Sữa thành... 'thuốc độc', gây ung thư và nhiều bệnh khác khi uống theo cách này

Sữa thành... 'thuốc độc', gây ung thư và nhiều bệnh khác khi uống theo cách này

TPO - Không ai có thể phủ nhận lợi ích của sữa đối với sức khỏe. Thế nhưng uống sữa để bổ chứ không gây hại lại là điều không phải ai cũng biết.Sữa là một trong những thực phẩm được coi là cực kỳ bổ dưỡng và đặc biệt tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đúng cách.Hiện tại, có nhiều quan niệm sai lầm khi uống sữa không chỉ làm mất giá trị dinh dưỡng mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ và bệnh tật. Dưới đây là một số sai lầm khi uống sữa không đúng cách.Sữa và camTrong thành phần của sữa chứa nhiều protein vì vậy không nên ăn cam trong một giờ trước hoặc sau khi uống sữa sẽ khiến cho bạn dễ bị tiêu chảy, khó tiêu. Trong sữa chứa protein trong sữa kết hợp với axit và vitamin C trong cam, nó sẽ gây ra ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa trong cơ thể con người ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn đừng bao giờ kết hợp hai loại sản phẩm này với nhau kẻo gây bệnh. ăn cháoNhiều người thường cho con ăn cháo xogn rồi uống một cốc sữa trước khi đi học. Nhưng thói quen này không tốt cho sức khỏe chút nào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thì việc ăn uống này sẽ khiến cho bạn dễ bị rối loạn tiêu hóa làm cho trẻ đầy hơi khó chịu.Thói quen của nhiều người là uống sữa chocolate, nhưng hai thực phẩm này đều giàu năng lượng sẽ khiến canxi trong sữa và axit oxalic phản ứng với nhau hình thành hợp chất calcium oxalate có hại cho cơ thể. Ảnh minh họa: InternetDùng sữa với hoa quảSữa và các sản phẩm liên quan, đặc biệt là sữa chua, thường được phụ nữ kết hợp với nhiều loại trái cây như dâu, chanh, cam, xoài để giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, hai loại thực phẩm này có đặc tính hoàn toàn trái ngược. Sữa đặc tính lạnh và trái cây nhiệt.Khi hệ thống tiêu hóa hoạt động, rất dễ tạo ra các phản ứng khiến sữa kết tủa, gây mất cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột. Hậu quả là đau bụng, cảm lạnh, dị ứng, tiêu chảy. Nếu bạn muốn kết hợp với trái cây thì chuối, táo, bơ, đào, lê, đu đủ là những lựa chọn an toàn.Uống sữa với thực phẩm giàu proteinSữa đã là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Trong khi đó, thịt và cá cũng chứa rất nhiều protein. Kết hợp những thực phẩm này với nhau là tự làm quá tải hệ thống tiêu hóa của bạn.Đặc biệt đối với những người có hệ tiêu hóa kém, họ dễ bị đau bụng, khó tiêu, dị ứng ... Vì vậy, tránh chế biến cùng nhau hoặc uống sữa ngay khi ăn thịt và cá!Uống sữa ăn trứngTrong thành phần dinh dưỡng của trứng chứa nhiều canxi, chất đạm, protein, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể con người. Nhưng nếu bạn ăn trứng và uống sữa trong cùng một lúc sẽ khiến cho bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe. Bởi cả sữa và trứng đều có tính hàn, lạnh bụng, khi ăn cùng lúc dễ gây tiêu chảy rối loạn tiêu hóa.Sữa và các sản phẩm liên quan, đặc biệt là sữa chua, thường được phụ nữ kết hợp với nhiều loại trái cây như dâu, chanh, cam, xoài để giảm cân và làm đẹp da. Tuy nhiên, hai loại thực phẩm này có đặc tính hoàn toàn trái ngược. Sữa đặc tính lạnh và trái cây nhiệt. Khi hệ thống tiêu hóa hoạt động, rất dễ tạo ra các phản ứng khiến sữa kết tủa, gây mất cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột. Hậu quả là đau bụng, cảm lạnh, dị ứng, tiêu chảy. Ảnh minh họa: InternetUống sữa với chocolateThói quen của nhiều người là uống sữa chocolate, nhưng hai thực phẩm này đều giàu năng lượng sẽ khiến canxi trong sữa và axit oxalic phản ứng với nhau hình thành hợp chất calcium oxalate có hại cho cơ thể.Khi bạn kết hợp hai thực phẩm này sẽ khiến bạn có thể gây ra khó tiêu hoặc chướng bụng đầy hơi. Nếu như bạn dùng lâu dài sẽ gây thiếu canxi, tiêu chảy, với trẻ nhỏ có thể gây chậm lớn, thiếu hụt canxi nghiêm trọng.Uống sữa khi bụng đóiMột số người thường cảm thấy đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy sau khi ở trạng thái đói. Đây là một nhóm người có khả năng dung nạp đường sữa kém, họ cần ăn uống tốt trước khi uống sữa. Bạn nên ăn thêm tinh bột sau khi dùng khoảng 30 phút.Đun sôi sữaNhiều người thậm chí mua sữa tiệt trùng nhưng vẫn không an tâm, họ đun sôi lại để khử trùng. Nhưng chính thói quen này đã vô tình khiến sữa xuống cấp, có thể chuyển màu, có vị chua và thậm chí gây ung thư.Do đó, bạn không nên đun sôi nữa. Đối với trường hợp sữa được làm lạnh, sử dụng cho trẻ nhỏ, có thể làm nóng khoảng 50 độ trong 6 phút hoặc 70 độ trong 3 phút.Bạn không nên trộn đường với sữa đun sôi. Bởi vì ở nhiệt độ cao, sự kết hợp này tạo ra chất độc không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất là đợi sữa nguội rồi mới thêm đường.Nhiều người thậm chí mua sữa tiệt trùng nhưng vẫn không an tâm, họ đun sôi lại để khử trùng. Nhưng chính thói quen này đã vô tình khiến sữa xuống cấp, có thể chuyển màu, có vị chua và thậm chí gây ung thư. Ảnh minh họa: InternetUống quá nhiều sữaNhiều người nghĩ rằng sữa bổ dưỡng nên uống càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chỉ nên sử dụng khoảng 600 ml sữa mỗi ngày (tương đương 300g sản phẩm sữa) để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.Ngoài ra, sữa rất tốt cho sức khỏe nhưng một số đối tượng cần hạn chế như:Người thừa cân: Những người béo phì, thừa cân vẫn có thể uống sữa tách kem, sữa không đường. Ở trẻ em, nên tập cho trẻ uống sữa trên, để tránh cắt sữa ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.Người mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ: Một chế độ ăn uống hợp lý, giúp kiểm soát lượng đường và cholesterol là vô cùng quan trọng đối với những người bị gan nhiễm mỡ. Do đó, tránh xa các sản phẩm sữa bão hòa và không lành mạnh.Người bị sỏi mật: Những người này chỉ có thể tách kemQuảng An (tổng hợp)

