Sợ hãi không hoàn toàn xấu khi mang lại 7 lợi ích bất ngờ này

Sợ hãi không hoàn toàn xấu khi mang lại 7 lợi ích bất ngờ này

Nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng cần điều trị vì chúng thực sự có thể giúp chúng ta theo nhiều cách như giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch,…Nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng cần điều trị vì chúng thực sự có thể giúp chúng ta theo nhiều cách như giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch,… Sợ hãi giúp giảm cân Trải qua một chút sợ hãi sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với khi bạn không sợ bất cứ điều gì. Khi nhịp đập của chúng ta tăng nhanh, cơ thể trải qua một dòng adrenaline. Quá trình trao đổi chất tăng tốc, đường và chất béo bị đốt cháy trong quá trình này. Ảnh minh họa. Trong một nghiên cứu, các nhà sinh lý học tại Đại học Westminster của London phát hiện ra rằng khi mọi người xem phim kinh dị, họ đã đốt cháy tới 113 calo, bằng lượng calo đốt cháy trong 30 phút đi bộ. Sợ hãi tăng cường hệ thống miễn dịch Trong một số nghiên cứu do Đại học Coventry ở Anh thực hiện, những người tham gia đã xem một bộ phim kinh dị. Sau đó, các nhà nghiên cứu lấy mẫu máu của những người này. Kết quả cho thấy cảm giác sợ hãi đã khiến các tế bào bạch cầu của họ kích hoạt. Đây là loại tế bào giúp bạn chống lại bệnh tật và sửa chữa cơ thể. Bạn càng có nhiều bạch cầu, hệ thống miễn dịch của bạn càng mạnh. Nỗi sợ hãi mang lại cảm giác được trao quyền và động lực mạnh mẽ Adrenaline không chỉ được tiết ra khi bạn cảm thấy sợ hãi mà các chất hóa học khác cũng vậy, chẳng hạn như serotonin. Nó giúp não của bạn hoạt động hiệu quả hơn, vì vậy nỗi sợ hãi thực sự là năng lượng. Ảnh minh họa  Nỗi sợ hãi ràng buộc bạn với người khác Khi bạn cảm thấy sợ hãi, oxytocin sẽ được giải phóng, đây là một loại hormone giúp bạn xây dựng mối quan hệ với những người xung quanh. Tất cả chúng ta đều có bản năng sinh tồn và nó thúc đẩy chúng ta kết đôi với những con người khác để vượt qua nguy hiểm. Một ví dụ hoàn hảo về điều này là khi mọi người tụ tập với nhau trên ghế trong khi xem một bộ phim kinh dị. Ảnh minh họa. Sợ hãi mang lại sự tập trung Nghĩ về tương lai hoặc điều gì đó chưa rõ ràng có thể đủ khiến bạn sợ hãi. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, một loại hormone adrenaline và norepinephrine được tiết ra giúp bạn tập trung thay vì hoảng sợ. Nó cho phép suy nghĩ rõ ràng hơn khi bị căng thẳng, đó là lý do tại sao nó được sử dụng trong nhiều loại thuốc chống trầm cảm. Chúng ta đang sống trong một thế giới liên tục bị phân tâm, chẳng hạn như xem TV hay lướt web, một chút sợ hãi sẽ giúp chúng ta hoàn toàn tỉnh táo và tập trung. Nỗi sợ hãi giúp ta nhanh chóng thoát khỏi khó khăn Khi băng qua một con đường thiếu ánh sáng vào ban đêm hoặc nghe thấy tiếng bước chân ngay phía sau, chúng ta không dành nhiều thời gian để suy nghĩ về những hành động trong tương lai của mình: chúng ta bắt đầu đi nhanh hơn và cố gắng đến đích an toàn sớm hơn. Nỗi sợ hãi buộc bộ não phải phản ứng ngay lập tức và tìm ra giải pháp thay vì dành thời gian đi vào phân tích chi tiết một tình huống. Ảnh minh họa.  Nỗi sợ hãi tạo ra thay đổi tích cực Ảnh minh họa. Khi đi khám bệnh, bác sĩ chẩn đoán bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bạn bắt đầu cảm thấy sợ hãi. Đó là bởi vì bạn đã nhận thức được những thiệt hại nghiêm trọng mà bệnh tiểu đường gây ra. Chính điều đó khiến bạn tuân theo những chỉ định của bác sĩ bằng cách tiêu thụ ít đường hơn và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng, đưa mình ra khỏi vùng nguy hiểm đó. Nếu không sợ hãi, sự thay đổi tích cực này có thể đã mất quá nhiều thời gian.  -> Những lợi ích tuyệt vời từ việc trẻ con... khóc

TS Sinh học Thực phẩm Mỹ: Cơ thể có

TS Sinh học Thực phẩm Mỹ: Cơ thể có "hệ thống thải độc" tự thân, bạn không cần phải làm thay

Trước việc nhiều người tự ý thải độc cơ thể theo kinh nghiệm truyền miệng, tiến sĩ Mỹ cho rằng, cơ thể có hệ thống thải độc tự động, chúng ta tự thải độc là không cần thiết.

