Rosé (BLACKPINK) chính là cô gái nói không với việc ăn kiêng nhưng vẫn giữ được dáng "xịn" nhờ bí quyết ai cũng có thể học theo

Rosé (BLACKPINK) chính là cô gái nói không với việc ăn kiêng nhưng vẫn giữ được dáng "xịn" nhờ bí quyết ai cũng có thể học theo

Nổi tiếng với vóc dáng mảnh mai, nuột nà, đẹp như tượng tạc nhưng không phải ai cũng biết Rosé còn là người sở hữu những thói quen sống lành mạnh nhất trong nhóm BLACKPINK.Nếu là một người quan tâm đến Kpop thì chắc hẳn cái tên BLACKPINK đã quá đỗi quen thuộc với giới trẻ. Bên cạnh tài năng ca hát, biểu diễn tuyệt vời thì đây quả thực là một nhóm nhạc không có lỗ hổng visual. Bởi tất cả đều sở hữu sức hút riêng khiến fan đổ rần rần. Điều đặc biệt hơn nữa đó là các thành viên trong nhóm, người nào người nấy đều sở hữu vóc dáng cực phẩm. Chắc hẳn không ít người hâm mộ tò mò rằng các cô nàng nhà "Đen Hồng" phải ăn kiêng hay có bí quyết nào đỉnh lắm. Thế nhưng mới đây, trong chương trình phát sóng trực tiếp mừng sinh nhật của mình, khi có một fan hỏi: "Làm thế nào mà bạn có thể giữ được vóc dáng luôn thon gọn vậy?". Rosé đã ngay lập tức trả lời rằng: "Mình không có ăn kiêng gì đâu… Nếu nỗ lực thì mình còn muốn có thể tăng cân được ý".Cô nàng còn động viên những người đang theo dõi buổi phát sóng nếu muốn giảm cân hay tăng cân thì đừng quá ám ảnh về điều đó vì: "Tạng người của mỗi người là khác nhau mà".Được biết rằng, giọng ca chính của BLACKPINK không chỉ có thân hình thon gọn mà cô còn có cả cơ bắp. Bí quyết của Rosé chính là việc kết hợp giữa ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Mặc dù không phải là tuýp người suy nghĩ quá nghiêm trọng về cân nặng nhưng Rosé lại vô cùng để tâm đến việc chăm sóc sức khỏe. Về ăn uống, cô nàng đã từng hé lộ món ăn yêu thích để giữ dáng đó chính là hỗn hợp: Sữa chua, granola và trái cây. Và món ăn này ngay lập tức trở thành "trend" khi hàng loạt người hâm mộ, thậm chí là các thành viên trong nhóm rần rần học theo. Đây quả là một món ăn quá phù hợp dành cho những người muốn giảm cân hay đơn giản chỉ là muốn thử một món ăn bổ dưỡng, lành mạnh. Bởi vì nó bao gồm Granola - một loại thực phẩm giảm cân với thành phần bao gồm yến mạch, các loại hạt, trái cây sấy khô và một chút mật ong để tạo độ ngọt. Granola không chỉ giàu protein, giàu chất xơ mà còn tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vì theo ước tính, trung bình trong 100g granola có chứa 8g chất xơ, 14g protein. Bên cạnh đó thì sữa chua và hoa quả như dâu tây và việt quất là những thực phẩm luôn được ưa chuộng bởi chứa nhiều vitamin, lợi khuẩn không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn làm đẹp da, hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân. Ngoài việc ăn uống cân bằng giữa nhiều loại rau củ và trái cây, Rosé còn cực kỳ yêu thích món súp collagen chân gà từ mẹ. Rosé luôn tự hào về món súp mà mẹ cô làm bởi nó chứa đầy công dụng bổ dưỡng, rất có lợi cho làn da. Với thành phần đơn giản là chân gà được hầm kỹ trong nhiều giờ, món súp này chứa rất nhiều collagen và không có nhiều calo nên sẽ giúp da dẻ căng mịn, săn chắc rõ rệt. Bởi vậy nên đến cả Jennie cũng mê mẩn đến mức từng xin công thức chế biến món ăn này từ mẹ Rosé. Về tập tành thì ngoài việc tham gia luyện tập vũ đạo cho các hoạt động âm nhạc của nhóm thì Rosé cũng là fan chân chính của bộ môn Pilates – một phương pháp tập luyện có sự tác động trực tiếp tới những múi cơ trên cơ thể, giúp cơ thể rắn chắc, săn khỏe hơn. Đồng thời, lượng mỡ thừa trong mỗi phần cơ thể như bụng, đùi, bắp tay cũng đều được đốt cháy hiệu quả sau mỗi buổi tập Pilates. Nguồn: Koreaboo, @roses_are_rosie. Ảnh: Vlive, Pinterest, Internet

Ăn uống là một trong những khoản chi lớn hàng tháng,

Ăn uống là một trong những khoản chi lớn hàng tháng, "nằm lòng" ngay 4 điều này để có những bữa ăn lành mạnh mà vẫn tiết kiệm tiền

