ngủ quá ít có tác hại gì

Theo một nghiên cứu mới, giấc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp. Ngáy, mất ngủ và buồn ngủ ban ngày cũng có thể làm giảm thị lực theo thời gian. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí BMJ Open, ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể liên quan đến việc phát...