tư thế không tốt

Nếu thường xuyên đi bộ nhón gót, kéo lê chân, bàn chân hướng vào trong hoặc ra ngoài quá mức, tư thế thân trên không đúng có thể gây vẹo lệch cơ thể, khớp biến dạng. Theo bác sĩ Đỗ Ngọc Ánh, Phòng khám Đông y Bảo Nguyên Đường, đi bộ tuy có vẻ đơn giản nhưng thực tế có rất nhiều điều cần lưu ý...