soha.vn
Bước tiến mới trong ngăn chặn tế bào ung thư phát triển

Bước tiến mới trong ngăn chặn tế bào ung thư phát triển

Các nhà khoa học của Israel vừa công bố một công trình nghiên cứu ngăn chặn thành công các tế bào ung thư phát triển, bằng cách thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột.

tuoitre.vn
Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ gửi 5 tín hiệu

Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ gửi 5 tín hiệu "kêu cứu": Ai chủ quan sẽ dễ mang bệnh

Đây là những dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch trong cơ thể suy yếu, cần phải điều chỉnh ngay để ngăn ngừa rơi vào trạng thái bị ốm, bệnh.

soha.vn
Cô gái 25 tuổi nhiễm HIV vì lỡ quan hệ với bạn trai cũ: 4 loại bệnh lây mạnh qua đường tình dục, đừng hi vọng nó 'né mình ra'

Cô gái 25 tuổi nhiễm HIV vì lỡ quan hệ với bạn trai cũ: 4 loại bệnh lây mạnh qua đường tình dục, đừng hi vọng nó 'né mình ra'

Tháng trước, Tiểu Quyên nhận được một cuộc gọi từ trung tâm thử máu, họ nói rằng máu của cô hơi bất thường và đề nghị cô đến Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Trung Quốc để xét nghiệm thêm. Cuối cùng cô được chẩn đoán bị nhiễm HIV⁄AIDS từ người bạn trai cũ mới quay lại.

kenh14.vn
Kiểm tra ngay nhà mình có mắc phải 7 lỗi thiết kế này vì nó có thể là nguyên nhân khiến bạn căng thẳng và khó chịu mỗi ngày

Kiểm tra ngay nhà mình có mắc phải 7 lỗi thiết kế này vì nó có thể là nguyên nhân khiến bạn căng thẳng và khó chịu mỗi ngày

Chỉ với những chi tiết nhỏ nhưng nó có thể là nguyên nhân khiến bạn khó chịu mỗi ngày mà không hay.

afamily.vn
Nhìn thấy bóng dáng cá sấu dưới sông, cả xóm hoang mang không ngủ vì sợ nó bò vào nhà, nhưng ai mà ngờ được sự thật đằng sau nỗi sợ hãi lại vô cùng nực cười

Nhìn thấy bóng dáng cá sấu dưới sông, cả xóm hoang mang không ngủ vì sợ nó bò vào nhà, nhưng ai mà ngờ được sự thật đằng sau nỗi sợ hãi lại vô cùng nực cười

Thấy con cá sấu có vẻ đang thả mình trôi theo dòng nước đã khiến nhiều người vô cùng hoảng hốt, nhưng sau đó sự thật lại khiến ai cùng phải phì cười.

afamily.vn
Ai hội tụ 5 đặc điểm thì xin chúc mừng, bạn rất có thể đang sở hữu

Ai hội tụ 5 đặc điểm thì xin chúc mừng, bạn rất có thể đang sở hữu "cơ thể miễn nhiễm ung thư"

Những người có "cơ quan miễn dịch ung thư" thường có 5 đặc điểm này.

kenh14.vn
Nhiếp ảnh gia chụp được ảnh ấu trùng bạch tuộc với cái đầu trong suốt sống ở vùng nước tối và bạn thậm chí có thể nhìn thấy não của nó

Nhiếp ảnh gia chụp được ảnh ấu trùng bạch tuộc với cái đầu trong suốt sống ở vùng nước tối và bạn thậm chí có thể nhìn thấy não của nó

Trong một lần lặn gần đây, nhiếp ảnh gia dưới nước Wu Yung-sen đã có cơ hội hiếm hoi để chụp ấu trùng một con bạch tuộc Wunderpus cực kỳ ấn tượng.

genk.vn
Danh hài Chiến Thắng: Nỗi sợ lớn nhất và chuyện

Danh hài Chiến Thắng: Nỗi sợ lớn nhất và chuyện "sét đánh ngang tai"

Đã có những lúc danh hài Chiến Thắng nghĩ đến chuyện buông xuôi, không thiết tha gì nữa với nghề. Nhưng, có một động lực rất lớn khiến anh thay đổi...

nguoiduatin.vn
Cùng một hình ảnh, người thấy thú vị người thấy sợ hãi - Cảm giác của bạn nói lên điều gì?

Cùng một hình ảnh, người thấy thú vị người thấy sợ hãi - Cảm giác của bạn nói lên điều gì?

Nhìn vào hình ảnh này, bạn có thể thấy một con cừu mềm mại, hàm răng người hoặc một con ma đang hù dọa. Bạn thấy hình ảnh nào trước tiên?

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Nguyên nhân Vsmart dừng cuộc chơi dù doanh số tăng

2 Vụ Shark Phú "Anh quan tâm mỗi em thôi", nữ chính nói bình thường, dư luận vẫn thấy phản cảm

3 Hệ thống Vòm Sắt của Israel hoạt động như thế nào?

4 Nhìn lại một năm qua: COVID-19 đã thay đổi chúng ta… mãi mãi

5 Hệ thống đằng sau các bài đăng về coin của Ngọc Trinh, Kiều Minh Tuấn

Điểm tin tuần