Trong thai kỳ chuyện ăn vặt là không thể bỏ qua và bà bầu này làm những suất hoa quả khiến chị em thèm thuồng quá mức

Trong thai kỳ chuyện ăn vặt là không thể bỏ qua và bà bầu này làm những suất hoa quả khiến chị em thèm thuồng quá mức

Các suất hoa quả đơn giản nhưng rất đẹp và ngon mắt.- Emdep.vnMang bầu là thời kỳ khó khăn với chị em. Bởi tất cả mọi thứ phải chú ý trong đó có cả chuyện ăn uống. Ngoài các bữa ăn hằng ngày, bà bầu còn phải tuân theo thực đơn ăn kèm để cung cấp đủ dinh dưỡng cho  thai nhi.Mới đây, một bà bầu đã chia sẻ hình ảnh về một số bữa ăn phụ cho bà bầu. Người này chuẩn bị khá kỳ công các món ăn. Cụ thể, sáng ăn bún phở bánh mì - giữa buổi hoa quả - trưa thì cơm cơ quan - chiều cơm nhà. Thông thường bà bầu có giai đoạn ốm nghén khá kén ăn, buồn nôn nên việc đưa dinh dưỡng vào cơ thể thiếu hụt. Cho nên, cách bổ sung dinh dưỡng nhanh nhất là ăn thêm các bữa phụ. Do đó, ngoài 3 bữa chính cần ăn thêm hoa quả, sữa tươi, ăn bánh... tuy nhiên vẫn phải chú ý đến lượng đồ ngọt để không bị tiểu đường trong thai kỳ gây hại cho sức khỏe và thai nhi."Đồ ăn ngon quá, mình cũng bầu bí nhưng rất lười chuẩn bị đồ ăn thế này, vì cảm thấy khá mất thời gian. Nhìn đồ ăn của bạn mà mình cũng muốn chuẩn bị để con có thêm chất", một người nói.Một cư dân mạng khác cho hay: "Rõ ràng là bà bầu này giống mình, chẳng thèm gì ngoài hoa quả, còn nghĩ đến thịt cá vẫn không thích". Bà bầu có thể ăn hỗn hợp sữa chua, trái cây, mục đích của bữa ăn này là cung cấp lượng sữa ít béo mỗi ngày cho bạn, giúp bạn và bé con trong bụng có đủ canxi để răng khỏe và xương phát triển tốt. Sữa chua Hy Lạp có nhiều protein hơn các loại thông thường và còn giúp bạn no hơn. Các loại sữa chua ít đường cũng không làm mẹ bầu tăng cân.Bạn có thể trộn 1-2 muỗng canh các loại hạt giàu protein và chất xơ, thêm vào một số loại trái cây mọng nước như dâu tây, quả mâm xôi, đào cắt lát hoặc nho khô vào món sữa chua yêu thích.Nếu bạn thích thức ăn ngọt và có nhiều mùi vị khác nhau. Bạn nên thử món trái cây trộn. Trái cây trộn là một loại thực phẩm tốt cho bạn và bé, được làm từ các loại hạt ít muối, trái cây khô không đường và sô-cô-la đen. Các loại hạt và trái cây khô chứa chất xơ sẽ giúp bạn giảm táo bón.AM

Những kiểu đóng gói thực phẩm khó hiểu trong siêu thị nước ngoài khiến bạn tự ...

Những kiểu đóng gói thực phẩm khó hiểu trong siêu thị nước ngoài khiến bạn tự ...

Có những kiểu đóng gói đồ ăn, nước uống trong siêu thị mà không thể hiểu nổi, và cũng đừng cố hiểu làm gì…

kenh14.vn
Đến nhà người yêu trổ tài rán cá, cô gái tự nhận nấu ăn khéo nhận kết quả chẳng ai muốn nhìn, dân mạng bày cách khắc phục cười bò

Đến nhà người yêu trổ tài rán cá, cô gái tự nhận nấu ăn khéo nhận kết quả chẳng ai muốn nhìn, dân mạng bày cách khắc phục cười bò

