lợi ích sức khỏe

Đi bộ có lẽ là môn thể thao dưỡng sinh dễ dàng nhất, không cần mua sắm dụng cụ, không kén chọn địa điểm, chi phí bằng không và hầu như ai cũng có thể thực hiện. Thế nhưng, khi đã quen với việc đi bộ, nhiều người lại bắt đầu băn khoăn một câu hỏi: liệu đi bộ nhanh tốt hơn hay đi bộ chậm tốt hơn...

Đậu phụ, món ăn dân dã mà nhiều người vẫn ví von là "vận động viên toàn năng" về dinh dưỡng, lại đang vướng vào không ít tranh cãi trên mạng xã hội. Có người cho rằng đậu phụ chứa nhiều purine, không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn gây hại dạ dày, khiến không ít người hoang mang. Vậy rốt cuộc...

Ông bà ta có câu: "Trong nhà có gừng, bệnh tật chẳng lo, chẳng cần thầy thuốc kê đơn." Nhiều người cứ nghĩ đây chỉ là câu nói cửa miệng thôi, nhưng thực ra nó đã nói lên rất nhiều lợi ích của gừng mà chúng ta thường bỏ qua đó nha. Trong cuộc sống hàng ngày, gừng thường được dùng làm gia vị là...