Từng bị chê thậm tệ vì quá béo nhưng nhờ duy trì 3 điều mà Joy (Red Velvet) đã lột xác với body sexy khó tin

Từng bị chê thậm tệ vì quá béo nhưng nhờ duy trì 3 điều mà Joy (Red Velvet) đã lột xác với body sexy khó tin

Thời điểm mới ra mắt, mỹ nhân sinh năm 1996 thường nhận nhiều "gạch đá" vì thân hình không mấy thon thả so với các thành viên khác trong nhóm. Tuy nhiên, những hình ảnh gần đây của Joy lại khiến nhiều người bất ngờ vì cô nàng không những giảm cân thành công mà còn ngày càng quyến rũ hơn.Nhiều lần trong quá khứ, Joy (Red Velvet) thường bị "ném đá" thậm tệ vì thân hình béo ú, kém thon gọn của mình. Đặc biệt, phần bắp đùi to cùng khuôn mặt bánh bao của cô ngày đó luôn là đề tài được cư dân mạng đem ra chế giễu thường xuyên. Dù vậy, miệng lưỡi thiên hạ có cay độc đến mấy cũng chỉ càng tiếp thêm nhiều động lực hơn cho Joy quyết tâm giảm cân.Joy từng khá tự ti với body của mình.Sau một thời gian dài nỗ lực giảm cân, Joy đã lột xác ngoạn mục với vẻ đẹp thăng hạng cùng vóc dáng ngày càng thanh mảnh, điểm nhấn rõ rệt là vòng eo con kiến đáng ghen tị. Những đường cong hoàn hảo ở thời điểm hiện tại cũng giúp cô thu về cho mình một lượng fan hùng hậu.Song song với những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, Joy còn có 3 bí quyết nhỏ trong quá trình giảm cân giúp cô đạt được thành quả đáng ngưỡng mộ như hiện tại.Tập trung vào thói quen ăn uống hàng ngàyỞ thời kỳ béo nhất, Joy từng thử qua một số phương pháp ăn kiêng cực đoan như chỉ ăn dưa chuột hay rong biển qua ngày, hoặc thậm chí có lần cô nàng còn thử ăn dâu tây và uống nước lọc cầm hơi. Sau đó, vì nhận thấy những phương pháp giảm cân kiểu này không tốt cho sức khỏe về lâu dài nên cô nàng đã dừng kiểu ăn uống này lại.Cũng kể từ sau lần đó, Joy bắt đầu lên mạng tìm hiểu nhiều hơn về những chế độ ăn kiêng lành mạnh, lại không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Cuối cùng, cô rút ra một thực đơn ăn kiêng cho bản thân gồm:- Bữa sáng: 1 quả táo.- Bữa trưa: Salad với ức gà.- Bữa tối: 1 ly protein shake (thực phẩm dành cho người tập gym).Không bước lên bàn cânChắc chắn nhiều cô nàng thường có thói quen đứng lên cân để xem số cân nặng thực tế của mình mỗi ngày. Nhưng Joy lại cho rằng, điều này sẽ làm ảnh hưởng xấu tới tâm lý giảm cân, từ đó làm giảm bớt động lực xuống. Joy cho biết, cô không đứng lên bàn cân trong suốt quá trình ăn kiêng mà thường chỉ đo vòng eo của mình và dần dần nhìn thấy sự cải thiện khi nhìn mình trong gương.Trên thực tế, việc giảm cân quan trọng nhất vẫn phải là giảm được lượng mỡ thừa trên cơ thể của mình. Và việc giảm mỡ không có nghĩa là trọng lượng cơ thể cũng sẽ phải giảm theo. Do đó, các cô nàng đang muốn giảm cân hãy học tập điều này từ Joy để giúp tâm trạng của mình không bị ảnh hưởng.Chăm tập các bài tác động ở vùng chânMặc dù chế độ ăn kiêng lành mạnh có thể kiểm soát việc tăng cân nhưng để cải thiện vóc dáng, bạn cần siêng năng trong chuyện tập luyện. Theo đó, Joy rất chăm chỉ đến phòng tập gym thường xuyên. Cô dành 3 buổi tập/tuần, mỗi buổi tập sẽ kéo dài trong 1 tiếng đồng hồ.Ngoài việc thực hiện các bài tập đốt cháy mỡ toàn thân, Joy còn chú trọng tới những bài tập tác động tới vùng chân để làm thon gọn phần bắp đùi của mình.Source (Nguồn): @joy.redvelvet, Dispatch, Koreaboo, Girlstyle, Quora

Hot girl Sài thành khoe vòng 1 nở nang, vòng 2 con kiến gây sốt mạng

Hot girl Sài thành khoe vòng 1 nở nang, vòng 2 con kiến gây sốt mạng

Hội tụ đủ combo "mặt xinh + vòng một nở nang", hot girl Sài thành không ngại khoe ảnh táo bạo trên trang cá nhân gây chú ý CĐM.

kienthuc.net.vn
Chàng trai chọn bấm nút kết đôi với cô gái đòi đi châu Âu vì ...

