Một nghiên cứu mới từ University of Jyväskylä (Phần Lan) cho thấy một thay đổi rất đơn giản trước khi tập luyện nghe nhạc yêu thích có thể giúp bạn kéo dài thời gian vận động mà không cảm thấy mệt hơn.
Cụ thể, những người tự chọn nhạc khi tập có thể tăng sức bền lên gần 20% trong các bài tập...
