Sửa ngay 4 thói quen xấu dễ làm hại dạ dày, đừng để đến lúc bệnh ập tới mới tìm cách chữa

Sửa ngay 4 thói quen xấu dễ làm hại dạ dày, đừng để đến lúc bệnh ập tới mới tìm cách chữa

Dạ dày đóng một vai trò khá lớn đối với sức khỏe của bạn nên đừng bao giờ để cơ quan này chịu tổn thương nhé!Bạn có biết rằng, việc duy trì những thói quen ăn uống xấu rất dễ gây tổn thương dạ dày. Trong khi đó, dạ dày lại có ảnh hưởng lớn đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Dưới đây là 4 thói quen mà bạn nên tránh mắc phải để bảo vệ dạ dày luôn ở trạng thái tốt nhất.1. Ăn món có mùi vị nặngTất nhiên là các món có hương vị đậm đà thường dễ kích thích người ăn hơn so với những món nhạt. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ các món có vị nặng thường xuyên thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng lên rất nhiều. Do trong món này có nhiều muối, dễ gây hại cho niêm mạc dạ dày và có thể ảnh hưởng xấu đến cơ quan này, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày khá cao.2. Thích ăn đồ lạnhThực tế, đồ lạnh thường chỉ tạo cảm giác sảng khoái, tỉnh táo khi ăn vào, nhưng lại dễ gây kích thích dạ dày và dẫn đến những cơn co thắt khó chịu. Những món đồ lạnh như kem hay nước lạnh đều có thể làm tổn hại men răng và khiến bạn gặp phải các triệu chứng như khó tiêu, tiêu chảy, đau bụng...3. Ăn trái cây ngay sau bữa ănViệc ăn trái cây ngay sau bữa ăn có thể làm tổn hại dạ dày và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Do trong một số loại trái cây có chứa nhiều axit, việc ăn ngay sau bữa chính dễ gây kích thích dạ dày và ruột. Vì vậy, bạn nên ăn trái cây tráng miệng sau khoảng 30 phút kết thúc bữa ăn là tốt nhất.4. Tập luyện nặng ngay sau bữa ănSau khi ăn, bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng quanh nhà để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru, giảm bớt gánh nặng cho dạ dày. Nhưng cần lưu ý rằng không nên tập luyện mạnh ngay sau bữa ăn. Bởi hành động này có thể khiến thức ăn khó tiêu hóa hết và làm bạn dễ mắc các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng...Nguồn: Sohu, Healthline; Ảnh: Internet

Người đàn ông 58 tuổi hút 1 bao thuốc mỗi ngày trong 40 năm, nhập viện trong tình trạng nguy kịch nhưng lại không phải ung thư phổi

Người đàn ông 58 tuổi hút 1 bao thuốc mỗi ngày trong 40 năm, nhập viện trong tình trạng nguy kịch nhưng lại không phải ung thư phổi

Mỗi ngày hút 1 bao thuốc lá, bỗng một ngày ông Vương bị ho ra máu, nhập viện trong tình trạng nguy kịch nhưng lại không phải bị ung thư phổi.

kenh14.vn
Chàng trai 25 tuổi không uống rượu, hút thuốc nhưng vẫn bị ung thư dạ dày: 3 thói quen xấu của nhiều người đang ngầm nuôi dưỡng bệnh

Chàng trai 25 tuổi không uống rượu, hút thuốc nhưng vẫn bị ung thư dạ dày: 3 thói quen xấu của nhiều người đang ngầm nuôi dưỡng bệnh

Không phải chỉ có uống rượu hay hút thuốc, 3 thói quen xấu này cũng có thể gây ung thư cho cơ thể. Trường hợp của chàng trai 25 tuổi mắc ung thư dạ dày dưới đây là một ví dụ.

kenh14.vn
2 vợ chồng phát hiện ung thư cùng lúc, bác sĩ cảnh báo 3 thói quen ăn uống xấu gây ung thư cho cả gia đình

2 vợ chồng phát hiện ung thư cùng lúc, bác sĩ cảnh báo 3 thói quen ăn uống xấu gây ung thư cho cả gia đình

Cùng lúc, cô Vương phát hiện mắc ung thư ruột kết, chồng cô mắc ung thư đại trực tràng. Nguyên nhân xuất phát từ thói quen hàng ngày của họ.

kenh14.vn
Uống liền 6 cốc trà sữa một ngày, người phụ nữ bị trào ngược dạ dày thực quản, nước tiểu biến màu nâu sẫm

