Thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ

Thói quen tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ

Tưởng chừng như vô hại nhưng những thói quen như đi giày cao gót, ngồi vắt chéo chân hay mặc sai cỡ áo ngực... đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ.Tưởng chừng như vô hại nhưng những thói quen như đi giày cao gót, ngồi vắt chéo chân hay mặc sai cỡ áo ngực... đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ. Đi giày cao gót Phụ nữ sẽ đẹp hơn với giày cao gót nhưng chúng lại gây hại trực tiếp cho sức khỏe của bạn. Đi giày cao gót hàng ngày có thể làm thay đổi tư thế tự nhiên của cơ thể, dồn áp lực lên các khớp xương và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như tổn thương dây thần kinh gây biến dạng ngón chân hình búa, viêm khớp, đau cột sống, bong gân, đó là chưa kể đến tai nạn xảy ra khi đi giày cao gót. Để giảm bớt những ảnh hưởng không tốt của giầy cao gót đến sức khỏe, bạn chỉ nên đi những đôi giầy cao gót từ 4 cm trở xuống và dùng lót giày để giảm áp lực lên các khớp. Ảnh minh họa Sơn móng tay liên tục  Có lẽ thói quen sơn móng tay có thể đem đến cho bạn cảm giác thanh lịch hoặc sành điệu hơn, nhưng nếu quá lạm dụng và liên tục thay đổi màu sơn, việc này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Không chỉ làm ố vàng móng của chúng ta mà còn khiến chúng yếu và mỏng dần đi. Để móng tay được khỏe hơn, bạn không chỉ nên hạn chế thay đổi các màu sơn theo sở thích, mà nên thêm vào khẩu phần ăn các món như cá hồi, cá thu, lê… và các loại thực phẩm khác giàu vitamin E và axit béo. Ngoài ra, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp móng tay vừa không bị khô vừa ít hư tổn. Ảnh minh họa Ngồi vắt chéo hai chân  Đây là tư thế thường thấy của hầu hết phái đẹp nhưng kiểu ngồi này lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Ngồi vắt chéo chân có thể khiến các mạch máu ở chân không thể lưu thông. Nếu ngồi quá lâu ở tư thế này, chúng sẽ khiến bạn đau lưng, đau cổ và biến dạng cột sống. Tốt nhất, hãy ngồi với tư thế hai chân thả lỏng thoải mái hoặc chí ít nên thay đổi tư thế thường xuyên, không nên duy trì kiểu ngồi vắt chéo chân quá lâu. Ảnh minh họa Không tẩy trang trước khi đi ngủ  Để nguyên lớp trang điểm ngủ qua đêm sẽ khiến lớp bụi bẩn, chất dầu, chất nhờn tích tụ trên da làm bít lỗ chân lông và sinh ra mụn. Ngoài ra, đi ngủ khi chưa rửa sạch lớp mascara và phấn mắt cũng có thể gây kích ứng, đỏ mắt, thậm chí nhiễm trùng. Đeo túi xách nặng Phụ kiện, đồ trang điểm, thiết bị công nghệ và các vật dụng cá nhân khác khiến nhiều phụ nữ đeo vài cân trên vai mỗi ngày. Kết quả là chúng ta đang đặt vấn đề sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm. Có thể chúng ta không nhận thấy sự tác động của điều này ngay lập tức, nhưng về lâu dài nó sẽ dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe như: đau lưng, đau cổ, biến dạng tư thế. Ảnh minh họa Mặc sai cỡ áo ngực Các cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, việc thường xuyên mặc sai cỡ áo ngực có thể sẽ gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe như: đau lưng, cổ, tức ngực, khó thở, biến dạng tư thế, kích ứng da, khó lưu thông máu huyết. Vì vậy, thay vì đoán cỡ áo, hãy đo để chọn cho mình chiếc áo ngực vừa vặn. Bên cạnh đó, nhiều chị em phụ nữ vẫn có thói quen mặc áo ngực cả khi ngủ. Đây là một thói quen nên sửa đổi vì nó sẽ dễ gây chèn ép và gây khó thở vào ban đêm. Ảnh minh họa Để tóc ướt khi ngủ  Trong nhiều trường hợp, chính thói quen gội đầu vào đêm khuya và không sấy khô tóc trước khi ngủ là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe cho phái đẹp. Vùng đầu và vùng mặt là nơi dễ bị cảm lạnh nhất, việc để tóc còn ẩm đi ngủ sẽ làm cản trở lưu thông máu, dẫn đến chứng đau đầu kinh niên. Đây chính là lý do các chị em hay bị đau nửa đầu vào sáng hôm sau. Hãy loại bỏ ngay thói quen vô cùng nguy hiểm này để tránh gặp phải những vấn đề không đáng có về sau. Chải tóc khi ướt  Tóc ướt là lúc những sợi tóc của chúng ta mong manh và dễ gãy rụng nhất. Các chị em thường có thói quen sau khi gội đầu là sẽ dùng lược chải tóc ngay nhưng lại vô tình khiến tóc rụng nhiều hơn. Nếu bạn thật sự muốn chải tóc vào lúc này hoặc tóc quá rối, bạn có thể dùng lược bản rộng và nhẹ nhàng chải phần tóc rối của mình.  Ảnh minh họa Tắm nước nóng  Thói quen tắm bằng nước nóng là cách thư giãn cơ thể vô cùng thoải mái sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng có thể khiến da bị mất nước, khô và dễ xuất hiện nếp nhăn. Tốt nhất, bạn nên dùng nước ấm khi tắm và tráng người bằng nước lạnh. -->> 7 sai lầm thường gặp phá hủy hệ thống miễn dịch cơ thể Xem thêm: Bí quyết giúp bạn gái có vòng 3 căng tròn quyến rũ

