Thể thao giúp con trưởng thành như thế nào?

Thể thao giúp con trưởng thành như thế nào?

Có khả năng đánh thức các giác quan ngủ quên, thể thao đặc biệt có lợi cho bé yêu. Nguồn năng lượng không vơi cạn cũng từ đó hình thành, giúp trẻ tiếp thu nhanh, hào hứng hơn với những điều mới lạ ở trường học cũng như thế giới xung quanh.Tránh nguy cơ béo phìMột chế độ hoạt động hợp lý đảm bảo cho năng lượng hấp thụ của trẻ (lượng thức ăn tiêu thụ) không vượt quá mức năng lượng tiêu hao (hoạt động). Nhờ đó mà giảm lượng calo dư thừa tích tụ lại thành mỡ.Sở hữu hệ xương dẻo dai, rắn chắcVận động linh hoạt khi tập luyện còn thúc đẩy oxy và máu đến hệ cơ quan hiệu quả. Do đó tim, phổi khỏe hơn, hệ cơ xương của bé cũng dẻo dai, rắn chắc. Duy trì năng lượng tích cựcViệc tập thể dục thường xuyên sẽ giải phóng endorphin giúp cải thiện tâm trạng.Trẻ thường xuyên tập luyện thể thao luôn hào hứng, vui vẻ. Bé duy trì năng lượng tích cực, sự tập trung tốt hơn so với các bạn không vận động.Ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tiểu đườngLuyện tập thể thao kích hoạt cơ chế sử dụng Glucose chuyển hóa thành năng lượng, tránh xa nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2.Kiểm soát thèm ănVận động nhiều giúp con đốt năng lượng tốt hơn. Nhờ thế cảm giác thèm ăn, nhanh đói cũng sớm xuất hiện. Bằng cách này bé còn tăng cân đạt chuẩn như mong đợi. Nhanh nhẹn, linh hoạt hơnTập thể dục còn giúp bé cải thiện các kỹ năng phản xạ thô. Đây là nền tảng để bé tư duy logic, phản ứng nhanh với mọi tình huống. Việc tham gia một môn thể thao đồng đội sẽ tạo cơ hội cho bé gặp nhiều bạn mới, với những độ tuổi và tính cách khác nhau. Nhờ đó, bé sẽ học được tinh thần đồng đội và hợp tác cùng mọi người – rất hữu ích khi bé lớn lên đấy!Ba mẹ làm thế nào để giúp con?Cùng nhau duy trì lối sống năng động cho cả gia đìnhChúng ta có thể dành 30 phút mỗi ngày để cả gia đình cùng đi bộ sau bữa tối, thay vì ngồi xem TV. Sử dụng bảng ghi thành tích với thật nhiều sticker đầy màu sắc nhằm theo dõi sự tiến bộ của các thành viên trong gia đình. Từ đó, mọi người có thể thi đua với nhau trong việc rèn luyện sức khoẻ đầy hứng thú này.Biến hoạt động sinh hoạt hằng ngày thành cơ hội vận độngĐừng ngại khích lệ con cùng leo cầu thang bộ, chống đẩy trong lúc TV đang phát quảng cáo,…Sự hướng dẫn, những lời khen ngợi của người lớn sẽ giúp bé thích thú và sẵn sàng cùng tham gia.Đơn giản hơn, bạn có thể khuyến khích con đi xa đạp đến trường, đi bộ đến siêu thị,… để trẻ có cơ hội vận động nhiều hơn.“Thể thao là một người thầy tuyệt vời”, bởi vì thông qua thể thao, trẻ có thể học được những giá trị sống đáng quý như tinh thần đồng đội, sự bền bỉ, lòng quyết tâm và niềm đam mê, giúp trẻ thành công hơn trong cuộc sống và trở thành “nhà vô địch” thật sự. Đó chính là niềm tin của Nestlé MILO. Với niềm tin ấy, từ năm 2016, Nestlé MILO đã hợp tác với Bộ Giáo dục & Đào tạo và Tổng cục Thể dục Thể thao triển khai chương trình “Năng Động Việt Nam” (Đề án 641), nhằm xây dựng thế hệ trẻ em Việt Nam năng động và khỏe mạnh.P.V

Spotify tung ưu đãi gói Premium nhân mùa lễ hội cuối năm

Spotify tung ưu đãi gói Premium nhân mùa lễ hội cuối năm

(VnMedia) - Hòa chung giai điệu của “Last Christmas”, “Deck the Halls” hay “All I want for Christmas” mà bạn vẫn thường nghe mỗi mùa Giáng Sinh về, Spotify tung ưu đãi gói Premium trên toàn cầu, giúp người dùng thỏa thích thưởng thức các ca khúc kinh điển mà không bị gián đoạn bởi quảng cáo.

vnmedia.vn
Thế giới thay đổi chóng mặt như thế nào sau 20 năm?

