lợi ích của trứng gà

Từ lâu, trứng đã phải gánh chịu một "nỗi oan" lớn khi bị coi là kẻ thù của hệ tim mạch do chứa hàm lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa hiện đại đã chứng minh rằng cholesterol từ thực phẩm, cụ thể là từ trứng, không phải là nguyên nhân trực tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở...

Trứng gà là nguồn cung cấp protein, có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giá trị dinh dưỡng của trứng Một quả trứng gà chứa khoảng 7gram protein và lượng lớn vi chất dinh dưỡng như magiê, kali, canxi, đồng, sắt, mangan, kẽm, choline. Ngoài ra, trứng gà còn rất giàu...

Trứng gà từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn của gia đình Việt. Không chỉ có giá thành rẻ, dễ chế biến mà trứng gà còn mang đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy những lợi ích mà “siêu thực phẩm” trứng gà mang lại là gì? Hãy cùng đón đọc qua bài...