đi bộ sau khi ăn

  1. Mr. Macho

    3 việc cần làm sau khi ăn quá no, giảm nguy cơ đau bụng, chuột rút

    Khi ăn quá nhiều, bạn có thể cảm thấy chướng bụng và uể oải, thậm chí có thể bị đau bụng và chuột rút. Bất kể triệu chứng nào đều có thể đi kèm với cảm giác ngột ngạt, sự khó chịu này có thể khiến sức khoẻ và trạng thái của cơ thể bị ảnh hưởng. Những mẹo này có thể khiến chúng ta cảm thấy dễ...
  2. V

    Chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện hành động này sau khi ăn, bạn đã giảm được 1/3 nguy cơ tử vong, sống thọ hơn

    Theo một nghiên cứu mới trên tạp chí Sports Medicine, đi bộ từ hai đến năm phút sau bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu. Bí quyết sống khỏe của người Địa Trung Hải Trong nhiều thế kỷ, người dân ở vùng Địa Trung Hải thường thức dậy sau những bữa ăn chay, nhàn nhã và đi dạo, thường đến quảng...
    • VNR Content
    • Chủ đề
    • giảm 1/3 nguy cơ tử vong lợi ích của đi bộ lượng đường trong máu đi bộ 5 phút sau khi ăn đi bộ giảm lượng đường trong máu đi bộ sau khi ăn
    • Trả lời: 0
    • Diễn đàn: Khoa học thường thức
Back
Top