Dù nói mới quan hệ lần đầu nhưng nhìn cô gái đau đớn, đi đứng vặn vẹo, bác sĩ liền mời bạn trai cô ra ngoài và nguyên nhân không ngờ được tiết lộ

Dù nói mới quan hệ lần đầu nhưng nhìn cô gái đau đớn, đi đứng vặn vẹo, bác sĩ liền mời bạn trai cô ra ngoài và nguyên nhân không ngờ được tiết lộ

Cô Mẫn ngại ngùng bày tỏ lần đầu quan hệ với bạn trai nhưng cảm thấy rất đau và chảy máu khi quan hệ nhiều.

afamily.vn
Phụ nữ sau tuổi 45 nên ăn nhiều

Phụ nữ sau tuổi 45 nên ăn nhiều "1 trắng, 1 xanh và 1 đen" để bảo vệ sức khỏe, giúp da sáng bóng và trẻ trung

Bước sang giai đoạn mãn kinh, phụ nữ nên ăn nhiều "1 trắng, 1 xanh và 1 đen" để bảo vệ sức khỏe, giúp da sáng bóng và trẻ trung.

afamily.vn
10K mua được gì: Hẳn 3 món đồ nhỏ nhưng có võ giúp bạn xử những thứ khó nhằn

10K mua được gì: Hẳn 3 món đồ nhỏ nhưng có võ giúp bạn xử những thứ khó nhằn

Có điểm chung là đều mang tới tiện ích bất ngờ cho người sử dụng với những công việc nhỏ hàng ngày, 3 món đồ chỉ dưới 10K dưới đây sẽ là gợi ý không tồi cho các chị em.

afamily.vn
Người có mùi hôi, dùng thuốc không đỡ, đi khám mới biết nguyên nhân này

Người có mùi hôi, dùng thuốc không đỡ, đi khám mới biết nguyên nhân này

Nửa năm trước, cô Quý liên tục bị viêm nhiễm ở 'vùng kín', mùi hôi xuất hiện khiến bạn trai từ chối gần gũi cô.

tintuconline.com.vn
Bạn trai xa lánh, khách hàng

Bạn trai xa lánh, khách hàng "chạy mất" vì người có mùi hôi, dùng thuốc nhiều tuần không đỡ, người phụ nữ đi khám mới biết nguyên nhân là do 1 thứ ở trong "vùng kín"

Không chỉ rạn nứt mối quan hệ với bạn trai, ngay cả công việc cũng bị ảnh hưởng, khách hàng không muốn lại gần cô. Viêm nhiễm vùng kín

afamily.vn
Hè diện váy yểu điệu mà kết hợp 4 kiểu giày dép sau thì style của bạn sẽ được nhân đôi điểm xịn sò

Hè diện váy yểu điệu mà kết hợp 4 kiểu giày dép sau thì style của bạn sẽ được nhân đôi điểm xịn sò

Để diện váy đẹp hết nút thì bạn hãy nhớ mix cùng những kiểu giày sau.

afamily.vn
Hiến tặng trứng 6 lần kiếm hàng trăm triệu từ khi còn là sinh viên nhưng 10 năm sau người phụ nữ này muốn có con phải... cần người khác hiến trứng

Hiến tặng trứng 6 lần kiếm hàng trăm triệu từ khi còn là sinh viên nhưng 10 năm sau người phụ nữ này muốn có con phải... cần người khác hiến trứng

Với việc làm này của mình trong 5 năm, cô không những mang đến cho các cặp vợ chồng hiếm muộn một món quà vô giá mà cô còn kiếm được khoản tiền kha khá.

afamily.vn
Nàng nào cũng sẽ muốn sắm cho bằng hết 5 kiểu giày dép hợp cạ với quần jeans vì diện lên là đẹp

Nàng nào cũng sẽ muốn sắm cho bằng hết 5 kiểu giày dép hợp cạ với quần jeans vì diện lên là đẹp "mì ăn liền"

Nàng nào cũng sẽ muốn sắm cho bằng hết 5 kiểu giày dép hợp cạ với quần jeans vì diện lên là đẹp "mì ăn liền"

afamily.vn
Đi giày cao gót thường lộ ra khuyết điểm mắt cá chân vừa dày vừa to, bạn phải triển ngay 3 bài tập để cải thiện tình trạng này

Đi giày cao gót thường lộ ra khuyết điểm mắt cá chân vừa dày vừa to, bạn phải triển ngay 3 bài tập để cải thiện tình trạng này

Ngoài những nỗi khổ về đùi to, hay bắp chân to thì một nỗi khổ khác mang tên mắt cá chân to cũng là điều khiến phái nữ cảm thấy ái ngại mỗi khi diện giày cao gót hoặc lúc đi mua giày dép có thiết kế ôm sát.

kenh14.vn
Tắm nước lạnh ảnh hưởng thế nào tới cơ thể?

Tắm nước lạnh ảnh hưởng thế nào tới cơ thể?

Trong mùa hè nóng bức, tắm nước lạnh thực sự là một biện pháp tuyệt vời dể hạ nhiệt.

afamily.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Đây là 6 tập đoàn điện tử lớn nhất thế giới hiện nay

2 11 lý do vì sao nam giới không bao giờ chọn “gái ngoan”

3 10 bí ẩn lớn nhất trong lịch sử có thể không bao giờ được giải đáp

4 Vì sao quảng cáo 'nhà tôi ba đời nhận chữa' tràn lan trên YouTube?

5 Gái ngoan thường "ế", tại sao vậy?

Điểm tin tuần