Thói quen hại tim ai cũng có thể mắc phải: Ngồi im không làm gì cũng ‘lãnh đủ’

Thói quen hại tim ai cũng có thể mắc phải: Ngồi im không làm gì cũng ‘lãnh đủ’

Thói quen xấu này có thể ngay lập tức có tác động xấu đến hệ tim mạch và có thể gây ra bệnh động mạch vành và đột quỵ.Chắc hẳn ai cũng muốn có một trái tim khỏe mạnh. Sự thật là chúng ta được nghe rất nhiều về bí quyết cải thiện sức khỏe tim mạch, từ ăn uống lành mạnh đến tập luyện và các bí quyết khác.Nhưng bạn có biết có nhiều thói quen hằng ngày có thể gây hại cho tim? Đúng vậy, một số thói quen xấu có thể gây ra những tác động tiêu cực đến trái tim của bạn.Theo liệt kê của Web MD – trang tin tức về y tế sức khỏe hàng đầu thế giới, có 8 thói quen hại tim ai cũng có thể mắc phải.Đọc chi tiết 8 thói quen hại tim có thể bạn chưa biết ở đây.Và một trong số những thói quen hại tim nhất là hút thuốc lá thụ động. Vì sao ư? Hãy cùng tìm hiểu về tác hại của hút thuốc thụ động với sức khỏe tim mạch.Hút thuốc lá thụ động là gì?Theo Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh (CDC) Mỹ:• Khói thuốc thụ động là khói bay ra khi đốt các sản phẩm thuốc lá, chẳng hạn như điếu thuốc lá, xì gà hoặc tẩu.• Khói thuốc lá thụ động cũng là khói do người hút thuốc thở ra.• Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 chất hóa học, trong đó có hàng trăm chất độc hại và khoảng 70 chất có thể gây ung thư.Hút thuốc lá thụ động gây bệnh tim mạchTheo CDC Mỹ, tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động ngay lập tức có tác động xấu đến hệ tim mạch và có thể gây ra bệnh động mạch vành và đột quỵ.• Hút thuốc lá thụ động gây ra gần 34.000 ca tử vong sớm do bệnh tim mỗi năm ở Hoa Kỳ ở những người không hút thuốc. (Tử vong sớm là cái chết xảy ra trước tuổi tử vong trung bình của một nền dân số).• Những người không hút thuốc tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động ở nhà hoặc tại nơi làm việc tăng 25–30% nguy cơ phát triển bệnh tim.• Khói thuốc lá thụ động làm tăng 20−30% nguy cơ đột quỵ.• Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động gây ra hơn 8.000 ca tử vong do đột quỵ hàng năm ở Mỹ.Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động ngay lập tức có tác động xấu đến hệ tim mạch và có thể gây ra bệnh động mạch vành và đột quỵ• Hít khói thuốc lá thụ động cản trở hoạt động bình thường của tim, máu và hệ thống mạch máu, qua đó tăng nguy cơ đau tim.• Ngay cả khi tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động trong thời gian ngắn cũng có thể làm hỏng lớp niêm mạc của mạch máu và khiến các tiểu cầu trong máu trở nên dính hơn. Những thay đổi này có thể gây ra một cơn đau tim chết người.Những người đã mắc bệnh tim có nguy cơ đặc biệt cao phải chịu những tác động xấu từ khói thuốc lá thụ động và nên có các biện pháp phòng ngừa đặc biệt để tránh hít phải dù chỉ trong thời gian ngắn.

3 hiện tượng bất thường ở vùng răng miệng có thể giúp bạn phán đoán sớm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan

3 hiện tượng bất thường ở vùng răng miệng có thể giúp bạn phán đoán sớm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan

Nếu trong khoang miệng của bạn xuất hiện những triệu chứng sau đây thì đừng chủ quan bỏ qua vì có thể đó là lời cảnh báo cơ quan gan đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

kenh14.vn
Sinh con trong nhà vệ sinh mới biết mình mang thai, hét lên gọi chồng và nhận được phản ứng bất ngờ

Sinh con trong nhà vệ sinh mới biết mình mang thai, hét lên gọi chồng và nhận được phản ứng bất ngờ

Đang ngủ buổi đêm thì đau bụng dữ dội, một người phụ nữ Anh vào toilet và bất ngờ sinh con. Cô gọi chồng và chồng tưởng đây là một trò đùa.