Cô gái thừa nhận nấu ăn ngon nhưng không hiểu sao quên cách rán cá đúng khiến dân mạng buồn cười.- Emdep.vn

emdep.vn
Vợ bầu bí, chồng làm loạt món ăn ngon, đẹp hết phần thiên hạ, chị em lại được phen “ghen tỵ” ao ước

Vợ bầu bí, chồng làm loạt món ăn ngon, đẹp hết phần thiên hạ, chị em lại được phen “ghen tỵ” ao ước

Chồng nhà người ta là câu thốt lên của nhiều chị em khi bình luận.- Emdep.vn

emdep.vn
Về quê có gì cao sang đâu, lên thành phố chở theo “kho của cải” thế này khiến vạn người thèm thuồng

Về quê có gì cao sang đâu, lên thành phố chở theo “kho của cải” thế này khiến vạn người thèm thuồng

Kho của cải đó đâu phải là vàng bạc mà những đồ ăn sạch, ngon được trồng ở quê nhà.- Emdep.vn

emdep.vn
Đường Yên bầu bí vẫn lên đồ trẻ xinh và hack tuổi tài tình

Đường Yên bầu bí vẫn lên đồ trẻ xinh và hack tuổi tài tình

Hai bà mẹ bầu bí hot nhất Vbiz và Cbiz bây giờ chính là Lan Khuê và Đường Yên, nhưng nếu Lan Khuê thiên về nét nữ tính, bay bổng thì Đường Yên lại đậm nét trẻ trung, phóng khoáng.

afamily.vn
Thực phẩm cực độc với mẹ bầu, tránh cho xa kẻo hại cả hai mẹ con

Thực phẩm cực độc với mẹ bầu, tránh cho xa kẻo hại cả hai mẹ con

TPO - Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ, mẹ bầu cũng cần chú ý những món ăn nên hạn chế. Vậy mẹ bầu nên kiêng ăn những món gì đảm bảo sức khỏe và an toàn cho thai nhi?

tienphong.vn
Thực phẩm cực độc với mẹ bầu, nên tránh cho xa kẻo hại cả mẹ cả con

Thực phẩm cực độc với mẹ bầu, nên tránh cho xa kẻo hại cả mẹ cả con

TPO - Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ, mẹ bầu cũng cần chú ý những món ăn nên hạn chế. Vậy mẹ bầu nên kiêng ăn những món gì đảm bảo sức khỏe và an toàn cho thai nhi?

tienphong.vn
Đụng vô cái gì là "cháy" sạch, mối quan hệ giữa BLACKPINK với nền ẩm ...

Đụng vô cái gì là "cháy" sạch, mối quan hệ giữa BLACKPINK với nền ẩm ...

Ghé quán nào quán đó quá tải, ăn món nào món đó sold out, mời BLACKPINK làm đại sứ ẩm thực luôn nhỉ?

kenh14.vn
Chuyên gia tiết lộ 10 tuyệt chiêu

Chuyên gia tiết lộ 10 tuyệt chiêu "rút cạn hầu bao khách hàng" đang được các nhà hàng áp dụng

Có một vài mẹo mà nhà hàng sử dụng để khiến bạn tiêu tiền nhiều hơn. Đôi khi bạn bị thuyết phục mua thực phẩm với giá cao hơn giá trị thực của chúng hoặc gọi lượng thực phẩm nhiều hơn thực tế bạn có thể ăn...

cafef.vn
Jennie và Jisoo (BLACKPINK) khiến 1 loại snack Malaysia được nhập về Hàn Quốc để bán, ...

Jennie và Jisoo (BLACKPINK) khiến 1 loại snack Malaysia được nhập về Hàn Quốc để bán, ...

Đúng là “đại sứ ẩm thực”, món ăn nào có liên quan đến các cô nàng BLACKPINK cũng hot.

kenh14.vn
Các tin khác
a
Xem thêm
 

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Vì sao câu chuyện về bệnh nhân thứ 17 được quan tâm trở lại?

2 Tại sao bạn luôn nghĩ mình đúng, kể cả khi bạn đang sai?

3 'Hoa Hải Đường' của Jack: Chất lượng MV khá tốt, chỉ tiếc quảng cáo lộ liễu quá

4 Móc mắt kiếm views!

5 Vì đâu khán giả Trung Quốc lại không thích ‘Mulan’ của Disney?

Điểm tin tuần