Trần Kiều Ân giảm 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn bưởi

Trần Kiều Ân giảm 3 kg trong 10 ngày nhờ ăn bưởi

Thực đơn giảm cân, tiêu mỡ của mỹ nhân sinh năm 1979 lấy bưởi làm chủ đạo, hoàn toàn không có tinh bột và đường.Thứ sáu, 7/8/2020, 00:06 (GMT+7)Thực đơn giảm cân, tiêu mỡ của mỹ nhân sinh năm 1979 lấy bưởi làm chủ đạo, hoàn toàn không có tinh bột và đường.Trần Kiều Ân năm nay 41 tuổi, là một trong những diễn viên hàng đầu của làng giải trí Đài Loan. Tên tuổi của cô từng gắn liền với nhiều thế hệ khán giả 8X, 9X châu Á qua các tác phẩm truyền hình như: Định mệnh anh yêu em, Hoàng tử ếch, Tiếu ngạo giang hồ, Cẩm tú duyên hoa lệ mạo hiểm, Đẳng cấp quý cô... Bên cạnh sự nghiệp tiếng tăm, Trần Kiều Ân còn được xem là một trong những mỹ nhân tuổi 40 quyến rũ và trẻ trung nhất làng giải trí Hoa ngữ.Trần Kiều Ân khoe nhan sắc rực rỡ ở tuổi 41.Để giữ gìn sắc vóc mảnh mai và khuôn mặt trẻ trung, thanh tú, Trần Kiều Ân duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Mỗi khi thấy cân nặng có chiều hướng đi lên, cô sẽ áp dụng thực đơn giảm cân do chuyên gia dinh dưỡng của cô thiết lập. Thực đơn này lấy quả bưởi làm chủ đạo bởi đây là thức quả rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cũng như cân nặng.Theo nhiều nghiên cứu, bưởi chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hàm lượng lớn vitamin C trong bưởi giúp hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa và ức chế cơn thèm ăn. Bên cạnh đó, lượng lớn chất khoáng trong bưởi giúp cơ thể hạn chế hấp thụ tinh bột, kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng, nhờ đó, ngăn ngừa hình thành mỡ thừa.Thực đơn giảm cân với bưởi được chuyên gia dinh dưỡng của Trần Kiều Ân thiết lập gồm:- Bữa sáng: 2 quả trứng, 2 miếng thịt xông khói và nửa quả bưởi.- Bữa trưa: thịt hoặc tôm ăn kèm xà lách và nửa quả bưởi.- Bữa tối: thịt hoặc cá ăn kèm rau tươi và nửa quả bưởi.Theo nguyên tắc của thực đơn này, bưởi có thể ăn trực tiếp hoặc ép thành nước nhưng không thêm đường. Thịt, cá hoặc tôm chế biến theo cách luộc, hấp hoặc chiên không dầu, không sử dụng đường hoặc muối. Các loại rau được chế biến đơn giản, trộn thành salad thêm chút giấm táo. Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, cà phê hay đồ uống có ga khi áp dụng thực đơn giảm cân với bưởi.Thực đơn với bưởi giúp Trần Kiều Ân giảm 3 kg trong 10 ngày.Trần Kiều Ân nghiêm túc áp dụng thực đơn này và đã giảm được 3 kg chỉ sau 10 ngày. Nhờ vậy mà dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng cô vẫn giữ được vóc dáng "băng thanh ngọc khiết".Vienne (theo Elle)

9 thói quen đã được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng bậc nhất,

9 thói quen đã được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng bậc nhất, "rút bớt" mỡ thừa mà không cần nhịn ăn, không sợ ốm yếu

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn 9 thói quen được công nhận có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và vô cùng an toàn.

afamily.vn
Những điều cần tránh khi giảm cân

Những điều cần tránh khi giảm cân

Nhiều người đã sai lầm khi áp dụng các biện pháp giảm cân, khiến cho việc giảm cân không hiệu quả.

