thói quen ăn uống

Nhiều người vẫn có thói quen chan nước canh ngập bát cơm hoặc vừa ăn vừa húp canh vì nghĩ làm vậy sẽ dễ nuốt, dễ tiêu. Tuy nhiên dưới góc độ sinh lý học tiêu hóa, thói quen này lại vô tình làm giảm hiệu suất hấp thu dinh dưỡng, bắt dạ dày làm việc vất vả hơn và thậm chí còn làm đường huyết tăng...

Hàng ngày, thận phải làm việc liên tục để hoàn thành "trách nhiệm" của mình trong việc loại bỏ các chất thải của quá trình trao đổi chất, acid và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Đồng thời, thận còn đóng vai trò góp phần duy trì sự cân bằng của nước, muối và khoáng chất trong máu. Trong trường...

Không chỉ là những gì bạn ăn vào cơ thể, cách bạn ăn uống cũng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Với những ai đang phải vật lộn với chứng rối loạn cơ thể và rối loạn về tiêu hóa thì chắc chắn sẽ cảm thấy nỗi ám ảnh về ăn uống thường trực và khủng khiếp đến mức nào. Với những người đang có thể...