thiếu ngủ hay ngủ nhiều cái nào nguy hiểm hơn

Chúng ta ngủ mỗi ngày, nhưng rất ít người có thể định lượng được mối quan hệ chính xác giữa thời lượng ngủ và tốc độ lão hóa của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Gần đây, một nghiên cứu quy mô lớn với sự tham gia của gần 500.000 người đã cho ra đời một "bản đồ giấc ngủ". Biểu đồ giấc ngủ cho...