Phụ nữ sau tuổi 35 mà thấy có dù chỉ 1 trong 5 dấu hiệu này ở phần thân dưới thì tức là đang già đi trông thấy

Phụ nữ sau tuổi 35 mà thấy có dù chỉ 1 trong 5 dấu hiệu này ở phần thân dưới thì tức là đang già đi trông thấy

Khi thấy xuất hiện 5 dấu hiệu này ở phần thân dưới thì chứng tỏ cơ thể bạn đang từng bước già đi. Phát hiện sớm và phòng ngừa sớm là chìa khóa để trẻ lâu.Sau tuổi 35, một trong những điều khiến nhiều chị em lo lắng, muộn phiền chính là lão hóa và tuổi già. Chính vì thế, soi gương mỗi ngày và phát hiện có một nếp nhăn, quầng thâm mắt hơi nặng, dáng người hơi phổng phao, thêm vài sợi tóc bạc... là chị em sẽ đừng ngồi không yên. Thế nhưng, lão hóa không phải lúc nào cũng hiện lên ngay trên mặt, nó có thể xuất hiện tại bất kì vị trí nào trên cơ thể. Sau tuổi 35, những thay đổi về thể chất đôi khi rất nhỏ nhưng cũng có thể là tín hiệu cảnh báo chị em đang sắp phải đối mặt với lão hóa.Chính vì vậy, khi thấy xuất hiện 5 dấu hiệu này ở phần thân dưới thì chứng tỏ cơ thể bạn đang từng bước già đi. Phát hiện sớm và phòng ngừa sớm là chìa khóa để trẻ lâu.1. Đau đầu gốiCác nghiên cứu đã khẳng định tỷ lệ thoái hóa khớp ở phụ nữ cao gấp 10 lần nam giới và ngày càng nhiều phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30 xuất hiện các triệu chứng ban đầu của bệnh viêm khớp thoái hóa.Đầu gối là xương sống của cơ thể con người, một trong những dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa chính là lão hóa của xương, đặc biệt là phụ nữ sau khi bước qua tuổi 50 thì tình trạng đau khớp gối sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.Vì vậy, khi đầu gối của bạn bị đau, nó có thể không phải là một bệnh, mà là do lão hóa!2. Cơ bắp chân trở nên lỏng lẻoMột khi quá trình lão hóa diễn ra, nó sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cơ chân của chúng ta, dẫn đến tình trạng da chùng nhão. Hơn nữa, sự đàn hồi của cơ chân sẽ dần dần biến mất, đôi chân bạn trông sẽ lỏng lẻo, xấu xí.3. Ho và rò rỉ nước tiểuNhiều phụ nữ gặp vấn đề với ho và rò rỉ nước tiểu cho dù họ mới ở độ tuổi 35. Nhiều người cho rằng như vậy tức là cơ thể có vấn đề. Thực tế, sau khi đến bệnh viện khám, họ mới biết đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhiều phụ nữ gặp vấn đề với rò rỉ nước tiểu sau một độ tuổi nhất định.Khi phụ nữ càng lớn tuổi, quá trình tiết estrogen trong cơ thể sẽ giảm dần, khi đó các cơ sàn chậu sẽ dần bị giãn ra sẽ gây ra tình trạng són tiểu.4. Vòng 3 chảy xệTiêu chuẩn của vòng 3 đẹp luôn được đánh giá là phải săn chắc, cân đối, cong và phải có sự... đàn hồi.Sau 35 tuổi, hông của người phụ nữ sẽ từ từ "già đi". Dưới tác động của trọng lực, vòng 3 sẽ từ từ chảy xệ. Bước qua tuổi 50, nội tiết tố thay đổi sẽ khiến lượng mỡ ở mông tiếp tục giảm xuống khiến hông bị xẹp xuống.5. Kinh nguyệt ngày càng ítKinh nguyệt tuy phiền phức với một số người nhưng nó lại là đặc điểm sinh lý không thể thiếu của người phụ nữ. Kinh khuyệt đều, bình thường thì người phụ nữ cũng yên tâm hơn về sức khỏe của mình. Tuy nhiên, theo tuổi tác, kinh nguyệt sẽ giảm dần. Nói chung, sau 40 tuổi, phụ nữ ngày càng có ít kinh nguyệt hơn, đây cũng là tín hiệu đẩy nhanh quá trình lão hóa.3 thói quen là "tác nhân tăng tốc" lão hóaMặc