bổ sung vitamin d

Theo bài công bố trên tạp chí JAMA Network Open, việc nạp đầy đủ vitamin D ở bệnh nhân ung thư đường tiêu hóa có khả năng cải thiện cơ hội sống sót sau ung thư lên tới 2,5 lần. Trong suốt 100 năm, người ta tin rằng thiếu nắng, thiếu vitamin D có liên quan đến nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư chết...

Vitamin D có rất nhiều lợi ích, từ giúp xương chắc khỏe đến cải thiện chức năng miễn dịch. Tuy nhiên, đây lại là một loại vitamin khó bổ sung vì không xuất hiện nhiều ở các loại thực phẩm. Vậy phải làm thế nào để bổ sung vitamin D cho cơ thể khi luôn phải bận rộn cả ngày? Dưới đây là 5 cách hiệu...

Theo một nghiên cứu mới đây được thử nghiệm trên chuột cho thấy việc thiếu vitamin D có thể dẫn đến suy giảm chức năng cơ do giảm cơ chế sản xuất năng lượng trong cơ. Những con chuột bị thiếu vitamin D bị suy giảm chức năng ti thể cơ, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng, hiệu suất và sự...