Uống liền 6 cốc trà sữa một ngày, người phụ nữ bị trào ngược dạ dày thực quản, nước tiểu biến màu nâu sẫm

Một người phụ nữ họ Đổng (Hồ Bắc, Trung Quốc) vì “theo đuổi” tình yêu với trà sữa đã uống quá nhiều trà sữa mỗi ngày. Hậu quả là cô bị trào ngược dạ dày, vùng thực quản và thượng vị bị tổn thương; nước tiểu biến màu nâu sẫm.

kenh14.vn
Người trẻ tuổi dễ bị đau dạ dày do ăn 3 món này thường xuyên, không đụng vào thì chẳng lo cơ quan này gặp vấn đề

Người trẻ tuổi dễ bị đau dạ dày do ăn 3 món này thường xuyên, không đụng vào thì chẳng lo cơ quan này gặp vấn đề

Những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày nếu duy trì thường xuyên có thể là nguyên nhân gây hại dạ dày nghiêm trọng.

kenh14.vn
Con gái ăn ngô vào mỗi sáng vừa giúp giữ dáng, đẹp da vừa có lợi cho đường tiêu hóa, nhưng hãy chú ý “3 không” khi ăn

Con gái ăn ngô vào mỗi sáng vừa giúp giữ dáng, đẹp da vừa có lợi cho đường tiêu hóa, nhưng hãy chú ý “3 không” khi ăn

Ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho sức khỏe và còn là một loại thực phẩm tuyệt vời để chống lão hóa, giữ dáng. Ăn ngô mỗi buổi sáng rất tốt nhưng hãy chú ý 3 điều không nên sau đây.

kenh14.vn
Muốn giải cứu hệ tiêu hóa, hãy chăm chỉ thực hiện thói quen 3 “từ bỏ”, 4 “kiên trì”

Muốn giải cứu hệ tiêu hóa, hãy chăm chỉ thực hiện thói quen 3 “từ bỏ”, 4 “kiên trì”

Một khi chức năng của hệ tiêu hóa suy giảm, cơ thể dễ dàng mắc bệnh. Vì thế, việc chăm sóc và bảo vệ dạ dày bắt đầu từ những thói quen ăn uống hàng ngày là rất cần thiết.

kenh14.vn
4 loại thực phẩm bị WHO liệt vào

4 loại thực phẩm bị WHO liệt vào "danh sách đen", ăn nhiều hại dạ dày, đường ruột nhưng nhiều người vẫn ăn hàng ngày

Ruột là cơ quan tiêu hóa rất quan trọng trong cơ thể, chỉ một tổn thương nhỏ ở ruột cũng gây ra ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe. Dưới đây là 4 loại thực phẩm đã bị WHO liệt vào "danh sách đen", ăn nhiều sẽ cực kỳ độc hại cho dạ dày và đường ruột.

kenh14.vn
Có 4 loại nước dạ dày cực kỳ thích, uống thường xuyên sẽ nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa

Có 4 loại nước dạ dày cực kỳ thích, uống thường xuyên sẽ nâng cao sức khỏe đường tiêu hóa

Do nhịp sống gấp gáp, nhiều người thường có thói quen ăn uống thất thường, gây tổn thương dạ dày. Để nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, bạn nên tiêu thụ thường xuyên 4 loại nước mà dạ dày cực kỳ thích này.

kenh14.vn
Để nuôi dưỡng dạ dày, hãy nhớ "3 có sáng, 3 ...

Để nuôi dưỡng dạ dày, hãy nhớ "3 có sáng, 3 ...

Trong mùa hè nóng nực, ăn đồ lạnh và các thực phẩm có hại có thể gây khó chịu cho đường tiêu hóa. Để nuôi dưỡng dạ dày, hãy nhớ "3 có sáng, 3 không đêm" để giữ cơ thể khỏe mạnh.

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Nguyên nhân Vsmart dừng cuộc chơi dù doanh số tăng

2 Vụ Shark Phú "Anh quan tâm mỗi em thôi", nữ chính nói bình thường, dư luận vẫn thấy phản cảm

3 Hệ thống Vòm Sắt của Israel hoạt động như thế nào?

4 Nhìn lại một năm qua: COVID-19 đã thay đổi chúng ta… mãi mãi

5 Hệ thống đằng sau các bài đăng về coin của Ngọc Trinh, Kiều Minh Tuấn

Điểm tin tuần