Hàng trăm runner được massage thư giãn và ngâm nước đá lạnh để phục hồi sau khi hoàn thành VnExpress Marathon Hạ Long 2022, sáng 24/7. - VnExpress

<article> Có mặt tại khu nghỉ ngơi sau khi thi đấu, Võ Thịnh, runner vừa hoàn thành cự ly 42 km đang chờ để được các bác sĩ xoa bóp, giãn cơ. Thời tiết nắng nóng và quãng đường lên dốc và xuống dốc là "đặc sản" của VnExpress Marathon Hạ Long gây ra không ít khó khăn cho nam runner."Khoảng 30 km đầu chưa phải là thử thách quá lớn khi thời tiết khá mát mẻ và đường chạy đẹp. Kể từ khi lên cầu Bãi Cháy, thách thức trở nên khó khăn hơn khi thời tiết khắc nghiệt và tôi phải đối mặt với quãng đường lên dốc xuống dốc. Ở những km tăng tốc cuối, thời tiết nắng và nóng hơn, điều này cũng ảnh hưởng khá lớn việc bứt tốc và thành tích cá nhân của mình", Võ Thịnh chia sẻ. <figure> <picture> <source> <img src="https://i1-thethao.vnecdn.net/2022/07/24/6caba4f2e1dd23837acc-6811-1658624803.jpg"/> </source></picture> <figcaption> Bác sĩ Đào Minh Hải phục hồi thể lực cho các runner sau khi thi đấu tại VM Hạ Long 2022. Ảnh: Thanh Huế </figcaption> </figure>Tình trạng của anh Thịnh không phải cá biệt với các runner khi tham gia các cự ly full marathon và bán marathon tại VM Hạ Long năm nay. Lý giải về vấn đề này, bác sĩ Đào Minh Hải, Bệnh viện Hòn Gai cho rằng: "Khi chạy đường dốc, các cơ chuột bị co rút nhiều sinh ra trượt rút. Đặc biệt khi bứt tốc trong thời gian nắng nóng, thể lực của vận động viên suy giảm nhanh chóng".Thời tiết nắng nóng và quãng đường dốc quanh cầu Bãi Cháy khiến các runner gặp vấn đề về căng cơ và suy giảm thể lực sau thi đấu. Số lượng vận động viên tìm kiếm sự trợ giúp của các y bác sĩ tại khu nghỉ ngơi sau chạy khá lớn. <figure> <picture> <source> <img src="https://i1-thethao.vnecdn.net/2022/07/24/db9c0d70645fa601ff4e-165862793-1994-6774-1658627950.jpg"/> </source></picture> <figcaption> Một runner được giãn cơ sau chạy. Ảnh: Thanh Huế </figcaption> </figure>Tại đây, các bác sĩ sử dụng các phương pháp bấm huyệt, xoa bóp nhằm giãn cơ giúp các vận động viên thư giãn. Ngoài ra, các biện pháp ngâm nước đá lạnh sau thời gian thi đấu nắng nóng cho phép mọi người thư giãn, trung hoà nhiệt độ cơ thể sau quãng đường dài thi đấu.Khu nghỉ ngơi sau chạy của VnExpress Marathon Hạ Long 2022 được nhiều runner đánh giá cao về chất lượng khi giải quyết một số vấn đề về sức khoẻ. "Công tác tổ chức giải đấu năm nay và đặc biệt là khu retreat sau thi đấu khẳng định sự chuyên nghiệp của VnExpress Marathon", nam runner Minh Quang (Hải Phòng) đánh giá. <figure> <picture> <source> <img src="https://i1-thethao.vnecdn.net/2022/07/24/9c0d6361204ee210bb5f-165862794-1684-1383-1658627950.jpg"/> </source></picture> <figcaption> Nhiều người chạy đường dài ngâm chân để phục hồi. Ảnh: Thanh Huế </figcaption> </figure>Đây là lần đầu tiên VnExpress Marathon đến với thành phố biển Hạ Long. Giải được tổ chức bởi báo VnExpress và UBND, Sở Văn hoá và Thể thao tỉnh Hạ Long. Sáng nay, hơn 11.000 vận động viên đã chinh phục bốn cự ly gồm 5 km, 10 km, 21 km, và 42 km băng qua các cung đường kỳ quan quanh vịnh Hạ Long.Hồng Thảo </article>

Khu giãn cơ đông kín người tại VM Hạ Long

Khu giãn cơ đông kín người tại VM Hạ Long

Chủ đề liên quan

Chủ đề khác