Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Socola và đặc biệt là socola đen là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, ít ai để ý đến việc nó còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ.

Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Theo một bài viết trên webisite của Bệnh viện Tim Hà Nội, Socola đen chứa hàm lượng lớn cacao, đồng thời ít đường nên có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới khẳng định Socola đen có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp cải thiện trí nhớ của bộ não, điều hòa huyết áp và ngăn xơ vữa động mạch (những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đột quỵ).

Socola đen thường có những tác dụng tuyệt vời sau:

1. Ngăn ngừa đột quỵ

Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Nghiên cứu của các nhà khoa học Canada dựa trên 44.489 người tình nguyện cho thấy có mối quan hệ giữa việc ăn Socola đen với việc phòng ngừa chứng đột quỵ. Cụ thể, những người không ăn Socola đen có nguy cơ đột quỵ cao hơn 22% so với nhóm người thường dùng loại thực phẩm này.

Không những vậy, những người có tiền sử đột quỵ sẽ giảm được 46% nguy cơ tái phát nhờ dùng Socola đen thường xuyên.

2. Điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch

Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Theo các nhà khoa học, việc ăn khoảng 100 gram Socola đen mỗi ngày có thể giúp làm giảm đến 57% nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan đến tim mạch ở người.

Không những vậy, Socola đen còn chứa nhiều flavon và phenol, đây là những hợp chất có khả năng hỗ trợ bảo vệ tim mạch, làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể, giúp ổn định huyết áp…

3. Cải thiện trí nhớ

Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Các nghiên cứu tại Đại học Y Harvard (Mỹ) đã chứng minh rằng thường xuyên ăn hoặc uống socola sẽ giúp não bộ luôn khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu lên não.

Các nhà khoa học cho biết lượng lavado trong socola đen còn có khả năng làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ, hỗ trợ điều trị những tổn thương thần kinh ở bệnh nhân Alzheimer (hội chứng suy giảm trí nhớ).

4. Giúp giảm triệu chứng căng thẳng, stress

Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Chất tryptophan có trong Socola đen là loại acid amin giúp giải phóng serotonin trong não, làm tăng cảm giác hạnh phúc và hưng phấn. Vì vậy, khi gặp trạng thái căng thẳng do công việc hay các vấn đề khác trong cuộc sống, Socola đen có thể là một giải pháp giúp đầu óc bạn được giải tỏa và trở nên thoải mái hơn.

5. Bảo vệ tế bào da và chống lão hóa

Sau khi biết 5 lí do này, bạn hãy dùng socola đen ngay lập tức

Đây là công dụng chắc chắn sẽ được phái đẹp lưu tâm. Socola đen là loại thực phẩm chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa cao. Nó có tác dụng chống lại các tổn thương tế bào gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Những hợp chất trong socola đen còn có tác dụng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím và các tác nhân bên ngoài.

Vì vậy, muốn có một làn da đẹp, lâu lão hóa thì một trong những việc bạn nên làm là thường xuyên ăn Socola đen.

Bạch Đằng


Đánh giá gần đây
Đọc nhiều nhất Phản hồi nhiều nhất

1 Tại sao người Mỹ không dùng vòi rửa thần thánh?

2 Bắt chước "thánh ăn công sở" làm bỏng ngô bằng lon soda, một bé gái Trung Quốc chết thảm

3 Cá Koi lờ đờ, chết ngửa bụng sau 2 ngày ở bể xử lý nước sông Tô Lịch

4 Cá Koi sông Tô Lịch chết "do bị phá hoại" là kết luận hồ đồ

5 Thịt vịt rất tốt cho sức khỏe nhưng những ai không nên ăn?

Tin Liên quan
Các tin khác
a
Xem thêm
Góc nhìn VNREVIEW