nld.com.vn
Loại đậu “quốc dân” người Việt cực thích vào mùa hè, hóa ra dùng để giảm cân, chống đột quỵ cực tốt, đặc biệt bổ dưỡng với phụ nữ mang thai

Loại đậu “quốc dân” người Việt cực thích vào mùa hè, hóa ra dùng để giảm cân, chống đột quỵ cực tốt, đặc biệt bổ dưỡng với phụ nữ mang thai

Nếu sớm biết những lợi ích từ đậu xanh, có lẽ nhiều người sẽ chăm bổ sung nó vào thực đơn mỗi ngày.

afamily.vn
Ngoài việc ăn nhạt muối, nhạt đường để tiêu mỡ giảm cân, ở tuổi 35 Cố Giai của

Ngoài việc ăn nhạt muối, nhạt đường để tiêu mỡ giảm cân, ở tuổi 35 Cố Giai của "30 Chưa Phải là Hết" giữ dáng thon gọn bằng bài tập yoga đặc biệt

Không chỉ giảm cân giữ dáng, chế độ ăn uống và tập luyện của Đồng Dao còn giúp da dẻ đẹp lên trông thấy. Không mấy ngạc nhiên khi nhan sắc tuổi 35 của cô vẫn khiến chị em ngưỡng mộ.

afamily.vn
Thanh Hằng, Ngọc Trinh và dàn mỹ nhân sở hữu vòng eo

Thanh Hằng, Ngọc Trinh và dàn mỹ nhân sở hữu vòng eo "con kiến" gợi cảm nhất showbiz Việt

Showbiz Việt không thiếu những người đẹp sở hữu thân hình "mình hạc xương mai", vòng eo con kiến nhỏ đến bất ngờ.

soha.vn
Angelababy đứng 30 phút sau ăn tối để giữ dáng

Angelababy đứng 30 phút sau ăn tối để giữ dáng

Ngoài đứng 30 phút sau khi ăn, Angelababy còn không ăn thêm gì trong 5 tiếng trước giờ đi ngủ để bảo toàn số đo vòng eo.

ngoisao.net
9 cách loại bỏ cảm giác thèm ăn

9 cách loại bỏ cảm giác thèm ăn

Ăn no vào ba bữa chính và chọn các món ăn vặt lành mạnh, ít đường, muối hay chất béo sẽ giúp bạn 'cắt cơn' thèm ăn.

ngoisao.net
Khoa học chứng minh uống cà phê mỗi ngày giúp giảm cân

Khoa học chứng minh uống cà phê mỗi ngày giúp giảm cân

Cà phê kích thích chất béo nâu, loại chất béo giúp đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.

ngoisao.net
Angela Baby, Địch Lệ Nhiệt Ba cùng loạt sao đọ sắc tại thảm đỏ

Angela Baby, Địch Lệ Nhiệt Ba cùng loạt sao đọ sắc tại thảm đỏ

Sự kiện của Tencent quy tụ loạt sao hạng A của làng giải trí Hoa ngữ như Địch Lệ Nhiệt Ba, Angela Baby, Đường Yên,...

vietnamnet.vn
Tranh cãi về cô gái có vòng eo tự nhiên chỉ gần 35cm

Tranh cãi về cô gái có vòng eo tự nhiên chỉ gần 35cm

TPO - Sở hữu cơ thể thon gọn với vòng 2 nhỏ nhắn là điều ao ước của nhiều người, tuy nhiên việc sở hữu vòng eo siêu nhỏ như cô gái dưới đây lại trở thành vấn đề gây tranh cãi của dư luận thế giới.

tienphong.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 5 đế chế hùng mạnh nhất trong lịch sử nhân loại

2 Từ việc cắt bỏ củ sạc nhanh lộ ra “bộ mặt thật” của Apple

3 5 điểm mới trên iPhone 12 mà điện thoại Android nên "vay mượn"

4 [The Verge] Đánh giá iPhone 12 Pro: Chiếc smartphone “đi trước thời đại”… quá xa!

5 8 thủ thuật đánh cắp mật khẩu phổ biến nhất mà chúng ta thường gặp

Điểm tin tuần