giải nhiệt mùa hè

Nước hoa quả ngâm như chanh, cam, sấu là thức uống giải nhiệt yêu thích của nhiều người trong mùa nóng, tuy nhiên việc sử dụng và bảo quản sai cách có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Nguy hiểm từ việc dùng sai bình ngâm và bảo quản Theo chuyên viên dinh dưỡng Đỗ Thị Lan, khoa...

Kiệt sức do nóng có thể xảy ra với bất kỳ ai, đặc biệt phải chú ý đến người già và trẻ em, vì họ thường có xu hướng bỏ qua các triệu chứng mất nước ban đầu (buồn nôn, đau đầu nhói, nhịp tim tăng, đổ mồ hôi nhiều và chóng mặt, nước tiểu màu vàng đậm...) Dưới đây là những quy tắc ăn uống giữ cơ...