Thói quen nguy hiểm khiến thận ‘sinh’ đầy sỏi, bỏ ngay kẻo 'hối không kịp'

Thói quen nguy hiểm khiến thận ‘sinh’ đầy sỏi, bỏ ngay kẻo 'hối không kịp'

TPO - Thận rất dễ bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó, một số thói quen hàng ngày lại cực kỳ nguy hiểm vì có thể gây sỏi thận mà bạn ít khi ngờ tới.

tienphong.vn
Thói quen nguy hiểm biến thận thành túi chứa sỏi, bỏ ngay kẻo 'hối không kịp'

Thói quen nguy hiểm biến thận thành túi chứa sỏi, bỏ ngay kẻo 'hối không kịp'

TPO - Thận rất dễ bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó, một số thói quen hàng ngày lại cực kỳ nguy hiểm vì có thể gây sỏi thận mà bạn ít khi ngờ tới.

tienphong.vn
Đại kỵ khi uống nước mía, nhiều người không biết rồi 'mang họa'

Đại kỵ khi uống nước mía, nhiều người không biết rồi 'mang họa'

TPO - Nước mía tối kỵ đối với những người thừa cân, béo phì, đặc biệt người bệnh tiểu đường. Không chỉ có thế, uống nước mía khi đang uống thuốc còn gây cản trở sự hấp thụ thuốc, mất hết tác dụng của thuốc chữa bệnh.

