Trước khi đi ngủ, chúng ta thường kích hoạt " chế độ bảo vệ mắt" khiến màn hình ngay lập tức chuyển sang màu vàng hoặc tối. Trong suy nghĩ của nhiều người, chỉ cần giảm độ sáng màn hình hoặc thay đổi màu sắc, thì giống như có một "tấm vé thoát tội", như thể mắt chúng ta bước vào trạng thái bất...