soha.vn
Các hành động vô tình gây họa cho xương khớp

Các hành động vô tình gây họa cho xương khớp

Ngủ úp mặt, đeo túi một bên vai, vắt chéo chân trong thời gian dài sẽ khiến xương khớp bị ảnh hưởng nặng nề.

vietnamnet.vn
7 thói quen trong nhà vệ sinh có thể khiến bạn mắc hàng loạt bệnh nguy hiểm

7 thói quen trong nhà vệ sinh có thể khiến bạn mắc hàng loạt bệnh nguy hiểm

Việc sử dụng nhà vệ sinh bẩn sẽ khiến chúng ta đối diện với hàng loạt căn bệnh viêm nhiễm nghiêm trọng đối với sức khỏe.

giadinhvietnam.com
Ăn món này, dù chỉ với lượng rất rất nhỏ, cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim: Đọc ngay để biết cắt giảm

Ăn món này, dù chỉ với lượng rất rất nhỏ, cũng làm tăng nguy cơ bệnh tim: Đọc ngay để biết cắt giảm

Một nghiên cứu mới hé lộ về mối quan hệ giữa thực phẩm chiên rán và bệnh tim mạch.

soha.vn
Nam giới thận khỏe mạnh thường có 4 thói quen tốt trước khi ngủ, chỉ cần sở hữu 1 đến 2 cái cũng chứng tỏ thận của bạn đang rất cường tráng

Nam giới thận khỏe mạnh thường có 4 thói quen tốt trước khi ngủ, chỉ cần sở hữu 1 đến 2 cái cũng chứng tỏ thận của bạn đang rất cường tráng

Nếu bạn duy trì ít nhất từ 1-2 trong 4 thói quen dưới đây thì chức năng thận sẽ ngày càng được cải thiện.

kenh14.vn
Tất niên uống rượu kiểu này là dấu hiệu cờ đỏ của vấn đề trầm trọng: Đọc ngay xem mình có mắc phải

Tất niên uống rượu kiểu này là dấu hiệu cờ đỏ của vấn đề trầm trọng: Đọc ngay xem mình có mắc phải

Có phải thói quen uống rượu mùa tất niên và nghỉ tết của bạn là dấu hiệu của vấn đề? Hãy cùng tìm hiểu xem.

soha.vn
Shakira 43 tuổi vẫn nhảy cực sung, thân hình 'nóng rực': Chế độ ăn thế này bảo sao!

Shakira 43 tuổi vẫn nhảy cực sung, thân hình 'nóng rực': Chế độ ăn thế này bảo sao!

Nữ ca sĩ Shakira đã hơn 40 tuổi nhưng vẫn có thân hình nóng bỏng và khả năng vũ đạo tuyệt đỉnh. Bí quyết ăn uống của cô là gì?

soha.vn
Người đàn ông đau bụng nhiều ngày nhận chẩn đoán mắc ung thư dạ dày, bác sĩ chỉ mặt 6 thói quen xấu mà nhiều người cũng phạm phải

Người đàn ông đau bụng nhiều ngày nhận chẩn đoán mắc ung thư dạ dày, bác sĩ chỉ mặt 6 thói quen xấu mà nhiều người cũng phạm phải

Đang ngồi làm việc, Tiểu Quang bỗng nhiên bị đau bụng dữ dội, mặt xanh mét, môi tái nhợt, buồn nôn và nôn mửa. Bác sĩ lắc đầu, khi phát hiện thì đã quá muộn.

kenh14.vn
Bác sĩ hối hận vì kiêng chất béo suốt nhiều năm: Giáo điều về chất béo là

Bác sĩ hối hận vì kiêng chất béo suốt nhiều năm: Giáo điều về chất béo là "nhảm nhí"

Một bác sĩ dinh dưỡng người Mỹ nói rằng ông ước gì mình biết sớm hơn về các ‘giáo điều chất béo’.

soha.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Ninh Dương Lan Ngọc bị nghi lộ clip nóng trên web đen

2 Vũ khí đất hiếm của Trung Quốc giờ chỉ như một con hổ giấy

3 Điều gì đang xảy ra với Nokia ngay lúc này?

4 Đào Bitcoin tác hại đến môi trường tới mức bạn khó có thể tượng tượng

5 Cận cảnh Toyota Vios GR-S, phiên bản cao nhất có gì?

Điểm tin tuần