Thế giới thay đổi chóng mặt như thế nào sau 20 năm?

(Dân trí) - Thật khó có thể tin rằng chỉ mới 20 năm trước, không ai biết Google hay Netflix là gì. Những gì chúng ta cho rằng chỉ có thể có trong giấc mơ, đã trở thành hiện thực sau hai thập kỷ.

dulich.dantri.com.vn
Học trò cũ chi hàng trăm triệu mời thầy cô đi du lịch Mỹ, Úc

Học trò cũ chi hàng trăm triệu mời thầy cô đi du lịch Mỹ, Úc

(Dân trí) - Nhiều học trò thành đạt, sống ở nước ngoài quay lại trường cũ và thể hiện sự biết ơn dành cho thầy cô bằng... những chuyến du lịch. Có những chuyến đi kinh phí lên đến hàng trăm triệu đồng.

dulich.dantri.com.vn
VinaPhone tặng 20% thẻ nạp nhân ngày 20/11

VinaPhone tặng 20% thẻ nạp nhân ngày 20/11

(VnMedia) - Nhân ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, VinaPhone khuyến mại tặng 20% giá trị thẻ nạp, giúp các thuê bao thoải mái liên lạc họp lớp, gọi điện trao lời tri ân tới các thầy cô giáo.

vnmedia.vn
Chứng khoán tiếp tục tăng, chỉ số Vn-Index vọt lên mức cao

Chứng khoán tiếp tục tăng, chỉ số Vn-Index vọt lên mức cao

(VnMedia) – Chốt phiên giao dịch hôm nay (19/11), thị trường chứng khoán trong nước tiếp tục chứng kiến đà tăng của các chỉ số. Trong đó, chỉ số Vn-Index ghi thêm hơn 5 điểm, vọt lên mức trên 1.008 điểm.

vnmedia.vn
Tập đoàn VNPT và tỉnh Hòa Bình khai trương Cổng Du lịch thông minh

Tập đoàn VNPT và tỉnh Hòa Bình khai trương Cổng Du lịch thông minh

(VnMedia) - Mới đây, tại Hòa Bình, UBND tỉnh Hòa Bình và Tập đoàn VNPT chính thức khai trương Cổng Du lịch thông minh tỉnh Hòa Bình.

vnmedia.vn
Đài phun nước hứng được hơn 100 triệu đồng mỗi ngày

Đài phun nước hứng được hơn 100 triệu đồng mỗi ngày

(Dân trí) - Du khách tới đây thường có thói quen ném tiền xu xuống dưới đài phun nước để cầu may. Và số tiền đài phun nước này hứng được lên tới hơn 4000 Euro tiền xu (hơn 100 triệu đồng) mỗi ngày.

dulich.dantri.com.vn
Đầu tư vào du lịch, nghỉ dưỡng theo hướng “xanh” và phát triển bền vững

Đầu tư vào du lịch, nghỉ dưỡng theo hướng “xanh” và phát triển bền vững

(Dân trí) - Những động thái gần đây cho thấy Tập đoàn TH - doanh nghiệp đứng đầu ngành sữa đang muốn lấn sân lĩnh vực bất động sản với hàng loạt dự án nghỉ dưỡng lớn trải dài khắp từ Yên Bái, Quảng Ninh đến Kon Tum, theo hướng du lịch xanh, gắn với tự nhiên, bảo vệ môi trường sinh thái và phát triển bền vững.

dulich.dantri.com.vn
Giá vàng có thêm một phiên tăng do đồng đô la suy yếu

Giá vàng có thêm một phiên tăng do đồng đô la suy yếu

(VnMedia) – Tiếp nối đà đi lên phiên trước đó, giá vàng trong phiên giao dịch đêm qua (19/11 – theo giờ Việt Nam) tiếp tục tăng nhẹ do đồng đô la Mỹ suy yếu.

vnmedia.vn
Hòa Bình khai trương Cổng Du lịch thông minh

Hòa Bình khai trương Cổng Du lịch thông minh

(VnMedia) - Mới đây, tại Hòa Bình, UBND tỉnh Hòa Bình và Tập đoàn VNPT chính thức khai trương Cổng Du lịch thông minh tỉnh Hòa Bình.

vnmedia.vn
Các tin khác
a
Xem thêm

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Virus Corona là gì, nguy hiểm như thế nào? 6 điều cần biết về corona virus

2 Người Hàn Quốc đấu tranh giành lại Tết Nguyên đán sau khi bãi bỏ như thế nào?

3 Google Doodle kỷ niệm Anna May Wong, ngôi sao điện ảnh gốc Hoa đầu tiên tại Hollywood

4 ‘Chuyến tàu ma’ với những kẻ gan lì tới Vũ Hán 'ngày tận thế'

5 Các nhà khoa học dự báo đại dịch Vũ Hán sẽ còn tồi tệ hơn rất nhiều

Điểm tin tuần