dù 5 tín hiệu trên là dấu hiệu của quá trình lão hóa cơ thể nhưng không phải chị em không thể đẩy lùi chúng.Chỉ cần tránh một số thói quen xấu là chị em cũng có thể ngăn chặn được quá trình lão hóa cơ thể. Dưới đây là 3 thói quen chị em vô tình làm hàng ngày nhưng lại chính là "tác nhân tăng tốc" lão hóa nên cần tránh xa càng sớm càng tốt:1. Thức khuyaNhiều bạn nữ thích thức khuya để làm việc riêng và thường mất ngủ vào sáng sớm. Không nghỉ ngơi tốt vào ban đêm sẽ dẫn đến hậu quả là ban ngày cảm thấy mệt mỏi, mất năng lượng.Như chúng ta đã biết, thức khuya rất có hại cho sức khỏe. Thức khuya rất có hại cho các cơ quan nội tạng. Khi nghỉ ngơi vào ban đêm, đó là thời gian để sửa chữa và giải độc các cơ quan khác nhau của cơ thể. Nếu bạn thường xuyên thức khuya sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể không được nghỉ ngơi. Lúc này bạn sẽ bị thâm quầng mắt hoặc thâm quầng mắt, đây cũng là nguyên nhân gây lão hóa da.2. Ăn quá mặnMuối tồn tại trong máu và dịch cơ thể người dưới dạng ion natri và ion clorua. Vai trò quan trọng của chúng là duy trì áp suất thẩm thấu, cân bằng axit-bazơ và cân bằng nước.Nếu ăn quá nhiều muối, các ion natri trong cơ thể sẽ tăng cao khiến các tế bào da mặt bị mất nước dẫn đến lão hóa da, lâu ngày các nếp nhăn sẽ tăng lên.Các chuyên gia y tế nhắc nhở rằng, ăn nhiều muối không chỉ dẫn đến cao huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình của con người. Để có được làn da đẹp, một phương pháp khoa học hơn là uống nhiều nước giúp giải độc cho da, lượng muối ăn hàng ngày không quá 6 gam.3. Ngồi một chỗ trong một thời gian dàiNgày nay, phụ nữ làm việc trí óc, và hầu hết họ làm việc trên bàn làm việc. Khi bận rộn với công việc, họ có thể ít khi đứng lên và đi lại. Tuy nhiên, nếu ngồi lâu rất dễ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến béo phì.Nếu quá trình trao đổi chất diễn ra không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da, lúc này da rất dễ lão hóa, nếu để máy tính bị chiếu xạ trong thời gian dài sẽ gây ra một số tổn thương cho da. Những điều kiện này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa một cách gián tiếp hoặc trực tiếp.Để đẩy lùi lão hóa, hãy làm tốt 2 việc: Luôn vui vẻ và ngâm chân1. Giữ tâm trạng vui vẻGiận dữ có thể khiến phụ nữ trở nên xấu xí, đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra nhiều bệnh khác nhau. Tức giận có thể dẫn đến rối loạn hệ thống nội tiết nữ, khiến cơ thể tổng hợp nhiều cortisol. Nếu chất này tích tụ quá mức trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các chức năng tế bào miễn dịch, từ đó làm giảm sức đề kháng và sinh ra bệnh tật.Vì vậy, phụ nữ nên làm thêm những việc mình thích và giữ tâm trạng thoải mái là bí quyết của tuổi trẻ.2. Ngâm chân trong nước nóngBất cứ ai nhấn mạnh vào việc ngâm chân đều biết lợi ích của việc ngâm chân, có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể, đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và giảm thiểu bệnh tật.Ngâm chân với nước ấm (40-45 độ C) khoảng 15-20 phút trước khi đi ngủ để thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn các cơ và xương, giãn nở mạch máu ở bàn chân, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.T/h

Chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu cảnh báo căn bệnh phụ khoa ảnh hưởng tới 45% phụ nữ

Chị em không nên chủ quan với những dấu hiệu cảnh báo căn bệnh phụ khoa ảnh hưởng tới 45% phụ nữ

Đối với nhiều phụ nữ, teo âm đạo không chỉ gây đau đớn khi làm chuyện chăn gối mà còn dẫn đến các triệu chứng khó chịu như tiểu buốt.

afamily.vn
Phụ nữ không muốn già nhanh, lão hóa sớm thì nên ăn thêm 7 món này

Phụ nữ không muốn già nhanh, lão hóa sớm thì nên ăn thêm 7 món này

Phụ nữ càng lớn tuổi, sự lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra vô cùng mạnh mẽ, không chỉ làn da mà còn ở cả sức khỏe. Điều này tuy không thể tránh khỏi nhưng phụ nữ có thể làm chậm quá trình bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chống già nhanh.

afamily.vn
5 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng thường gặp ở nữ giới

5 vấn đề sức khỏe nghiêm trọng thường gặp ở nữ giới

Việc đầu tư chăm sóc sức khỏe đối với phụ nữ vô cùng quan trọng. Các chị em nên lưu ý đến 5 vấn đề sức khỏe dưới đây để biết cách chăm sóc và bảo vệ mình.

giadinhvietnam.com
Thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ

Thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ

Tưởng chừng như vô hại nhưng những thói quen như đi giày cao gót, ngồi vắt chéo chân hay mặc sai cỡ áo ngực... đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ.

giadinhvietnam.com
Dù nói mới quan hệ lần đầu nhưng nhìn cô gái đau đớn, đi đứng vặn vẹo, bác sĩ liền mời bạn trai cô ra ngoài và nguyên nhân không ngờ được tiết lộ

Dù nói mới quan hệ lần đầu nhưng nhìn cô gái đau đớn, đi đứng vặn vẹo, bác sĩ liền mời bạn trai cô ra ngoài và nguyên nhân không ngờ được tiết lộ

Cô Mẫn ngại ngùng bày tỏ lần đầu quan hệ với bạn trai nhưng cảm thấy rất đau và chảy máu khi quan hệ nhiều.

afamily.vn
Phụ nữ sau tuổi 45 nên ăn nhiều

Phụ nữ sau tuổi 45 nên ăn nhiều "1 trắng, 1 xanh và 1 đen" để bảo vệ sức khỏe, giúp da sáng bóng và trẻ trung

Bước sang giai đoạn mãn kinh, phụ nữ nên ăn nhiều "1 trắng, 1 xanh và 1 đen" để bảo vệ sức khỏe, giúp da sáng bóng và trẻ trung.

afamily.vn
Bạn già đi nhanh hay chậm còn liên quan đến những gì bạn ăn uống: 7 loại thực phẩm khiến bạn già đi mỗi ngày mà không biết

Bạn già đi nhanh hay chậm còn liên quan đến những gì bạn ăn uống: 7 loại thực phẩm khiến bạn già đi mỗi ngày mà không biết

Mọi người đều sợ già, nhưng không thể thay đổi thực tế này. Tuy nhiên có một số người già rất nhanh, trong khi đó có những người lão hóa chậm, tại sao?

afamily.vn
Người có mùi hôi, dùng thuốc không đỡ, đi khám mới biết nguyên nhân này

Người có mùi hôi, dùng thuốc không đỡ, đi khám mới biết nguyên nhân này

Nửa năm trước, cô Quý liên tục bị viêm nhiễm ở 'vùng kín', mùi hôi xuất hiện khiến bạn trai từ chối gần gũi cô.

tintuconline.com.vn
Bạn trai xa lánh, khách hàng

Bạn trai xa lánh, khách hàng "chạy mất" vì người có mùi hôi, dùng thuốc nhiều tuần không đỡ, người phụ nữ đi khám mới biết nguyên nhân là do 1 thứ ở trong "vùng kín"

Không chỉ rạn nứt mối quan hệ với bạn trai, ngay cả công việc cũng bị ảnh hưởng, khách hàng không muốn lại gần cô. Viêm nhiễm vùng kín

afamily.vn
Hiến tặng trứng 6 lần kiếm hàng trăm triệu từ khi còn là sinh viên nhưng 10 năm sau người phụ nữ này muốn có con phải... cần người khác hiến trứng

Hiến tặng trứng 6 lần kiếm hàng trăm triệu từ khi còn là sinh viên nhưng 10 năm sau người phụ nữ này muốn có con phải... cần người khác hiến trứng

Với việc làm này của mình trong 5 năm, cô không những mang đến cho các cặp vợ chồng hiếm muộn một món quà vô giá mà cô còn kiếm được khoản tiền kha khá.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Đây là 6 tập đoàn điện tử lớn nhất thế giới hiện nay

2 11 lý do vì sao nam giới không bao giờ chọn “gái ngoan”

3 10 bí ẩn lớn nhất trong lịch sử có thể không bao giờ được giải đáp

4 Gái ngoan thường "ế", tại sao vậy?

5 Snapdragon 888 ra mắt, demo trên Galaxy S21 cho thấy đánh bại iPhone 12 về tiết kiệm pin 5G

Điểm tin tuần