Tiết kiệm trong ăn uống không có nghĩa là bạn ăn ít đi hoặc sử dụng những thực phẩm rẻ tiền kém chất lượng để giảm chi phí bữa ăn xuống.

afamily.vn
Thói quen lành mạnh: Quyết tâm ăn uống tốt hơn

Thói quen lành mạnh: Quyết tâm ăn uống tốt hơn

Xây dựng thói quen ăn uống lanh mạnh sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

laodong.vn
Cụ ông 85 tuổi 'phản ứng sau tiêm'

Cụ ông 85 tuổi 'phản ứng sau tiêm'

TTO - Cụ ông Jose Luis Macedo đã khiến mọi người bất ngờ đầy vui vẻ khi ông nhún nhảy điệu nghệ sau khi được tiêm mũi vắc xin Pfizer tại thủ đô Lima, Peru. Đoạn clip quay ông sau tiêm chủng đã được lan tỏa khắp thế giới.

tuoitre.vn
5 công thức

5 công thức "sống lâu trăm tuổi" được công bố: Thói quen đi bộ chỉ xếp thứ 3, điều số 1 chắc chắn bạn không thể ngờ tới

Mới đây, nhiều trang tin nổi tiếng Trung Quốc đã công bố 5 công thức "sống lâu trăm tuổi" theo quan niệm của Y học Trung Quốc.

afamily.vn
Vì sao bạn tập luyện mãi vẫn chưa thấy kết quả?

Vì sao bạn tập luyện mãi vẫn chưa thấy kết quả?

Bạn đến phòng gym chăm chỉ nhưng vẫn chưa thu được kết quả như mong muốn? Hãy cùng chuyên gia thể hình Linh Tạ từ California Fitness & Yoga tìm hiểu lý do qua 4 câu hỏi thường gặp nhất.

tuoitre.vn
Những người hội tụ đủ 5 đặc điểm trên cơ thể có khả năng miễn nhiễm với ung thư rất cao, mong rằng bạn có đủ

Những người hội tụ đủ 5 đặc điểm trên cơ thể có khả năng miễn nhiễm với ung thư rất cao, mong rằng bạn có đủ

Nếu bạn chỉ chiếm trên 3 trong 5 điểm dưới đây thì cũng xin chúc mừng vì khả năng mắc bệnh ung thư vẫn nhỏ hơn nhiều so với những người khác.

kenh14.vn
Làm đẹp da bằng phương pháp căng chỉ giá rẻ, bác sĩ cảnh báo điều gì?

Làm đẹp da bằng phương pháp căng chỉ giá rẻ, bác sĩ cảnh báo điều gì?

Căng da mặt bằng chỉ được xem là giải pháp trẻ hóa, làm đẹp da an toàn, hiệu quả nhất hiện nay được nhiều người tin tưởng lựa chọn để níu kéo tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, nếu lựa chọn những địa chỉ quảng cáo rầm rộ căng da mặt bằng chỉ với giá rẻ bất ngờ sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về sức khoẻ.

laodong.vn
Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư: Bạn đã làm được mấy việc?

Người làm được 4 việc này rất ít khi mắc bệnh ung thư: Bạn đã làm được mấy việc?

Ung thư là căn bệnh chỉ nghe tên đã biến sắc mặt. Đây là lý do bạn nên thay đổi thói quen của mình ngay từ hôm nay. Hãy bắt đầu bằng 4 việc tốt nhất.

soha.vn
Nhật Bản là đất nước có tỷ lệ người sống thọ rất cao, làm ngay bài Quiz để học lỏm bí quyết từ họ

Nhật Bản là đất nước có tỷ lệ người sống thọ rất cao, làm ngay bài Quiz để học lỏm bí quyết từ họ

Tự hỏi vì sao người Nhật có nhiều người sống thọ đến trăm tuổi thì chắc có lẽ bạn cần học theo loạt bí quyết ăn uống sau đây nhé!

kenh14.vn

"Thần y" Hoa Đà đúc kết bí quyết ăn uống để trẻ mãi không già: Được người đời khen ngợi không ngớt

Người xưa nói, bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Ăn uống đúng cách có quyết định rất lớn đến tình trạng sức khỏe. Đây là kinh nghiệm quý giá được danh y Hoa Đà đúc kết.

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Cập nhật vụ việc Vinfast cáo buộc khách hàng thông tin sai sự thật về chất lượng xe: Khách hàng thông báo đã mời được luật sư

2 Bản cập nhật Mozilla Firefox khiến nhiều người muốn từ bỏ Google Chrome

3 Chùm ảnh chưa từng được công bố về nhà máy điện hạt nhân Chernobyl sau 36 năm sự cố

4 Vì sao nhiều người lại chuyển từ Android sang iOS mà không phải ngược lại?

5 Số phận những cục pin ô tô điện sau khi “hết đát” sẽ đi đâu về đâu?

Điểm tin tuần