ngoài việc tôn thêm vẻ đẹp cho phái nữ còn là một cơ quan cảnh báo bệnh tật thông qua 4 dấu hiệu này.

afamily.vn
Chỉ cần “thuộc lòng” 3 khung giờ này, chị em có thể ăn để tăng cường sức khỏe lên gấp bội, hơn nữa lại tránh được tăng cân

Chỉ cần “thuộc lòng” 3 khung giờ này, chị em có thể ăn để tăng cường sức khỏe lên gấp bội, hơn nữa lại tránh được tăng cân

Ngoài việc ăn kiêng và tập thể dục đều đặn, việc ăn trong một khung giờ nhất định cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến cân nặng của bạn, nhất là 3 mốc này.

afamily.vn
Quỳnh Nga rất chăm diện đồ tập khoe body sexy, nhưng toàn chọn đồ lộ điểm nhạy cảm rõ mồn một gây

Quỳnh Nga rất chăm diện đồ tập khoe body sexy, nhưng toàn chọn đồ lộ điểm nhạy cảm rõ mồn một gây "nóng mắt"

Những mẫu đồ tập mỏng tang khiến đường cong của Quỳnh Nga lộ rõ, dễ gây phản cảm.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Xác định "cả đời" dùng máy tính Windows nên biết 19 mẹo này

2 Các deal "thơm" nhất ngày Black Friday 27/11/2020

3 Samsung chơi Black Friday lớn: giảm giá lên đến 50% các dòng TV và loa thanh

4 Tại sao bên trong máy giặt lồng ngang đều găm tới vài chục cân bê tông?

5 Tết dương lịch 2021 được nghỉ mấy ngày?

Điểm tin tuần