tienphong.vn
Những dấu hiệu khi ngủ báo động 'bệnh trọng', thấy thì đi khám ngay kẻo muộn

Những dấu hiệu khi ngủ báo động 'bệnh trọng', thấy thì đi khám ngay kẻo muộn

TPO - Chớ coi thường các triệu chứng xảy ra khi ngủ mà bạn coi đó là 'bình thường'. Bởi rất có thể bạn đang gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe hoặc thần kinh và cần đến bệnh viện để khám ngay.

tienphong.vn
Nhập khẩu sữa và sản phẩm kim ngạch giảm tháng thứ hai liên tiếp

Nhập khẩu sữa và sản phẩm kim ngạch giảm tháng thứ hai liên tiếp

Số liệu sơ bộ từ TCHQ Việt Nam, tháng 9/2019 kim ngạch nhập khẩu sữa và sản phẩm từ sữa giảm 15% so với tháng 8/2019, xuống còn 72,51 triệu USD – đây là tháng g

vinanet.vn
Bột sắn dây: Cực tốt và cực độc, biết để tránh khỏi 'rước họa vào thân'

Bột sắn dây: Cực tốt và cực độc, biết để tránh khỏi 'rước họa vào thân'

TPO - Bột sắn dây là đồ uống giải khát có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, các thầy thuốc khuyến cáo với một số người mắc bệnh, hoặc với trẻ em, bà bầu... cần thận trọng với đồ uống này.

tienphong.vn
4 thực phẩm cực hại cho hệ tiêu hóa của bé dưới 1 tuổi, mẹ chớ dại cho con dùng thử

4 thực phẩm cực hại cho hệ tiêu hóa của bé dưới 1 tuổi, mẹ chớ dại cho con dùng thử

Những thực phẩm dưới đây chứa nhiều protein, vitamin C không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi.

giaoducthoidai.vn
CLIP: Bố chở 2 con gái đi học, vị trí đứng của những đứa trẻ khiến người xem sợ hãi

CLIP: Bố chở 2 con gái đi học, vị trí đứng của những đứa trẻ khiến người xem sợ hãi

"Đứa trẻ nào cũng thích đứng kiểu đó, quan trọng là cách cha mẹ dạy con nhận thức về sự nguy hiểm", một dân mạng bày tỏ sau khi xem clip.

thegioitre.vn
Vì sao xuất khẩu sữa sang Trung Quốc đang rất tiềm năng cho Việt Nam?

Vì sao xuất khẩu sữa sang Trung Quốc đang rất tiềm năng cho Việt Nam?

Kinhtedothi - Không chỉ có mức tiêu thụ sữa lớn nhất nhì thế giới, nguồn cung trong nước hạn chế cả về sản lượng và chất lượng đang là nguyên nhân khiến nhập khẩu sữa của Trung Quốc tăng cao. Đồng thời, mở ra cơ hội lớn cho các doanh nghiệp xuất khẩu của Việt Nam.

kinhtedothi.vn
Việt Nam xuất khẩu lô sữa đầu tiên sang thị trường Trung Quốc

Việt Nam xuất khẩu lô sữa đầu tiên sang thị trường Trung Quốc

Kinhtedothi - Sáng 22/10, Lễ công bố xuất khẩu lô sản phẩm sữa đầu tiên của Việt Nam sang thị trường Trung Quốc, theo Nghị định thư ký giữa Bộ NN&PTNT Việt Nam và Tổng cục Hải quan Trung Quốc ngày 26/4/2019 đã được tổ chức.

kinhtedothi.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Vụ Shark Phú "Anh quan tâm mỗi em thôi", nữ chính nói bình thường, dư luận vẫn thấy phản cảm

2 Hệ thống Vòm Sắt của Israel hoạt động như thế nào?

3 Bill Gates từng tìm cách theo đuổi nhiều nữ nhân viên trong thời kỳ hôn nhân của mình

4 Nhìn lại một năm qua: COVID-19 đã thay đổi chúng ta… mãi mãi

5 Hệ thống đằng sau các bài đăng về coin của Ngọc Trinh, Kiều Minh Tuấn

Điểm tin tuần