Uống nước ép bưởi đúng khung giờ này giúp bạn giảm cân

Uống nước ép bưởi đúng khung giờ này giúp bạn giảm cân

Trong thành phần của nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, chất xơ.., tốt cho sức khỏe của bạn.Cách uống nước ép bưởi giúp giảm cânNếu bạn muốn việc giảm cân của mình hiệu quả, mỗi ngày bạn nên uống nước ép bưởi trước và sau khi ăn 3 bữa chính giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.Bạn nên uống nước ép bưởi trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Khi bạn uống nước ép bưởi vào thời điểm này để các chất có trong bưởi làm giảm sản sinh insulin, tạo cảm giác no giúp bạn giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.Bạn uống nước ép bưởi sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút, hoặc bạn có thể ăn 1 múi bưởi. Trong bưởi có các enzyme và axit trong bưởi giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn tốt hơn, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa nhanh. Uống nước ép bưởi đốt cháy mỡ thừa Cách làm nước ép bưởi giảm cânCách làm: Trước tiên bạn hãy mua bưởi về nhà gọt sạch vỏ, bỏ hết cùi trắng, lột sạch màng bao quanh tép bưởi, bỏ hạt sau đó tách nhỏ múi bưởi ra rồi cho vào máy ép bưởi lấy nước.Trong lúc làm bạn có thể bỏ thêm một chút mật ong để việc giảm cân trở nên tốt hơn. Tiếp đó, bạn hãy đổ nước ép ra ly và dùng được ngay nếu bạn thích uống lạnh thì có thể cho thêm đá rồi thưởng thức. Uống nước ép bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân Lưu ý khi uống nước ép bưởi giảm cânBạn không nên uống lúc đói vì trong bưởi cũng có axit sẽ gây tổn hại cho dạ dày.Bạn không nên ăn bưởi hay uống nước ép bưởi sau khi dùng kháng sinh gây giảm khả năng hấp thụ thuốc kháng sinh vào cơ thể tổn hại sức khỏe.Những người bị tiêu chảy không nên sử dụng nước ép bưởi vì trong bưởi có tính hàn làm bệnh tình thêm nặng hơn. Ngoài ra, với những người dùng thuốc tránh thai, các bạn không nên ăn bưởi hay dùng nước ép bưởi.

Sáu thực phẩm giúp giảm cân nhưng hại răng

Sáu thực phẩm giúp giảm cân nhưng hại răng

Khi bạn ăn cam chanh, uống trà, vòng eo sẽ giảm nhưng bạn sẽ phải chăm sóc răng cẩn thận hơn nhiều.

vietnamnet.vn
8 mẹo ăn uống giúp giảm cân nhanh

8 mẹo ăn uống giúp giảm cân nhanh

Sử dụng dầu ô liu thay cho dầu hướng dương và thêm tỏi, bột nghệ vào món ăn sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

ngoisao.net
Những loại rau củ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Những loại rau củ giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất

Bổ sung các loại rau củ này vào thực đơn không chỉ cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

giaoducthoidai.vn
Lisa (BLACKPINK) tiết lộ chiêu giữ eo 51 cm không cần ăn kiêng

Lisa (BLACKPINK) tiết lộ chiêu giữ eo 51 cm không cần ăn kiêng

Lisa không nhịn ăn hay ăn kiêng hà khắc mà chia nhỏ thực đơn thành nhiều bữa và tích cực tập luyện để đốt cháy năng lượng.

ngoisao.net
Trong quá trình giảm cân, bạn hãy nhớ quy định '3 CÓ - 3 KHÔNG' cực hay ho

Trong quá trình giảm cân, bạn hãy nhớ quy định '3 CÓ - 3 KHÔNG' cực hay ho

Giảm cân sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên thực hiện các lưu ý sau đây.

tintuconline.com.vn
Nịt bụng 18 tiếng mỗi ngày để có vòng eo 38 cm

Nịt bụng 18 tiếng mỗi ngày để có vòng eo 38 cm

Từng nặng tới 90 kg, Sammy Wilson đã ăn kiêng, tập luyện và bắt đầu đeo nịt bụng gần như cả ngày để siết chặt vòng eo.

ngoisao.net
Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng

Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng

​Chỉ vì một chế độ ăn kiêng phổ biến hoặc bạn bè của bạn đang thực hiện không có nghĩa là nó phù hợp với bạn. Chính vì vậy, trước khi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân hãy đánh giá kỹ chế độ ăn kiêng để tìm ra phương pháp phù hợp.

kienthuc.net.vn
Đăng quang Hoa hậu Anh sau giảm 50 kg

Đăng quang Hoa hậu Anh sau giảm 50 kg

Sau khi bị hôn phu chê béo và chia tay, Jen Atkin quyết tâm thay đổi bản thân bằng 5 buổi tập mỗi tuần, nói không với đồ ăn nhanh, chocolate, thay thế bằng salad cùng nguồn protein lành mạnh.

ngoisao.net
Diễn viên cưới 11 năm có 11 con từng nặng 130kg, thay đổi ngoạn mục nhờ món cực bổ

Diễn viên cưới 11 năm có 11 con từng nặng 130kg, thay đổi ngoạn mục nhờ món cực bổ

Từng nặng tới 130kg nhưng nữ diễn viên Viên Tuyền đã có sự thay đổi ngoạn mục nhờ những món ăn vừa giúp giảm cân lại cực tốt cho sức khỏe.

eva.vn
7 lý do phổ biến khiến bạn không thể giảm cân

7 lý do phổ biến khiến bạn không thể giảm cân

Không theo dõi thực đơn hàng ngày, không uống đủ nước hay ngủ không ngon giấc là những lý do phổ biến khiến bạn không giảm được cân.

ngoisao.net
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW
Tin mới nhất
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 "Điểm mặt" những quảng cáo smartphone thất bại nhất từ trước đến nay

2 10 bộ phim 18+ đáng chú ý nhất thập kỷ qua

3 Xác định "cả đời" dùng máy tính Windows nên biết 19 mẹo này

4 Samsung chơi Black Friday lớn: giảm giá lên đến 50% các dòng TV và loa thanh

5 Vì sao tiếp viên hàng không hầu hết là nữ?

Điểm tin tuần