Chàng trai chọn bấm nút kết đôi với cô gái đòi đi châu Âu vì ...

Thừa nhận đồng ý bấm nút hẹn hò với cô gái đòi đi du lịch châu Âu mới cưới, chàng trai đã nhận được vô số lời khen tích cực từ cư dân mạng.

kenh14.vn
Thuý Vi chia sẻ hình ảnh đầu tiên sau khi hút 2kg mỡ bụng, cho biết tốn 170 triệu để có vòng eo con kiến

Thuý Vi chia sẻ hình ảnh đầu tiên sau khi hút 2kg mỡ bụng, cho biết tốn 170 triệu để có vòng eo con kiến

Chưa đầy một tuần sau khi kết thúc ca phẫu thuật hút mỡ bụng, Thuý Vi đã chia sẻ ảnh vòng 2 thon gọn một cách đáng ngạc nhiên của mình.

soha.vn
MXH Lotus của VCCorp liệu có “xịt” như Gapo, Go.vn?

MXH Lotus của VCCorp liệu có “xịt” như Gapo, Go.vn?

Dù mới ra mắt nhưng mạng xã hội Lotus được VCCorp phát triển khiến dân tình thắc mắc về tương lai, liệu Lotus có "xịt" giống những người anh tiền nhiệm như Go.vn, Hahalolo hay mới nhất là Gapo.

kienthuc.net.vn
Giảm liền 5kg 1 tuần nhờ chế độ ăn kiêng với trứng siêu đặc biệt

Giảm liền 5kg 1 tuần nhờ chế độ ăn kiêng với trứng siêu đặc biệt

Hãy biến trứng trở thành con át chủ bài trong cuộc chiến giảm cân của bạn.- Emdep.vn

emdep.vn
Từ chuyện Lotus: Hoá ra MXH "make in Việt Nam" vẫn luôn là ước mơ của nhiều ...

Từ chuyện Lotus: Hoá ra MXH "make in Việt Nam" vẫn luôn là ước mơ của nhiều ...

Sau hơn 24h kể từ khi công bố thông tin đầu tiên, MXH Lotus đã và đang nhận được sự quan tâm của vô số cư dân mạng. Không ít người thể hiện sự tò mò, thích thú, đồng thời bày tỏ những mong muốn của mình đối với nền tảng MXH mới toanh này.

kenh14.vn
Bạn muốn hẹn hò: Vừa gặp, cô gái đã đặt 2 câu hỏi khiến chàng trai bối rối, dân mạng chỉ trích gay gắt

Bạn muốn hẹn hò: Vừa gặp, cô gái đã đặt 2 câu hỏi khiến chàng trai bối rối, dân mạng chỉ trích gay gắt

2 câu hỏi cùng phản ứng cuối cùng của cô gái trong chương trình Bạn muốn hẹn hò số mới nhất đã "thổi bùng" lên cuộc tranh luận vô cùng gay gắt trên mạng xã hội ít ngày qua.

thegioitre.vn
Phẫn nộ người phụ nữ đè lên bé 7 tuổi để giành chỗ trên xe buýt

Phẫn nộ người phụ nữ đè lên bé 7 tuổi để giành chỗ trên xe buýt

Ngồi đè lên đứa bé 7 tuổi để tranh chỗ, người phụ nữ nhận chỉ trích nặng nề từ CĐM với hành vi không đúng mực trên xe buýt.

kienthuc.net.vn
Xôn xao chiếc áo cưới của cô dâu Việt tại Nhật khiến dân tình

Xôn xao chiếc áo cưới của cô dâu Việt tại Nhật khiến dân tình "phục sát đất"

Tạo điểm nhấn trong hôn lễ, cô dâu Việt tại Nhật tự tay may váy cưới để thêm phần ý nghĩa và khó quên.

kienthuc.net.vn
Dàn hot girl tuổi Ngọ độc thân yêu đời, nhan sắc

Dàn hot girl tuổi Ngọ độc thân yêu đời, nhan sắc "thách thức thời gian"

Dù đã bước sang "tuổi băm" nhưng dàn hot girl Việt tuổi Ngọ vẫn được CĐM nức lời khen ngợi vì nhan sắc không tuổi.

kienthuc.net.vn
Các tin khác
a
Xem thêm

Góc nhìn VNREVIEW

Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Tại sao người Mỹ không dùng vòi rửa thần thánh?

2 Cá Koi lờ đờ, chết ngửa bụng sau 2 ngày ở bể xử lý nước sông Tô Lịch

3 Thịt vịt rất tốt cho sức khỏe nhưng những ai không nên ăn?

4 Cá Koi sông Tô Lịch chết "do bị phá hoại" là kết luận hồ đồ

5 VCCorp nói gì về việc bản beta Lotus lộ nhiều nội dung sexy, phản cảm?

Điểm tin tuần